妊娠中は身体に多くの変化が起こります。体の変化が正常なのか病的なのかを判断することは非常に重要です。
妊娠中によく見られる病気は何ですか?
特に妊娠 24 ～ 28 週目では、次のような症状が起こります。赤ちゃんの骨の石灰化に重要なカルシウムの移行。そのため、この数週間は足や手に痛みを伴うけいれんが起こる可能性があります。けいれんのときにマッサージすると効果的です。妊娠20週以降にヨーグルトの摂取量を増やすと、けいれんを予防できます。牛乳や乳製品を摂取しているにもかかわらずけいれんが起こる場合は、カルシウムまたはマグネシウムの使用がけいれんの予防に効果的である可能性があります。妊娠中は中指にしびれや痛みが出ることがあります。手のマッサージや手首の休息は一般的に効果的ですが、妊娠後は治療を必要とせずに改善することが一般的です。
吐き気に対する対処法
妊娠の最初の 3 か月間はホルモンが増加し、特に朝に吐き気や嘔吐が起こります。一般的に、妊娠12週以降、吐き気や嘔吐は急速に減少し、16週には吐き気は問題なくなります。特に最初の 3 か月間は、無脂肪、無臭、辛味のない固形食品を摂取することが吐き気を抑えるのに効果的です。少量ずつ、頻繁に与える必要があります。吐き気があるときは、嘔吐しても症状が軽減されないため、無理に吐かないよう注意してください。吐き気があるときは、塩味の固形食品（白ローストひよこ豆、味付けしていないポテトチップス、塩味のジャガイモ、白チーズサンドイッチなど）を摂取する必要があり、開いた場所で深呼吸するとリラックスできます。すべての予防策にもかかわらず吐き気と嘔吐が続く場合は、医師の監督の下で特定の薬を使用すると、このプロセスを克服するのに役立ちます。
妊娠中の糖尿病にはどうすればよいですか?
血液20週以降のホルモンの増加により、妊娠中の糖分の問題が発生する可能性があります。過度の体重増加や、妊娠中に過剰な体重から始まると、リスクが増加します。これを検出するには、すべての妊婦が妊娠 24 ～ 28 週の間に耐糖能検査を受ける必要があります。まず、食事療法で適切な血糖調節ができない場合は、適切な食事プログラムで血糖値を調節します。 泣きが起こらない場合は、インスリンの投与を開始する必要がある場合があります。妊娠後は、通常、血糖値は正常レベルに戻ります。
逆流、胃炎、便秘に対する対策は何ですか?
妊娠中は、胃や腸の動きが遅くなり、逆流の傾向が高まります。胃と食道の間の弁が弛緩するためです。逆流を防ぐためには、食後すぐに横にならず、横になっている間は高い枕を使用する必要があります。妊娠中は胃酸が減少するため、胃炎の症状が減少します。妊娠中は腸の動きが鈍くなるため、便秘が増加することがあります。妊娠中に鉄剤やビタミン剤を使用すると、便秘の問題が悪化する可能性があります。便秘を防ぐためには、水分を十分に摂取し、果肉や繊維質の食品を摂取し、果物を摂取する必要があります。1 日に数個のドライアプリコットがこの問題の予防に役立ちます。
スクリーニング検査を実施する必要があります。 ?
母親と赤ちゃんのリスクを明らかにする時期です。甲状腺機能検査、血球計算、尿分析、肝炎、鉄ビタミンB12レベル、および赤ちゃんに異常を引き起こす可能性のある感染症のスクリーニングを実施する必要があります。妊娠 11 ～ 14 週の間に、ダウン症のスクリーニング検査である二重検査、赤ちゃんの項部の透明性と鼻の骨の検査を実施する必要があります。 16-18。ダウン症のスクリーニング検査でもある4重検査は、数週間以内に実施する必要があります。 18-22。第 2 レベルの詳細な超音波スキャンは、数週間から数週間の間に実行する必要があります。
24 ～ 28。妊娠の最初の 3 か月の間に、糖負荷検査をすべての妊婦に適用する必要があります。
妊娠中に運動できますか?
最初の 3 か月後に医学的問題がない場合妊娠中は、妊婦に運動を奨励する必要があります。有酸素運動や有酸素運動が推奨されます。週に 2 ～ 3 日、45 ～ 60 分のウォーキング、水泳、妊娠中に特有のヨガやピラティスを行うことができます。体重管理と快適な妊娠のために、出産の数週間前まで運動を続ける必要があります。
出血があった場合はどうすればよいですか?
妊娠中の性器出血は正常であると考えてはいけません。 。特に妊娠初期は胎芽の着床時の斑点は問題ありませんが、出血がある場合は超音波検査で確認する必要があります。妊娠最後の 3 か月における胎盤からの出血は非常に重要であり、 母親と赤ちゃんの命を危険にさらす可能性があります。
腹部のひび割れは解消できますか?
妊娠が進むと、結果として腹部、脚、乳房に妊娠線が発生することがあります。皮膚の緊張を高めること。妊娠線を予防するには、妊娠中の体重増加に注意し、ビタミンCを豊富に含むバランスの取れた食事をとり、妊娠20週以降は妊娠用の特別なクリーム、オリーブオイル、アーモンドオイル、ココアバターなどを使用する必要があります。肌に潤いを与えるために、ゴマ油を毎日肌に塗布する必要があります。
超音波は赤ちゃんに害を及ぼしますか?
2 次元 (白黒）超音波検査、妊娠中の 3 次元および 4 次元超音波検査は、赤ちゃんと母親にとって安全に行うことができます。
どのくらいの頻度で検査を受けるべきですか?
妊娠 32 週目 (32 ～ 36 歳) までは 4 週間ごと。 36 週目から出産までは 2 週間ごとに検査を受ける必要があります。
赤ちゃんの動きはどのように観察されますか?
赤ちゃんの動きは 18 ～ 20 週目に初めて感じられます。 , 以前に出産をしたことのある女性は、16週目から胎動を感じることができます。赤ちゃんの動きは、赤ちゃんの健康状態を示す最も重要なパラメータの 1 つです。赤ちゃんに苦痛や問題があると、赤ちゃんの動きは減少します。 20 週目以降に赤ちゃんの胎動の減少を感じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
体重はどのくらい増加する必要がありますか?
妊娠中は 11 ～ 14 kg 増加します。妊娠の最初の6か月は1か月あたり1kg、次の3か月は1か月あたり2kg増加する必要があります。過度の体重増加は糖尿病、高血圧、正常出産の妨げなどの問題を引き起こす可能性がありますが、体重増加が不十分だと低出生体重児や早産の原因となる可能性があります。
体重増加の役割とは配偶者が妊娠していますか?
妊娠は、母親の身体的な変化だけでなく、心理的な変化も引き起こす可能性があります。感情の変化には、悲しみ、不安、イライラ、気分の変化などが含まれる場合があります。男性は常に理解を示し、協力的であるべきです。特に妊娠の最初の 3 か月は、匂いに敏感なので、キッチンや料理の雑用を担当する必要があります。妊娠中は、妊娠関連の活動や検査に参加する必要があります。出産と赤ちゃんの世話に関するコースや本を読み、あらゆる段階のプロセスに積極的に参加する必要があります。
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