産婦人科専門医のアブドゥルアジズ・アッカヤ医師は、健康な妊娠期間を過ごすのは主に妊婦の手にかかっており、「妊娠中の母親は妊娠期間中、通常の生活を超えて、多くの習慣を破ります。」と述べました。習慣を放棄して、特定のルールの中で生活しなければなりません。 「健康な妊娠のためには、婦人科医と産科医が指示する食事療法に従わなければなりません。」
伝聞や不完全な情報に基づいて行動すると、将来大きな後悔を引き起こす可能性があると指摘し、オペドクターのアブドゥルアジズ・アッカヤ氏は次のように述べた。「例えば、赤ちゃんの病気の可能性は事前に判断でき、子宮内で治療すれば、発生する可能性のあるより大きな問題を防ぐことができます。」
妊娠中に考慮すべきこと:
妊娠中に考慮すべきことは何ですか? アンタルヤ産婦人科専門医 Op.Dr. Abdulaziz Akkaya は次のように述べています。
• 実際、健康な妊娠は妊娠前の準備から始める必要があります。妊娠を計画している女性にとって、最初のステップとして、妊娠前に婦人科医の診断を受けることが重要です。これが達成できない場合は、妊娠が判明したらすぐに婦人科医に相談する必要があります。
• 妊娠中の葉酸の摂取は重要です。実際、妊娠計画の 3 か月前に葉酸サプリメントを開始すると、より効果的になります。
•妊娠前検査または最初の妊娠検査中に、肝炎、トキソプラズマ、風疹抗体と甲状腺機能。
•妊娠は生理学的プロセスですが、真剣に受け止めるべきプロセスです。妊娠中はタバコとアルコールを摂取すべきではありません。妊娠前に喫煙していた女性は、妊娠中に禁煙するのが適切でしょう。禁煙するだけでなく、喫煙環境から厳密に遠ざかるべきです。また、妊娠中は過度のお茶やコーヒーを摂取しないでください。
• 妊娠中は、規則的で質の高い食事と規則的な睡眠習慣を持つことが重要です。ストレスや疲労、体力を必要とする仕事は避けてください。
•新鮮。野菜や果物が豊富で、タンパク質（肉、 栄養（鉄分、卵、鶏肉、魚）は大切です。冷凍製品は好ましくありません。肉および肉製品は生で摂取すべきではなく、十分に加熱調理してください。生の果物や野菜を食べるときは、よく洗ってください。牛乳と乳製品は低温殺菌して消費する必要があります。水銀の過剰摂取を避けるためには、魚の摂取を週に2〜3回に制限する必要があります。食事は頻繁にとるべきであり、飢えるべきではありません。
• 既知の慢性疾患があり、薬を服用している人は、妊娠初期に医師に相談することが適切です。たとえば、高血圧や糖尿病の患者です。
• 感染症にかかっている人は避けるべきです。
• 磁場、X 線センター、サウナ、温浴は避けるべきです。 .
•妊娠期間中の定期的な健康診断は、妊娠を安全に進め、必要な予防措置を時間どおりに行うために非常に重要です。彼の管理下にある婦人科医の知識なしには何も行ってはなりません。医師から情報を得たり、質問したりすることは避けるべきではありません。
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