EMDR は、記憶を「リセット」したり、心を消去したりするものではありません。これは、私たちを悩ませている既存の記憶の不快感の程度を軽減するか、ほとんどの場合それらの記憶を消去することで、これらの記憶から感情的な負担を取り除く治療の一形態です。この記事の目的は、より科学的な根拠に基づいて EMDR に関する情報を提供し、EMDR がどのように機能するかについての情報を提供するために適応情報処理モデルについて説明することです。
EMDR を理解するために、それは次のことに基づいています。 適応情報処理の理論的基礎について。 /strong> プロセスを理解できる必要があります。適応情報処理モデルによれば、脳は新しい経験を経て届く情報を処理し、機能化します。感情、思考、感覚、画像、音、匂いなどの情報は、関連する記憶ネットワークに接続することで処理され、統合されます。したがって、その経験についての学習が発生します。
私たちが取得した情報は、将来の私たちの反応を適切に導くために保存されます。このシステムが正しく動作することが重要です。したがって、私たちの精神的健康を守り、学習を通じて人間の発達をサポートすることは、適応プロセスが適切に機能することによって実現されます。
私たちが適応的解決策と呼ぶプロセスでは、人は知識、経験、記憶を伝達します。適切な関連関係を確立し、自分の経験をポジティブまたはニュートラルな方法で建設的に使用することによって獲得し、それを感情と認知のスキーマに含めます。言い換えれば、実際に役立つものは、適切な感情とともに将来使用できるように学習および保存されます。
では、このシステムはいつ、どのように機能不全に陥るのでしょうか?人が重度の心理的外傷、または比較的軽度だが持続的な軽度の外傷を負った場合、神経系の何らかの変化により、このシステムが以前のように機能しなくなる可能性があります。システムのバランスを失う原因となるイベントでは、神経系に不均衡が発生し、この不均衡により、適応的な情報プロセスによる記憶の建設的な処理が妨げられます。新しい情報は処理されず、既存の記憶ネットワークに統合されません。
経験を理解するために、記憶ネットワーク内の機能情報とのつながりを作ることができず、精神的に健康な結論を引き出すことができません。 。その結果、学習が行われません。感情、思考、イメージ、音、身体感覚は神経学的に不快なままです。
これが元の素材です。 それはその瞬間の特別なストレスと興奮の状態に保たれ、多くの内部および外部の刺激によって引き起こされる可能性があります。このトリガーが発生すると、心はこれらの記憶を処理することができずにトラウマ状態で保存されるため、トリガーの影響により外部の観察者によってその反応が不釣り合いに観察される可能性があります。
EMDR によると。調和は障害、否定的な感情、思考、行動、性格特性の背後にあり、そのような記憶は破壊的で機能不全に陥り、未処理で孤立して保存されています。その人の自分自身についての否定的な信念（例、私は愚かである）、否定的な感情的反応（失敗への恐怖）、および否定的な身体的反応（試験前夜の腹痛）は問題そのものではなく、その症状、つまりその現れです。今日。このような否定的な信念や感情につながる未処理の記憶は、現在の出来事によって引き起こされます。
自然災害、大事故、喪失、戦争、嫌がらせ、レイプ、その他の経験した出来事などの重大なトラウマに加えて、あらゆる年齢層、特に幼少期のトラウマ的な影響を与えるあらゆる経験。家族、学校、職場環境などの日常生活で経験したネガティブな出来事、暴力への曝露、屈辱、拒絶、無視、失敗などが、未処理の記憶として残っている可能性があります。実際、EMDRの効果は重大な外傷だけでなく、このような状況でも有効です。このような場合、大きなトラウマの場合と同様に、適応型情報処理システムが機能しなくなり始めます。
レイプ、セクハラ、戦争体験など、EMDR で「ビッグ T」と呼ばれるトラウマは、明らかに明らかです。被害者の行動、考え方、内省など、感情に影響を及ぼし、悪夢、トラウマ的な記憶の追体験、不安な思考などの症状を引き起こしやすくなります。こうした人々は、「自分は弱い」、「自分には価値がない」、「見捨てられる」などの自己帰属を持っています。
もちろん、そのような否定的な帰属は、次のようなクライアントにも見られます。そのようなトラウマにさらされていない。これらのクライアントは、幼少期に自分自身についてこのような否定的な判断を獲得したようです。これらのクライアントは地雷原での爆発や性的虐待を経験していませんが、それでも言われたことや経験したことの記憶が神経系に閉じ込められており、トラウマになる可能性があります。 それは月と同様の効果を生み出します。評価されると、これらの人々は、「大文字の T」のトラウマ被害者と同様に、その出来事を見て感じ、その出来事や感じた否定的な信念に大きな影響を受けます。実際、辞書の意味を見ると、長期的に悪影響を残す出来事は本質的にトラウマ的と呼ばれています。
過去の経験が既存の機能不全の基礎となっているという概念は新しいものではありません。 EMDR、メモリ ストレージ、適応型情報処理モデルのコンテキストにおける例で、これらの状況がどのように展開されるかを見てみましょう。小さな女の子が父親の隣を歩いていて、手を差し伸べて父親を握っていると想像してみましょう。その瞬間、父親は故意か偶然か腕を振り返して子供の顔を打ちます。
子供は激しく否定的な感情を経験し、それを「欲しいものは手に入らない、私に何か問題があるに違いない。」この感覚、おそらく強烈な無力感と無力感、イメージ、音、そして平手打ちの痛みが神経系に保存されます。適応性。
