市場にはさまざまな名前やブランド名で日焼け止めクリームがあり、これらのクリームには「10-30-50 SPF」などの数字が記載されています。この「SPF」という定義は、「サン・プロテクション・ファクター」という英語の頭文字をとった略称です。日焼け止めクリームを選ぶときは、以下に示すいくつかの問題に注意する必要があります:
優れた効果的な日焼け止めクリームはどのようにあるべきですか?
-
日焼け止めクリームは十分な SPF、つまり日焼け止め効果を持つ必要があります。
-
UVA 光線と UVB 光線の両方に影響を与える構造になっている必要があります。
-
水や汗に強い必要があります。
-
塗布するクリームは、その人の肌の構造に適している必要があり、皮膚を刺激してはなりません。
-
アレルギー、ニキビ、シミ、またはその他の皮膚疾患がある場合は、皮膚の構造に応じて皮膚科医が判断した製品を優先する必要があります。
-
皮膚に有毒ではない、つまり有害な物質が含まれていてはなりません。
日焼け止めクリームはどのように塗ればよいでしょうか？
-
日焼け止めクリームを塗るときに犯しやすい最大の間違いは、外出するとき、または太陽が直接当たるときだけクリームを塗ることです。実際のところ、クリームが皮膚から吸収され、保護機能が得られるように、太陽の下で外出する少なくとも20〜30分前に体の開いた部分に塗布されます。
-
太陽の下で外出するたびにクリームを塗り直す必要があります。
-
海やプールから上がった後は、クリームを塗り直してください。
-
日焼け止めの塗り方は重要です。手と足の上部、耳介、首筋。日焼け止めを塗る必要がある部分です。
保護係数が最も高い日焼け止めクリームを使用する場合、太陽の光が地球に垂直になる 12 時から 15 時の間に日光浴する習慣がある場合。クリームの効果はそれほど重要ではありません。このため、この時間帯はできるだけ太陽光を避け、日向にいる必要がある場合は日陰を作りましょう。 地域を優先し、帽子やメガネなどの保護方法でサポートを得ましょう。
読み取り: 0
