長い間強調されてきた問題の 1 つは過剰体重です。また、過剰な体重は、心理的原因か生理学的原因かにかかわらず、人々の気分に変化を引き起こします。
太りすぎの人が経験する心理的困難にはどのようなものがありますか?まず第一に、他人の反応は残酷なものになる可能性があります。知人に会ったときの第一声は「あれ、太った？」です。または「その体重を減らしたほうがいいです」、または希望の服のサイズが適切ではない、または大きい、またはそのサイズで着用すると見栄えがよくありません。その結果、失望に終わるショッピング冒険、人々の見下した/冷笑的な視線、体重を減らすための絶え間ないアドバイス（このダイエットをしなさい、あの専門家に行きなさい、など）、学校や職場などの社会環境における排除と嘲笑、プレッシャーなどです。家族や配偶者から痩せられる、自由に動けなくなる／身体制限によるネガティブな感情…それに伴う自信の低下、自分は醜い、自分に足りないと感じる、人から離れる、仕事が減る―学校の成績、家から出たくない、配偶者との関係の悪化、太りすぎによる身体疾患への対処、食後に経験する問題 自分自身に対する後悔や怒りは、不安やうつ病などの精神疾患につながります。
生理学的問題（甲状腺、糖尿病など）の結果として体重の問題が発生した場合、これらの状況には無力感が伴います。過食や不活発とは関係のない体重の問題は、他の人が生理学的問題を知らず、その人のことを食べ過ぎで不活発な人だと表現すると、さらに悲しく憂鬱になります。
これとは別に、食事には心理的な側面もあります。食べることは身体的な作業ですが、同時に感情的な作業でもあります。食べれば食べるほど幸せになるという人もいます。ストレスがかかると、食べる傾向があり、食欲が増します。実際、食べることには根本的な問題を抑制することが含まれます。ストレス因子に対処できない人は、食べることでリラックスしたり、食べることを逃避行動として利用したり、一部の高カロリー食品が幸せホルモンの分泌を増加させるなどの理由で、急激な体重増加を引き起こします。感情的および心理的な不満を経験する人もいます。 彼は意識せずに肉体的な満腹によって痛みを和らげることができます。研究の結果、体重の問題を抱えている人は、幼少期にストレスに対処する方法として食べることを学び、より受動的であり、依存症（人の食べ物など）に陥りやすいことが判明しました。授乳期間が平均から外れている。さらに、母親が常に子供に食事を与えたり、無理に食べさせたり、高カロリーの食べ物を与えたりすることも、将来子供の体重問題の要因となります。
こうした人々がダイエットをすると、憂鬱になる。彼らは不幸で緊張していると感じます。このような人々は、減量の過程中、または食べることをやめられない場合に、心理的なサポートも受ける必要があります。そうしないと、たとえ体重が減ったとしても、一定期間が経過すると元の食事パターンに戻り、体重が元に戻ってしまいますが、それは永続的なものではありません。
食べるものによって太る、痩せられない、と信じていて、常にそれを口にしている人は、そのことを心の中で考えているため、太りやすくなり、痩せにくくなります。
美しくハンサムであるために太りすぎではなく、むしろ痩せる必要があるという認識が形成されています。そのため、痩せることは健康のためというよりも、美しく見えるためのものになってしまったのです。カロリーやグラム数を執拗に数えたり、危険な方法（薬物の使用など）を試したり、不適切で間違った食事習慣を試したり、神経性食欲不振や神経性過食症など、死に至る可能性が高い精神病理を発症する割合が増加しています。体重を減らしたい、または減らす必要がある人のほとんどは、短期間で簡単に体重を減らしたいと考えています。しかし、そのようなことは不可能です。
神経性食欲不振は摂食障害の 1 つです。彼らは、厳格な食事制限、食事摂取量の削減、激しい/集中的なスポーツプログラムを通じて体重を減らしますが、体重減少は制御不能になり、身体認識が悪化します。体重が大幅に減ったにもかかわらず、自分が太りすぎであると認識し、痩せすぎているためやめるよう警告を受けますが、これらの警告に注意を払わず、体重が増加することに強い不安を感じます。体重が大幅に減少し、必要な栄養素が摂取できなくなると、あらゆる臓器に問題が発生し始めます。神経性食欲不振症の治療が予定通りに開始されなければ、死に至ることもあります。
神経性過食症も摂食障害です あなたは。神経性食欲不振症に似ています。違い: 癇癪を起こす人がいます。彼らは、一人でいる間に、制御不能に大量の高カロリー食品を短期間に摂取します。この過食の後、彼らは自己嫌悪や恥などの感情を経験し、嘔吐することで食べたものを取り除こうとします。
摂食障害は、社会ではマネキン病と呼ばれていました。外見が非常に重要な職業に就いている若い女性に見られると述べられています。しかし、それほど一般的ではありませんが、現在では女性と男性の両方であらゆる職業で見られます。思春期と成人期の始まりは重要な時期です。
要するに、食べること、太りすぎること、痩せることには心理的なパターンがあります。食事中に何を感じるか、どのような感情でどのように食べるか、食べ物に抱く意味、太りすぎの場合に経験する困難、減量プロセスに入ったときに抱く感情や考えについて認識を得ることが非常に重要です。 、体重が減らない場合の原因は何でしょうか。
体重に関しては専門家に助けを求めるべきであり、心理的側面を無視すべきではありません。
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