この経験は、情報処理モデルのノードと呼ぶこともでき、人の人生における最初の自己定義イベントの 1 つとして基礎となる可能性があります。記憶は連想的に一緒に保存されるため、このタイプの拒絶を表す次のイベントもこのノードに加わり、この少女の自己価値の定義において重要な位置を形成するニューラル ネットワークの形成を開始します。その後、母親、父親、兄弟、友人などから拒絶されたすべての経験が、リンクされた情報としてこのノードに追加されます。言語の発達後、同様の感情を伴うさまざまな幼少期の記憶が、このノードを中心とした記憶ネットワークに接続されます。ポジティブな経験についてはどうでしょうか？ノードはネガティブな感情によって定義されているため、このネットワークではポジティブな経験を識別することはできません。
感情によって駆動される言葉による概念化がニューラル ネットワーク内で確立されると、その後のすべての経験が一般化され、収集されます。このネットワーク。このプロセスは、青年期と成人期に続きます。たとえば、上の例の少女が教師または感情的な絆を築きたい人に拒否されたとき、すべての出来事は同じ結節点に結び付けられます。 知っています。この女児が大人になったらどうなるのでしょうか？この場合、人が拒絶されたと感じる、または拒絶される可能性を伴うあらゆる出来事がニューラルネットワークに加わり、「欲しいものが手に入らない、私には何か問題がある」という表現が一般化され、次のような感情と関連付けられます。拒絶。時間の経過とともに蓄積される出来事は自己成就的な予言となり、拒絶の可能性を示すわずかな兆候さえも、「自分には何か問題がある」という信念に支配されたニューラル ネットワークを引き起こす可能性があります。
つまり、これらはどのように解決されるのでしょうか？これらの障害の解決は、固有の「自己治癒」プロセスを刺激することによって達成されます。適応情報処理モデルによれば、心理的機能不全は、自尊心の低さと自己効力感の低下という複雑な要素をすべて伴い、上記のように神経系に保存された情報に起因します。 EMDR を通じて、この情報は適応的にアクセス、処理、分析されます。これを達成するために、クライアントは、生理学的に保存された情報を刺激できるように、元の出来事のイメージを頭の中に持ち込むように求められます。この情報が刺激された後、目の動き (または他の刺激) によって情報処理メカニズムが活性化され、新しいセットごとに適応情報がニューラル ネットワークに同化され、対象物質が健康/機能状態に達するまで変換されます。クライアントが「私には何か問題がある」という根底にある信念ではなく、「私は大丈夫」という信念を受け入れると、異なる行動をとり始めます。ほとんどのクライアントにとって、EMDR セッションが成功すると、ニューラル ネットワーク全体に一般化できる新たな肯定的な認知がもたらされます。つまり、治療的解決策は、対象者のあらゆる次元（イメージ、身体感覚、感情など）における過去と現在に関連する出来事として現れ、行動に適切な変化が起こります。 EMDRが情報処理システムを活性化して動的に保つことで、子供の視点から見た罪悪感や恐怖などの感情や思考が、選択をするための責任、安全、自信を含む大人の視点に変換されます。 、洞察力は一瞬のうちに現れます。適応情報処理モデルでは、2 つのニューラル ネットワークが相互に接続されているときに洞察が得られます。
EMDR 治療中の変化は他の古典的な治療法よりも早く発生します。これはおそらく次の理由からです。
1.グループ内の記憶を対象にすることができます (たとえば、「自分には価値がない」というテーマの周りに集められた記憶)
2.機能不全状態に関連する資料には直接アクセスできます。
3.焦点を絞ったプロトコルが使用されます（たとえば、パニック発作に使用されるプロトコルと強迫性障害に使用されるプロトコルは互いに異なります。これはクライアントのニーズと問題によって異なりますが、セラピストはクライアントのニーズに最適な方法で介入します）。 )
4.内部情報処理システムの刺激は、生理学的レベルで情報を直接変化させます。
要約すると、適応情報処理モデルは、不穏な入力を適応的な解読と心理的に健全な統合に変換するようにプログラムされた生得的なシステムの存在を前提としています。トラウマによって情報処理システムが混乱し、状況に応じた認識が蓄積され、PTSD (心的外傷後ストレス障害) の症状として現れることがあります。適応情報処理モデルはこの状況に介入し、「ビッグ T」トラウマによるシステム破壊の影響を排除し、心が回復に向けて進むことを可能にします。
初期の経験に基づく多くの精神病理が保存されていると想定されています。状況的に。これらの出来事の影響を「小さな t」と呼ぶこともできます。この名前は、幼少期の出来事がその人やその心理に悪影響を与える可能性があること、また、既存の状況に直面すると否定的な感情や感覚が突然引き起こされる可能性があることを示しています。したがって、幼少期に経験した屈辱は、大人としての人の自己認識や適切な行動に機能不全に影響を与える可能性があります。明らかに「小さな t」と呼ばれるこれらの共通の経験は、子供には「小さな t」とは感じられません。これにより、その出来事が感情的な過負荷と機能不全の記憶を引き起こします。ただし、EMDR イベントの原因や発生時期に関係なく、記憶ネットワークの連想的な性質により、プラスの治療効果を一般化することで、既存の自己評価や行動を修正することができます。
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