うつ病-現代のファッション

私が最近話をした人の 2 ～ 3 人に 1 人 (実際には全員ですが、誇張はやめましょう) が不幸について不平を言い、気分が悪い、落ち込んでいると言いました。そして、「生活状況はわかっていますが、この時期に狂わないようにするにはどうすればよいでしょうか?」と付け加えました。誤解しないでください、この人たちは私を患者として応募してきた人たちではありません。配偶者、友人、街で出会う人々、食料品店、タクシー運転手など。

私たちが置かれている状況が私たち全員に悪影響を及ぼしていることは否定できない事実です。多かれ少なかれ、苦痛を引き起こします。しかし、精神疾患であるうつ病は、日常生活のトラブルと組み合わされることがあります。これらを混同しないでください。

うつ病は最も一般的な精神障害の 1 つです。 4人に1人が人生のある時点でうつ病を経験する可能性があります。女性に多くみられますが、この症状が女性の方が心理的な助けを求めることが多いためなのかどうかについては議論の余地があります。男性が自分の精神的苦痛をより受け入れ、専門家の助けを求めるようになると、この割合はより近くなるでしょう。

うつ病は 18 ～ 45 歳の間に頻繁に見られますが、今日、私たちは小児期のうつ病、さらには幼児期のうつ病にさえ頻繁に遭遇します。

では、このうつ病とは何でしょうか?

何もしたくない場合は、
何をしても楽しめない場合は、
常に気分が悪くなってしまう場合は、不幸で楽しくない、
以前楽しんでいたことが楽しめなくなったら、
このままでいたいのなら人から離れてください。
誰とも話したくない、または時間を過ごしたくない場合は、
いつも見ていたら未来を悲観的かつ絶望的に見ている場合。
過去に起こったネガティブな出来事に常に執着している場合。
あなたは常にネガティブに考え、すべてのマイナス面しか見ていません。
最も単純な決断さえ難しい場合は、
集中できない場合は、
まったく動きたくない場合は、
常に疲れを感じている場合は、疲れきって弱っている、
あなたがいつも落ち着かないなら、
彼はよく寝ます入眠や睡眠維持が難しい場合。
食べ過ぎたり、食欲がなくなった場合。
常に死について考え、誰かが死ぬのを見たいと思ったり、死の計画を立てたりすると、
以前よりも怒ったり、傷つけたり、過度に敏感になったりする場合

あなたは自分がうつ病だと思っているかもしれません。うつ病が病気として存在すると言うためには、上記のうち少なくとも 5 つが少なくとも 15 日間継続的に、または 1 日のほとんどの期間にわたって存在する必要があります。また、それを病気と呼ぶこともあります。経験した問題は、あなたの人生の多くの領域に深刻な悪影響を与えるに違いありません。うつ病の人は、家族、仕事、社会生活、私生活に深刻な影響を及ぼします。家族や友人と健全な関係を築けなくなります。彼らは非常に怒りっぽく、反応的で、傷つけることさえあり、またすぐに動揺して退屈するため、彼らの関係は損なわれます。とにかくこの期間中は誰にも会いたくないのです。注意力が散漫になりやすいため、常にネガティブに考え、働く気力がなくなり、仕事のパフォーマンスが低下し、場合によっては職を失うこともあります。

うつ病は人生に深く影響を与える痛みを伴う病気です。また、検査や治療を行っても改善しない原因不明の痛み、特に頭、首、腰の痛み、胃の不調、かゆみなど。慢性疾患を持つ患者が治療にもかかわらず改善しない場合、血糖値や血圧の変動はうつ病が原因である可能性があります。

うつ病が進行するにつれて、患者の希望は徐々に失われていくことに気づきます。彼らは決して良くなることはない、何も再び同じになることはないだろう、あるいはさらに悪化することはない、と彼らは思い込んでいます。人生は意味を失い始め、生きることが負担になり始めます。この時期には、死についての考えも強まります。「死ねばいいのに、助かればいいのに」「朝起きなければいいのに」などの思いがさらに進み、自殺計画に変わってしまうことがあります。うつ病は、自殺が最も多い病気の 1 つです。

うつ病の症状は、誰もが日常生活で経験するものです。この記事を読んで、「はい、私にもあります。では、私もうつ病です」と言う人は、私はあなたを聞く。まず第一に、この決定は専門家に任せてください。この記事で読んだ内容は、専門家への案内以上のものであってはなりません。自分自身をうつ病と診断し、身近な人が使用している薬を使用しようとするのは、非常に間違ったアプローチです。「患者の数だけ病気がある」という格言は精神疾患にも当てはまります。また、専門家の助けを借りて、診断を下し、薬を使用するかどうかを決定する段階を経た上で、薬の選択は慎重に行う必要があります。病気は互いに似ているように見えますが、薬を選択する際には、人の体質的特徴、他の病気、常用している薬など、多くの要素を考慮する必要があります。最も重要なことは、薬物療法が唯一の治療法ではないということです。治療は本人との面談から始まり、あらゆる段階で行われます。

非常に深刻な結果をもたらすうつ病は、治療可能な病気です。治療せずに放置した場合、6 か月以内に自然に治癒することがあります。しかし、患者はこの6か月の間に多くの損失を被る。したがって、これらの症状に気づき、自分では対処できないと感じたらすぐに専門家の助けを求めるべきです。

