遺伝的要因
ニキビは、遺伝的特徴も含む現象です。実際、誰もがある程度のニキビを経験する可能性がありますが、特定の種類のニキビが発生しやすい遺伝的素因を持つ人もいます。母親または父親が思春期または人生の他の時期にニキビの問題を抱えていた場合、その子供もニキビができやすくなります。
ホルモン (アンドロゲン)
座瘡は通常、体内で発生します。アンドロゲン ホルモンの生成が増加し始めると発生します。アンドロゲンの生成が11歳から14歳の間に最高レベルに達すると、ニキビも増加します。若い女性の月経周期によるホルモンレベルの変化もニキビの再発の原因となります。これらの変化は、アンドロゲンに対する皮脂腺の感受性にも影響します。
細菌
閉じた毛包は、細菌の繁殖に適した環境です。この環境で特に生息している細菌がアクネ菌です。この細菌は皮脂を栄養とし、ニキビがあるかどうかに関係なく、すべての人の皮膚に存在します。皮脂腺が詰まり、皮脂で満たされると、アクネ菌がより急速に増殖します。細菌によって生成される化学物質は、毛包内および皮膚表面に炎症を引き起こします。
皮脂生成の増加
皮脂腺がアンドロゲンによって刺激されると、彼らはより多くの皮脂を生成し始めます。油性の皮脂は毛包内に蓄積し、上方に移動します。上方に移動すると、皮膚の常在菌や死んだ皮膚細胞と結合します。皮脂の生成が増加すると、毛包が詰まり面皰が発生する可能性が高くなります。
毛包内の変化
アンドロゲンの生成が増加し、皮脂腺が増加すると、毛包が拡大すると皮膚が傷つきやすくなり、下に伸びた毛包の構造も変化していきます。通常、死んだ細胞は徐々に剥がれ落ち、皮膚表面から離れていきます。思春期には、細胞がより頻繁に脱落し、融合したりくっついたりしやすくなり、皮脂と接触すると毛包が詰まる可能性があります。この場合、皮脂と死んだ細胞が毛包の中に栓を形成します。
ニキビの形成を防ぐための警告
疲労とストレス。ストレスホルモンと間接的に脂肪の生成を増加させることが知られています。疲労と できる限りストレスから遠ざけるようにしてください。
睡眠中、皮膚は栄養を与えられ、自ら再生します。したがって、十分な睡眠をとるように注意してください。
運動は、何よりも健康全般に非常に有益です。血液循環を促進し、皮膚を含む重要な器官により多くの酸素を供給します。運動後は顔に溜まった皮脂や汗を丁寧に洗い流し、雑菌が繁殖しやすい環境を作りましょう。そうしないと、ニキビが増える可能性があります。
水は体と皮膚の細胞内容の重要な部分を構成し、体からの毒素の除去を促進し、体内の栄養素の輸送を確実にします。体。水を飲むことでニキビがなくなるわけではありませんが、皮膚の健康維持には役立ちます。
サウナや換気のないキッチンからは離れてください。
ニキビを圧迫したり、剥がしたりしないでください。
>頻繁に手を洗ってください。たとえ時々、ニキビを圧迫したくなっても、ニキビを圧迫しないでください。本を読んだり、テレビを見たり、勉強したりするときは、必ず手を顔から遠ざけてください。
皮膚科医が推奨する石鹸を使用して 1 日 2 回顔を洗います。タオルは毎日交換しましょう。 (濡れたタオルはバクテリアの繁殖に非常に適した環境です。)
少なくとも週に 2 回は髪を洗います。就寝中は髪が顔にかからないように注意してください。日中は髪が顔に触れないように髪を束ねてください。
過度の日光浴は避けてください。
定期的に皮膚科医の診察を受けてください。何が試行され、どのように機能したかを記録します。治療を未完了のまま放置しないでください。
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