抗酸化物質は、特に近年人気が高まっており、医師、医療専門家、そしてすべての人々が抗酸化物質について良くも悪くも知識や認識を持っています。最近のパンデミックがこれに重要な役割を果たしたことは否定できません。なぜなら、免疫力を高めるにはどうすればよいかという質問は誰もが尋ねるものだからです。一方で、このことについて話す人はほとんどが伝聞のアドバイスです。たとえば、これをしなさい、これを使いなさいなどです。正しいか間違っているかわからないまま、これを飲んでください。それで、一般的に、真実は何ですか?概要を調べてみましょう:
私たちは生きるためにエネルギーが必要です。体は、壊れることによってこのエネルギーを見つけることができます化学反応によって、食べた食べ物や蓄えた食べ物を分解します。これらの化学反応の名前は「酸化」です。酸化は両方とも酸素によって起こるので、燃えることと考えることもできます。その結果、体は火の場所になります。私たちは体温を 36.5 ～ 37 度に保つ必要があると考え、エネルギーは常に必要であり、火は常に存在すると考えることができます。言い換えれば、私たちの体は常に酸化ストレス下にあります。エネルギーが増加すると、化学反応の量も同時に増加します。これらの例を挙げると:
-細菌、ウイルス、あらゆる種類の微生物感染
-無菌の炎症状況 (関節の腫れなど）
-薬物の使用
-環境汚染、放射線、大気汚染、質の悪い水
-重金属
-タバコ
-化学肥料
-揚げ物
-ストレス、不安、うつ病
エネルギーは物質から供給される酸素は体内で対電子を持たない 2 つの別々の原子に分離されます。電子は対になりたいので、フリーラジカルとも呼ばれるこれらの原子は、電子と対になる原子を探すために体内を探し回ります。これにより、細胞、タンパク質、DNA が損傷します。
フリーラジカルの危険!
フリーラジカルが生成されると、連鎖反応が始まる可能性があります。最初のフリーラジカルは分子から電子を捕らえ、分子の構造を破壊し、フリーラジカルに変えます。この分子は別の分子から電子を捕獲し、その構造を破壊し、その分子をフリーラジカルに変えます。 変身します。このドミノ効果は、細胞全体の構造を破壊することによって、最終的に細胞に損傷を与える可能性があります。
フリーラジカルによって引き起こされる連鎖反応は細胞膜の破壊を引き起こす可能性があり、これは物質がどのような物質を処理できるかを制御するメカニズムに影響を与える可能性があります。セルに出入りします。連鎖反応により脂肪の構造が変化し、これらの脂肪が静脈内に蓄積して血管閉塞を引き起こす可能性があります。損傷した分子は、突然変異や腫瘍の増殖を引き起こす可能性があります。徐々に損傷すると DNA コードが変化する可能性があるため、慢性疾患とがんの扉が開きます。血管閉塞、アルツハイマー病、パーキンソン病、その他多くの病気はフリーラジカルと関連しています。また、フリーラジカルによる損傷が徐々に蓄積することとして定義される老化とも関連しています。
では、フリーラジカルが非常に有害であるのに、なぜ私たちの体はフリーラジカルを生成するのでしょうか?
フリーラジカルは、次の目的のために必要です。人生。空気と食物を化学エネルギーに変換する体の能力は、フリーラジカルの連鎖反応に依存しています。フリーラジカルも免疫システムの重要な部分であり、血管を通って移動して外来の侵入者を攻撃します。
フリーラジカルがあっても構いませんが、私たちに害を及ぼさないようにしてください。
これはここで抗酸化物質が活躍します。やるべきことは、フリーラジカルに欠けている電子を与えることです。このようにして、私たちは慢性疾患、さらには癌になることを防ぎます。
私は、前回の記事で食品の内容を紹介しましたが、近年の慢性疾患の増加とがんの発生頻度の増加の理由がよく分かりました。十分な抗酸化物質を摂取することができず、サプリメントとして外部から摂取する必要があるためです。これこれの食品に抗酸化物質があるなどの情報が提供されていますが、残念ながら、これは現在では有効ではありません。
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