夜の生産的な睡眠が私たちの健康にプラスの影響を与えることは、議論の余地のない事実です。専門家は質の高い睡眠の重要性を強調していますが、一日を通してストレスを感じて目覚めたときに美しく見えるためには、8時間の睡眠だけでは十分ではありません。目が腫れぼったい表情で一日を始めたくない場合は、次の 8 つのステップに従ってください。
顔を清潔にせずに就寝しないでください
フレッシュで輝く肌が必要な場合、最も基本的なステップは肌を清潔にすることです。夜ソファで眠りたい場合でも、顔を洗わずに寝るのはやめてください。少なくとも、枕元に置いたおしりふきのおかげで、疲れて忙しい日でも、きれいな肌で眠ることができます。もちろん、洗顔後に塗るクリームもとても大切です。顔を洗った後は必ずナイトクリームを塗ってください。
ニキビと戦うにはちみつと生姜
自然な方法でニキビを治すことができます。蜂蜜と生姜は細菌に対する最も自然な解決策です。あなたが寝ている間も彼らに闘いを続けてもらいましょう。この 2 つを混ぜて、顔のニキビ箇所に塗ります。
アロエベラで保湿
緩和に非常に効果的なアロエベラ日焼けの痛みを和らげ、保湿効果もあります。肌を柔らかくしながらも油っぽさを感じさせません。さらに、ニキビ対策に点状に塗ることもできます。
アイクリームを冷蔵庫に入れてください
目を使っている可能性があります。
しかし、冷やして塗るとより効果的であることをご存知ですか？
アイクリームを冷蔵庫に入れて使用してください。寝る前に寒い。こうすることで、朝、目が腫れぼったい状態で一日を始めることがなくなります。
リップ ピーリング
唇をきれいにしたい場合は、目覚めたときに滑らかな唇に、寝る前にリップピーリングを適用すると、違いがわかります。自宅にある材料を使いたい場合は、オリーブオイル、砂糖、はちみつを混ぜてピーリングを手作りすることもできます。ピーリング後はリップ保湿剤を使用してください。このようにして、事前に角質を取り除いた唇は一晩中潤いを保ちます。
ココナッツ オイルは最近非常に人気があり、毎日異なる利点が注目を集めています。肌へのプラスの効果もそのひとつです。寝る前に保湿剤として唇に塗ると、柔らかく甘い香りの唇で一日を始めることができます。ココナッツ オイルを手と足のクリームとしても試してみると、乾燥した肌をすぐに修復してくれることがわかります。
あなたが夜にシャワーを浴びる方なら…
ウェーブのかかった髪を持つ女性の最大の問題は、彼の悪夢の 1 つは濡れた髪で寝ることです。寝る前にシャワーを浴びる方は、髪をシャンプーした後にコンディショナーやヘアマスクを使いましょう。一晩中潤いを保ち、シャワーから出た後に目覚めたときに柔らかいウェーブを与えたい場合は、アルガンオイルを数滴塗布してください。これにより、朝はふわふわで扱いにくい髪ではなく、自然で柔らかいウェーブで一日を始めることができます。ストレートヘアの場合も、同じ方法を適用すると縮れが減少することがわかります。
快適な睡眠のために
不眠症は最大の敵の 1 つです。
眠れない日には、肌がくすんで生気がなくなっていることに気づいたことがありますか?
枕の周りにスプレーすると自然な香りが眠りを誘います。ラベンダーオイルとカモミールオイルは快適な睡眠をサポートする効果があります。このようなリラックスオイルを薄めて枕用の香水を作ることも、この目的のために開発された製品を購入することもできます。
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