産後と家族計画

出産が完了した後、最初の 6 週間に経験した変化が妊娠前の姿勢に戻るまでに必要な回復期間を産褥といいます。出産は体にとってとても大切な時期ですが、体に大きな変化が起こります。これらの変化が回復する過程で、出産する人は感情的および生理学的異常を経験する可能性があります。出産中および出産後の異常ではない状況は、生まれて初めてこのプロセスを経験する人にとっては非常に珍しいものに見えるでしょう。

出産後の病院での生活のプロセス

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初めて 子どもが生まれた夫婦にとって、産後はさらに不安な時期です。しかし、夫婦は自分たちが親であることを実感して幸せを感じますが、その一方で、助けがなければ、この幸せがもたらす責任と言葉では言い表せない感情に押しつぶされる可能性があります。

「出産後の反応は人それぞれ異なります。したがって、これらの反応を考慮するのは正しくありません。」

出生後に起こるさまざまな反応により、母親と父親の間で異なる感情が生じる可能性があります。なぜなら、妊娠と出産のプロセスは、母親にとっては非常にトラウマ的なプロセスですが、父親にとっては比較的穏やかで正常なプロセスだからです。このため、父親の行動や行動は、彼が非常に悪い父親になることを示唆するものではなく、赤ちゃんを溺愛しすぎるかどうかは、母性の概念の基準として考慮することはできません。出産時の回数。家に帰って通常の生活に戻りたいと考えている母親にとって、病院の環境は快適ではないかもしれません。そのため、できるだけ早く帰宅してほしいというのがお父さんやお母さんの共通の願いです。

「病院の方針にもよりますが、特別な事情がない限り、帰宅しても構いません。」通常の出産の場合は 24 時間後、帝王切開の場合は 48 時間後です。」

入院中をより快適に過ごしたい場合は、自宅に帰っても問題はありません。リネンと病院の持ち物。この期間中、親戚が入院に付き添ってくれると、さらにサポートが得られます。したがって、生まれる前に伴侶を選択してください。 目印を付けることをお勧めします。この選択をするときに、あなたと同じ言語を話し、あなたの気持ちを理解してくれる忍耐強い人がいれば素晴らしいと思います。病院を訪れるすべての人に共通するアドバイスは、赤ちゃんの世話から母乳育児まで、幅広い分野で提示される推奨事項のリストであることは間違いありません。このリストは時々互いに矛盾し、混乱したり、自分が不十分であると感じたりすることがあります。これらの推奨事項は一時的なものであると考えて、安心してください。

• すべてには解決策があることを忘れないでください
• あなたと赤ちゃんがコミュニケーションをとる方法を見つけることを疑わないでください
• 時間が必要であることを受け入れてください
• 常に信頼してください自分自身

出産後に経験することと注意すべきこと

母性ブルース: 出産後に起こる最も重要な変化の 1 つは母性ブルースと呼ばれます。産褥期に起こる症候群。この時期、新しい母親はすぐに泣き、すぐに元気になり、すぐに希望を持ち、すぐに絶望します。この一時的な状況で経験する感情は現実を反映したものではないことに注意してください。このプロセスは 2 週間で完了しますが、必要以上に時間がかかる場合は、ためらわずに医師の診察を受けてください。出産後長期間にわたって母親のブルースをコントロールできなければ、うつ病に変化します。
以下の項目には、出産後に発生する追加の責任を克服するのに役立ついくつかの推奨事項が含まれています。

• 出産後も家事や育児を続けることができるように、信頼できる人に必ずサポートを求めてください。
• 母乳育児と出産後に何をすべきかをより深く理解するためのトレーニングに参加してください。これらのテーマに関する本も読んでください
• 来客が多いときは、赤ちゃんの世話をするからとはっきり言って静かな部屋に移動しましょう。この期間中は、お母様やご友人がゲストの世話をしていただけます。
• たとえ非常に小さくても、自分のための時間をとりましょう。このような時期に 音楽を聴いたり、踊ったりするなど、気分が良くなる活動をしましょう。
• この時期は自分自身を無視しないでください。常にパジャマで歩き回るのではなく、素敵な服を着て化粧をしましょう。
• ベビーケアアシスタントがいる場合は、必ず配偶者とチャットする時間をとってください
• 自分のことを共有しましょう
• 必要と思われる場合は、専門家に連絡して専門家の助けを求めてください。
• このプロセス中に発生する問題は一時的なものです。すべての問題には解決策があることを心に留めてください。

疲労
出産後は常に疲労を感じることがあります。ただし、この状況に対処するために行う小さな変更は、疲労感を取り除くのに役立ちます。まず、毎日3リットルの水を飲むことを忘れないでください。その後は、バランスのとれた健康的な食事をとり、可能な限り睡眠時間をとるように気を付けてください。