助けを求めてみてはいかがでしょうか。

残念ながら、私たちの社会では精神科医に相談することはあまり認められていません。人々はそのような問題に対処できないことを病気ではなく、弱さ、弱さ、または意志の欠如として認識するため、それを自分で解決しようとします。それができないとき、彼らは恥ずかしいと感じ、それが恥であると認識するため、専門家に行きたくありません。したがって、問題は解決されないだけでなく、その人の問題はさらに深刻になります。身体的、精神的健康も悪化します。人生の喜びは失われ、人間関係はおそらく修復不可能なまでに損なわれます。要するに、生活の質が低下してしまうのです。専門家に相談しないもう一つの重要な理由は、周囲から受ける反応を恐れ、不快感を抱くことです。私たちの社会では、精神科医に行くことは、医師に行くこととは大きく異なるものとして依然として認識されています。「医者に行くのは頭のおかしい人だけ」「自分で対処すればいい」「何が問題なの？」「大げさだ、あなたには関係ない」「私生活は誰にも共有すべきではない」などのコメントにより、後輩はさらに引っ込み思案になり、理解してもらえないと信じて助けを求めることを避けるかもしれません。さらに、大幅に希望を失った人々によれば、医師であっても誰も彼らを理解できず、助けることもできないそうです。

さらに、投薬についての考えもかなり否定的です。薬物によって太る、眠くなる、麻酔がかかる、依存症を引き起こすなどの考えは、社会では非常に一般的です。隣人や親戚の意見が医師の考えよりも優先されることはよくあります。苦痛を感じると、隣人の薬を使い始めることもあります。場合によっては、医師の言葉よりも周囲の人の言葉を重視し、たとえ医師が勧めたとしても薬の服用を避け、自分の意志でこの問題に対処できると考えていることがあります。

うつ病の治療における薬の役割は非常に重要です。薬は患者の睡眠と食欲のパターンを正常化し、エネルギーを高め、活力を獲得し、困難に対処する能力を高めるのに効果的です。化学物質ですので、当然副作用が生じる可能性があります。ただし、これらの効果は効果が始まる前、通常は最初の 1 週間以内に現れ、短期間で消えます。薬の効果は2週間目から感じられ始めます。まず第一に、睡眠が規則的になり、人々は穏やかになり、自分の経験に固執することが少なくなり、悲観的になることがなくなります。彼らの持久力とエネルギーは増加します。モチベーションとエネルギーは、人が自分自身、自分の考え、感情に対処し、健全な解決策を生み出すために不可欠な要素です。薬物療法によってこの幸福な状態が達成されると、うつ病の治療と予防において恒久的な措置を講じる道が開かれます。専門家のサポートを受けて、より穏やかで、より生き生きとしていると感じた人は、自分がうつ病になりやすい考え方を認識し、それを望むだけ変える力を得ることができます。思考をより健康的なものに置き換えることで、うつ病が改善し、再発が大幅に予防されます。

投薬開始後 1 ～ 2 週間で、患者の気分は徐々に良くなります。この幸福状態には浮き沈みがあり、しばらくすると落ち着きます。ただし、うつ病は特に1年目は再発しやすい病気なので、少なくとも1年は薬物治療を続ける必要があります。たとえできたとしても継続して月に1回程度の定期的な通院が必要です。したがって、うつ病発作の再発はある程度予防されます。この薬は医師の監督の下で使用する必要があり、専門家のアドバイスに従ってゆっくりと中止する必要があります。薬を突然中止すると、重篤な副作用が生じる可能性があります。治療の各段階で、起こり得る副作用と薬の有効性を専門家が評価する必要があります。必要に応じて、薬の用量を減らしたり増やしたりすることができます。または、薬が追加または変更される場合があります。したがって、より正確な治療が行われる。いずれの場合も、単独で決定を下さず、医師に知らせることが重要です。

うつ病の治療において薬物療法と同じくらい効果的な方法は、心理療法です。心理療法は、患者との面談を通じて、その人が自分の人生観における自己破壊的なアプローチを見つけるのに役立ちます。人生の問題に対処するスキルを身につけることができればできるほど、問題が私たちに及ぼす影響は少なくなります。ストレスを軽減したり解消したりすることは不可能です。しかし、健康的な方法でストレスに対処する方法を学ぶことは非常に可能であり、精神的健康にとって非常に有益です。うつ病の原因を突き止め、必要に応じて、うつ病の原因となっている思考スタイルや信念体系を検出して変更することを目的とした治療は、現在のうつ病の経過の改善と将来の人生観の両方にプラスの効果をもたらします。 p>

うつ病は、弱さ、弱さ、運命ではなく、精神的な病気です。正しく治療されれば、人々はあらゆる分野で以前のパフォーマンスを取り戻すことができます。実際、彼らは、うつ病を経験し、克服したという正当な誇り、何かを達成したという自信、それが非常に難しいことであっても、うつ病の間はいかに人生を楽しめないかを理解しながら、より緊密で健全な絆で生活を維持しています。

非常に苦痛で生活に耐えられないこの病気を治すことと、再発を防ぐことはそれほど難しいことではありません。あなたに与えられた限られた人生を、自分の望むように、夢を持って過ごしてみてはいかがでしょうか?

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