何も完全に解決されていません。それは一つになり、そしてバラバラになります。それはまた一つになり、また崩れる。人生とはまさにそのようなものです。癒しは、これらすべてが起こるためのスペースを内側に作るときにやって来ます。悲しみのための、安らぎのための、痛みのための、喜びのための空間...
ペマ・チョードロン
人生は、あらゆる変化、不確実性、しがみつくことと手放すことのバランスです。人生がもたらす望ましくない、そして最も重要な痛みですが、心の中にスペースができ、目の前の人生を見て、そのように微笑むことができると、物事は本当に変わります。私たちが抵抗するもの、望まないもの、押しのけるものは何であれ、それは続きますが、存在するものを受け入れて受け入れるとき、私たちは自分の人生に価値を加えます。私たちは大丈夫だという信念や夢を持ち続けていますが、自分でコントロールできないものを手放す限り、私たちは自由になります。
私はここで受動的降伏、運命への服従、または諦めについて話しているのではありません。私は以前、痛みや悲しみを引き起こす感情の出現を制御することはできないと述べました。一方で、私たちは感情の受け取り方や感情に対する態度をコントロールすることができ、その結果、これらの感情の経験方法を変えることができます。私たちは、それが私たちの生活に及ぼす影響について発言することができます。そしてこれは本当に重要です！自分がコントロールできないものと格闘するのをやめながら、自分がコントロールできるものに焦点を当てることは、私たちを絶望から希望に導く最も重要な決断の一つです。最初のステップは、痛みの現実を受け入れることです。私たちは、人生には痛みが存在すること、そして私たちに痛みを引き起こすほとんどのことは本質的に、一時的で制御不可能なものをコントロールしようとすることから生じるストレスや不安であることを理解できます。瞬間をコントロールしようとすると、起こっていることが起こってはいけないと感じてしまい、結果として葛藤が生じます。心の痛みを引き起こす原因の多くは、物事を現状とは違うものにしたいからです。私たちの人生や旅に対する私たちの視点によって決まることがたくさんあります。そして、私たちの旅が険しいものになるか順調な道になるかを決めるのは、道そのものではなく私たちの心です。
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