健康であること、健康的に生きることは人間の幸福の重要な要素です。健全な世代を育てることは社会の幸福にとって重要な要素ですが、今日、食生活の急速な変化により、健康を維持し、健全な世代を育てることは日に日に困難になっていることが知られています。私たちの現在の知識では、この努力は出生前の時期から始めなければならないことがわかっています。健康か不健康かは世代を超えて伝わる可能性があることを考えると、母親や父親は、自分自身の健康や遺伝的特性に気を配ることによって、赤ちゃんに健康が伝わる可能性があることを知っておく必要があります。
私たちが何を食べるか、何を食べるか。私たちの生殖に関する健康は、私たちの生殖に関する健康に大きな影響を及ぼします。
今日の生活。ストレスの増加、食習慣の変化、異物混入食品、西洋式栄養学の普及などにより、私たちの生殖に関する健康は急速に悪化しています。 「ファストフード」、自然および伝統的な栄養の放棄、大気、水、食品の汚染、喫煙やアルコールなどの有害な習慣の増加、多くの病気、特に不妊症、不健康な妊娠、流産、異常のある赤ちゃんの発生率アレルギーやガンなどの病気が急増しています お酒、タバコ、カフェイン、異物混入食品を避け、食生活を見直し、健康的な食事を心がけましょう
まずはタバコ、アルコール、コーヒー、お茶、人工甘味料そしてコーラ飲料も避けるべきです。タバコに含まれるニコチンやタールなどの有害物質は、男性の精子の構造や速度に悪影響を及ぼします。喫煙と飲酒は男性不妊の主な原因です。
研究によると、タバコに含まれるニコチンは女性の卵巣の遺伝子異常の増加を引き起こし、これと並行して早期閉経さえも発生する可能性があります。
/> 喫煙する女性は妊娠しますが、非喫煙者に比べて生存率が低く、妊娠するリスクが高くなります。妊娠中に喫煙した女性の赤ちゃんでは、胎盤循環障害による子宮内発育遅延と胎児死亡が観察され、低出生体重児も観察されます。 人間が生まれる。これらの赤ちゃんは小児がんを発症するリスクが高いことが示されており、同様に、妊娠前および妊娠中の不自然な食品による栄養摂取や、携帯電話やコンピューターなどの強力な放射線への曝露が胎児に悪影響を与える可能性があることが知られています。
アルコールは、タバコと同様に、男性と女性の生殖に関する健康にとって深刻な脅威です。男性の精子の運動性と数は減少しますが、アルコールを摂取したカップルの赤ちゃんでは臓器異常、特に心臓病の発生率が増加します。アルコールを使用する女性は、使用しない女性よりも妊娠する可能性が低くなります。
科学的研究によると、コーヒーやコーラ飲料に含まれるカフェインは、特に女性の妊娠率を低下させ、妊娠中の流産のリスクを高め、悪影響を与えることが示されています。
私たちが毎日食べたり飲んだりする食べ物がどれほど健康的であるかに注意を払うのと同じくらい、妊娠の準備中に具体的にどの食べ物を摂取すべきかについても意識する必要があります。妊娠の少なくとも45日前から葉酸の摂取を開始し、妊娠中ずっと継続すると、脳脊髄系の発達不全を特徴とする胎児の神経管欠損のリスクが軽減されることが決定的に証明されています。妊娠を計画している女性は、1日あたり少なくとも400マイクログラムの葉酸を摂取することが推奨されています。葉酸は緑黄色野菜、ヘーゼルナッツ、アーモンド、豆類に豊富に含まれており、健康な妊娠には非常に重要であることを忘れてはなりません。
今日私たちの健康に悪影響を与える重要な問題は、遺伝子組み換え食品です。トウモロコシ、大豆、キャノーラ、綿花などの遺伝子組み換え食品は、多くの病気、特に不妊症、アレルギー、がんの増加を引き起こします。 GMO として定義されるこれらの製品は、免疫システムを混乱させ、アレルギーや多くの免疫系疾患を引き起こす可能性があることが研究で示されており、今日世界には約 1,600 種類の遺伝子組み換え食品が存在します。これらの製品は添加物として、特にトウモロコシや大豆に使用されています。 離乳食、デザート、ビスケットやクラッカー、インスタントスープなど、多くの製品に含まれています。研究によると、食物の寿命を延ばす過程で改変された遺伝子は有毒なタンパク質を生成する可能性があり、これらのタンパク質を食べる昆虫や鳥は死亡する可能性があります。また、遺伝子組み換え種子から得られる飼料を摂取する鶏などの動物や、そこから得られる肉や乳製品も私たちの健康を脅かすものであり、遺伝子組み換え作物を完全に避けることはできないのが現状です。しかし、私たちは、季節外れの食品を食べない、冷凍食品を使わない、自然な製品に目を向ける、購入する製品を注意深く疑問視する、添加物のない食品を摂取するよう注意するなど、健康的な栄養についての意識を高める必要があります。製品が輸入製品である場合、当社の管理者は公衆衛生にももっと関心を持つ必要があります。管理者は敏感になり、そのような製品を注意深く検査し、国への輸入を阻止することで公衆衛生を保護するための措置を講じる必要があります。
適切に対応するのは私たちの義務です。社会のすべてのメンバー、特に家族をはじめとする子供たちや若者に、健康的な栄養について教育し、意識を高めます。
健康であること、健康的に生きること。健康を維持し、あらゆる面で健康な世代を育てたいと考えています。
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