おそらく、トラウマという言葉を何度も聞いたことがあるでしょう。 「私のトラウマが引き起こされました。 " " 引き金になった ;" 「私はトラウマを抱えています。 » では、このトラウマとは一体何なのでしょうか？私たちは、自分の感情や出来事の一部がその瞬間に実際に起こっているとは信じられず、大なり小なりショックを受けます。私たちはそれが後で理解され、癒されることを期待して、それを自分の意識の奥深くに投げ込みます。私たちは、これらのことを理解するのが難しい、または現実を受け入れることができない出来事をトラウマと呼びます。トラウマは解決されるのを必死に待ちます。そんなことは生きるべきではなかった、考えるべきではなかった、感じるべきではなかったと考える私たちの心は、私たちを守るためにそうするのです。
私たちが隠している、自分から遠ざけたいと思うこれらの経験は、蓄積され、自分自身の中で結び目になります。私たちは自分自身を全体として愛することからますます遠ざかります。自分のトラウマを見つけて癒すことができれば、私たちは時間の経過とともにこれらの束縛から解放され、より平和な人間になれるでしょう。
幼い頃にトラウマを思い出すことができますか?
人に対して感じた嫌な感情。どのような言葉や出来事がそのように感じさせたか、正確に覚えていますか?そうすれば、よりよく理解できるでしょう。私たちの体には、感じた感情を明確に記録する能力があります。私たちの感情は、意識が出来事の間のパターンを認識して名前を付け始める前に記録されます。これらの記録された感情を引き出すことができる治療法があります。
トラウマを思い出すのはどのような感じですか?
心の中のスナップショットのようなもの。特定の何かについて考えたときに感じる感情。口の中に広がる味わい。何かの匂い。体の一部に圧迫感や痛みを感じること。考え…
どのようにしてトラウマになるのでしょうか?
トラウマは人によって異なります。あなたにとってトラウマにならないことでも、他の人にとってはトラウマになるかもしれません。それは、現時点で彼と一緒にいる人、彼の年齢、出来事の解釈方法、およびその他の要因によって異なる場合があります。まだd 例を挙げると次のとおりです。
愛を持って誰かに近づいているときに、彼があなたを押しのけました。
母親がお腹の中にいたときに受けた身体的または精神的な暴力。
子供の頃に言われすぎて、自意識を傷つけられたフレーズや言葉。
目の前で起こった出来事、無力感や無力感を感じた出来事
不快で気分が悪いが、声を上げられない瞬間。
自分の境界線を守れないとき。
読み取り: 0