腹痛
子宮の重さは前に 50 ～ 70 g でした。妊娠中の体重は平均800～1200g、妊娠後は1gに達することもあります。出産後の体のあらゆる部分の変化に加えて、子宮も以前の状態に戻り始めます。あなたが経験する陣痛は腹痛のように感じられます。出産後数日間によく経験される問題の一つですが、短期間で消える状況の一つであることを覚えておいてください。特に授乳中に腹痛が増加する理由は次のとおりです。この時期に分泌されるのがオキシトシンホルモンです。問題のホルモンは子宮の縮小にも役立ちます。問題の痛みに対処するために、退院時に医師が処方した鎮痛剤を使用できます。

頻繁な発汗と排尿
妊娠中は、体内の水分が大幅に増加します。出産後の期間には、この量の体液が汗や尿とともに体から除去されます。産褥期および産後最初の数日間の頻尿は、極めて正常であると考えてください。場合によっては、生後最初の日に排尿する 実行不能の訴えが観察される場合があります。その理由は、出生時に膣内に生じる擦り傷と、膀胱の頭に生じる腫れによるものです。この痛みのために排尿が遅れるのは、女性にとってよくある間違いです。これにより、子宮が以前の状態に戻らなくなり、尿路感染症が発生する可能性があります。この過程では、水分をたっぷり補給して排尿の機会を増やす必要があります。

産褥期によく見られる問題の一つが発汗であると言えます。不快になる可能性がある発汗感を軽減するために、綿製の衣服を使用するように注意してください。入院中は半袖のナイトガウンやパジャマを着用すると便利です。頻繁に服を着替えると汗の蒸れも軽減されます。

普通分娩で出産された方は、出産直後に入浴しても問題ありません。ただし、帝王切開で出産した場合は、このプロセスに最大 7 日かかる場合があります。縫い目の状態を考慮して、医師がこのプロセスを延長できる場合があります。この期間中は拭き取りバスシステムを適用できます。

「縫合部に防水性のドレッシング材を使用すれば、通常の出産と同じように入浴できます。」

出産後は、出産の有無に関係なく、入浴が可能です。

おりもの
出産直後には、月経の出血に似た暗赤色のおりものが観察されます。最初の 1 週間に起こる出血に小さな血栓が見られる場合もあります。数日経つと血液の量は減り、色はピンク色と茶色の間の色合いに変わります。この過程が終わると、おりものは黄色と白の間の色に変わり、完全に消えます。

「大量の出血や悪臭を伴う出血の場合は、必ず医師に相談してください。」

帝王切開での出産でも出血は発生します。決定的に違うのは、通常の出産に比べて金額がかなり低いことです。

感染から守る
感染から守るためには、産褥期の生理用ナプキンの使用が大きく貢献します。これらの絆 頻繁に変更することを忘れないでください。タンポンの使用は絶対にお勧めできません。会陰洗浄にも注意を払い、頻繁に行う必要があります。会陰を掃除するときは、前から始めて後ろに向かって動かします。この時期は頻繁に手の消毒をすることを忘れないでください。この期間中は必ず立ったままシャワーを浴びてください。産褥期は海やプールで泳がないようにしましょう。これにより炎症が防止されます。

「縫合部分の温度上昇、発赤、出血、悪臭のある分泌物や予想外の腫れが発生した場合は、すぐに医師に相談してください。」 >

性交
産後は母親が最も感染しやすい時期です。このため、膣内の擦り傷を治癒し、縫合糸が完全に閉じるために、この 6 週間の期間中は性交を避けるべきです。この期間を過ぎると、産後のおりものや出血はなくなります。産後の膣は正常な状態に戻り、性交に適した状態になります。

ホルモンの変化が観察されるこの時期には、母親が性交に対して冷たくなることが観察されます。この期間中、妊娠中の母親は赤ちゃんに対してより感情的に注意を払うことになるため、乳の生産に必要なプロラクチンホルモンの分泌とともに膣の乾燥も経験します。問題の訴えが生じた場合、薬局で販売されている潤滑ジェルが非常に役立ちます。

膣と肛門の痛み
正常後の顕著な訴えの 1 つ出産は膣と肛門に痛みを感じます。この理由は、正常な出産時に膣に加えられる切開として知られています。次の日は座っているときに痛みを感じるのが普通です。問題の痛みが 7 ～ 10 日間続くのはごく普通のことです。病院では痛みに対して鎮痛剤が処方されます。自宅にいる間は、医師が処方した鎮痛剤を使用できます。

「出産後は、清潔なタオルに巻いたアイスパックの上に座ると痛みが和らぎます。」

この時期の便秘を避けるために、便秘を予防する食品を摂取するように注意してください。

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