読者の皆様、今日はパニック発作のプロセスについてお話し、意識を高めたいと思います。まず第一に、私たちの心は、私たちが気づいていない何百もの思考を常に生み出しており、たとえ私たちがそれに気づいていないとしても、これらの思考は私たちの体のすべての細胞や化学反応に影響を与えるということを強調しなければなりません。心の中に無意識に現れるネガティブな考え（たとえば、常にどんな状況でも強くなければいけない！）によって始まる微小な物理的収縮や反応による、軽いめまい、胸の痛み、しびれが引き金となる可能性があります。 。あるいは、コーヒーの飲みすぎによる小さな動悸や、目覚めによる軽いめまいによって、突然ネガティブな思考が増大し始めるかもしれません。そして、恐怖により無意識に息が止まり、二酸化炭素、酸素、カルシウムのバランスが崩れ、身体のしびれや疎外感、恐怖感が映像に加わります。私が言いたいのは、あなたが気づいていない思考、信念、または性格に関連する構造が身体的な症状に変わるということです。本人は引き金となっている心理的状況に気づいていないことが多いため、内科、神経内科、救急サービスなどの診療科を受診します。この過程で行われる検査や待ち時間によるストレスにより症状は定着し、慢性化します。精神療法を行わずに投薬を開始しても、一時的に状況を抑えるだけであり、意識も生じないため、投薬の効果は限定的で不十分です。薬の服用を中止すると、この症状が再発する場合があります。読者の皆様、パニック発作は原因不明のことが多い症状ですが、意識が高まり、重要な調整がいくつか行われると完全に解決します。彼の治療法については次回の記事で紹介したいと思います。皆様が何の問題もなく幸せな日々を送れることを祈っています。
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