母乳は、新生児が生後 6 か月までに必要な栄養素をすべて提供できる最高の食品です。 さらに、母乳育児と母乳は、母親と赤ちゃんの愛の絆を健全に形成するために不可欠です。 . .一般に、ビタミン D と K を除く母乳に含まれる
ビタミンのほとんどは、望ましいレベルで含まれています。
それぞれの母親の母乳は赤ちゃんにとって特別です。 >
低 母乳の含有量は、出生体重、早産児、正常出生体重児の成長と発達を確保するためのニーズに応じて変化します。だからこそ、すべての母親が自分の赤ちゃんに最適なミルクを作るのです。たとえば、未熟児の母親の母乳には、未熟児に適した性質が含まれています。世界保健機関とすべての保健当局は、最初の 6 か月間は母乳だけで育てることを推奨しています。母乳育児を少なくとも 2 年間延長することを推奨しています。
母乳で育てられている赤ちゃんに水を与えるべきでしょうか?
母乳の約 87% は水です。したがって、赤ちゃんに必要な栄養価があり、十分な量の水分が含まれているため、生後6か月間は、医学的に必要と認められる場合を除き、母乳以外の飲食物を水も含めて与えないでください。 6 か月を超えるすべての赤ちゃんには、補完食を与える必要があります。
赤ちゃんにとって母乳の利点は何ですか?
• 母乳は簡単に消化されます。
• 母乳は栄養価の高いものです。自然で新鮮な食べ物がいつでも食べられるので経済的です。
• 免疫システムを強化し、アレルゲンから赤ちゃんを守ります。
• 母乳で育てられている赤ちゃんは糖尿病から守られます。
• 乳房牛乳は肥満（過体重）のリスクを 24% 軽減します
• 母乳で育てられた赤ちゃんは総コレステロール値が低く
成人後の HDL (有用コレステロール) 値が高くなります
• 大幅に減少します成人期の血圧疾患とメタボリックシンドロームのリスク
• 母乳育児 小児がんのリスクが 25% 減少します（特に
減少の頻度は授乳期間に関係します。つまり、授乳期間が長ければ長いほど）。服用すればするほど効果が高まります）
• 同様に、母乳で育てられている子供のセリアック病は用量に依存します。 また、母乳育児から身を守ることも証明されています。
• 母乳は赤ちゃんと母親の間に特別な絆をもたらし、この特別な愛情は人格形成に重要な役割を果たします。
• 母乳を与えられた子供の IQ スコア母乳。成人期には視覚の発達が早くなり、感覚、行動、言語の問題が少なくなり、神経学的問題が起こりにくくなることがわかっています。
母親にとって母乳育児の利点は何ですか?
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• 産後の出血、ひいては貧血の予防効果があります。
• 卵巣、乳がん、骨粗鬆症のリスクを軽減します。
• 母親と母親の間の安全な愛着の基礎を形成します。
/> •母乳育児による家計への経済的貢献とその実行の容易さは重要です。
どれくらいの期間母乳育児をすべきでしょうか?
母乳育児を増やすには、母乳の場合、赤ちゃんは頻繁に母乳を飲まなければなりません。特に生後30分以内は赤ちゃんの胸を抱いて母乳を与えることをお勧めします。最初の数日間は黄疸のリスクが高いため、最初の 10 日間は 2 時間以内の間隔で授乳することが重要です。赤ちゃんが泣くたびに母乳育児が推奨されますが、母親が赤ちゃんがお腹がいっぱいだと思う場合は、赤ちゃんを泣かせる他の要因を検討する必要があります。多くの赤ちゃんは通常、片方の乳房を 5 ～ 10 分で空にすることで満腹感を感じることができますが、一部の赤ちゃんは、赤ちゃんは20分前にこれを行いますが、満足には至りません。赤ちゃんがもっと吸いたい場合は
第二の乳房を赤ちゃんに与えることもできます。片方の乳房で赤ちゃんが満腹になった場合は、次回の授乳時にもう一方の乳房を与える必要があります。赤ちゃんが両方の乳房を飲んだ場合は、次の食事は最後の乳房から開始する必要があります。 30 ～ 40 分以上授乳すると、乳首の痛みや何らかの問題が発生する可能性があります。
その場合は医師に相談することをお勧めします。
母乳は足りていますか?
