片頭痛は男性よりも女性に多く見られますが、通常は発作の際に発症し、重度の頭痛を引き起こす神経疾患です。片頭痛は世界中で 2 億 4,000 万人が罹患しており、そのうち約 60 万人が毎年片頭痛発作を経験しています。女性（生殖期）の片頭痛の頻度は男性よりも約2倍高く、片頭痛発作の重症度も強いと言われています。最も一般的な時期は25～34歳で、女性の15％、男性の6％が発作を経験します。攻撃の長さはさまざまです。研究によると、成人の 70% が時々頭痛を経験しています。片頭痛の典型的な特徴は、4 ～ 72 時間持続する頭痛疾患であり、通常は片側性、中等度または重度であり、再発することです。身体活動によって悪化することが多く、吐き気や光や大きな音に対する過敏症を引き起こします。若干の頭痛。高血圧や風邪インフルエンザなどの一時的な状況で発生しますが、重度または慢性の片頭痛発作を経験した人にも見られます。片頭痛を引き起こす主な要因には、食事要因、ホルモン変化、感情状態、睡眠パターン、気候の変化、および一部の個人的な習慣が挙げられます。一部の食品、添加物、その他の食事成分は片頭痛を引き起こす可能性がありますが、その影響は人によって異なります。毎日の食事の中で、知らずに摂取しているどの食品が発作を増加させる可能性があるかを見てみましょう。最も一般的な誘因は、飢餓、アルコール、チョコレート、チーズです。片頭痛の誘因を一般的に考えると、研究では少なくとも 1 つの栄養上の誘因が示唆されており、食事に関して最も頻繁に報告されている誘因は空腹であることが知られています。チョコレートとアルコールは二番目です。頭痛を引き起こすと主張されている食品中の主な化学物質は、MSG、硝酸塩、亜硝酸塩、チラミン、フェニルエチルアミン、およびヒスタミンを含むその他のアミンです。チラミンは特にハードチーズやチェダーチーズに多く含まれ、フェニルエチルアミンはチョコレートに、オクトパミンは柑橘類に、ヒスタミンは赤ワインやビールに含まれます。カフェイン中毒、コーヒーの過剰摂取も、重度のズキズキする頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。 レンと関連付けられています。片頭痛患者の痛みが再発する原因として、空腹と食事を抜くことが考えられていますが、一部の頭痛患者ではアルコール摂取が耐えられず、重要な誘因となるため、患者にはアルコールを控えることが推奨されます。偏頭痛のない健康な日々をお祈りします。
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