30 分 40 分以上乳房に留まっていて、乳房から離れてもまだ吸いたくて泣き続ける赤ちゃんの場合は、母乳が十分であるかどうかを評価する必要があります。母親の乳房を吸うことは、栄養ニーズを満たすためだけではない可能性があることを忘れてはなりません。
赤ちゃんは多くの場合、感情的な満足のために長時間乳房に留まり、吸うことが必要になる場合があります。 n が十分かどうか疑問に思う場合は、赤ちゃんの尿の回数と体重摂取量を追跡してください。
母乳で育てられた赤ちゃんが 1 日に少なくとも 6 回排尿し、1 日に 1 ～ 2 回うんちをする場合、赤ちゃんは幸せで平和です。月に少なくとも 500g 摂取します。体重が増加する場合は、母乳で十分であることを意味します。
どうすれば母乳を増やすことができますか?
• 最初は赤ちゃんに母乳を与えます。生後 30 分
• 肌と肌の接触
• 頻繁な授乳、特に初期は、母乳の生産を確実にするために 1 日 8 ～ 10 回の授乳が重要です。 . • 赤ちゃんが乳房をしっかり掴み、正しい方法で吸う。またはこの目的のための機械で乳房を搾る）
• 母親と赤ちゃんが同じ部屋にいて、特に夜間に赤ちゃんに授乳を続ける。 ,
• 健康的でバランスの取れた食事を摂り、食事を抜かず、カフェイン入りの飲み物、アルコール、タバコを避ける
近づかないようにする
そしてもちろん十分な休息を取る – 母乳を増やすことは必須です。
母乳を減らす要因は何ですか?
すべての母親は赤ちゃんに母乳を与えることができ、ほとんどの母親は同時に赤ちゃんに母乳を与えることができます。赤ちゃんを育てるのに十分な量の乳を生産します。母乳の分泌を刺激し、継続させるためには、出生後すぐに母乳育児を開始することが非常に重要です。状況によっては母乳の量が減少する可能性があります。
• 赤ちゃんに哺乳瓶を与える
• 赤ちゃんに水、ハーブティー、粉ミルクを与える
• 乳首が痛い: 授乳方法を修正する必要があります。赤ちゃんはさまざまな姿勢で授乳する必要があります。授乳後は、少量のミルクを絞って乳首に塗布する必要があります。
• 赤ちゃんが乳房をうまくつかむことができないため、乳房を完全に空にすることができない:過度に緊張して母乳が出なくなる、母乳の生産が停止し、搾乳によって乳房を空にする必要がある
• 母親が赤ちゃんのためにミルクを分泌できないのではないかという不安、自信の欠如: この点に関しては、家族からのサポートを得て、母親の自信を高めるように注意する必要があります。
• ストレス不安: ストレス下で母親に母乳育児を続けることは、母乳の生産の継続を確実にし、母親の健康を助けることになります。 精神的健康にとって重要です • 疲労: 特に出産直後の母親は、最初の数か月間は過度の疲労を避ける必要があります。赤ちゃんが眠っている間も休む必要があります• 喫煙とアルコールの使用: アルコールとタバコの使用は母乳育児中の母親と
母乳に非常に悪影響を及ぼします。アルコールやタバコを避け、その煙にさらされることさえ避けるべきです。
母乳はどのように保存すればよいですか?
長期保存 (72 時間以上) の場合);
気密性の高い母乳は、可能であれば密閉できるガラス容器に保管する必要があります。
短期 (72 時間) 保管の場合;
ビニール袋を使用できます。 。ただし、ガラス瓶または
瓶を使用することをお勧めします。
母乳はどのくらいの期間保存できますか?
室温 (16 ～ 29℃) で 3 時間、
冷蔵庫（+4℃以下）で3日間
適切な条件下でディープフリーザー（-17℃未満）で6か月間保存できます。 (ABM プロトコル 2010)
安全を確保してください…
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