この文に見覚えがあると思われる場合は、この記事はあなたのためのものです。
「私は彼女をとても愛していますが、私は彼女を幸せにすることができません。」彼の文章をざっと見てみると、あなたは自分自身に対する不十分さについて語っています。 「私には彼を幸せにすることはできない」。その人の前だけで自分を評価し続け、自分が他人を幸せにできるという事実を無視し続けると、あなたの心は「自分は誰も幸せにできない、自分は不十分だ」と言い始めます。それを自然に受け入れて、ありのままの人生を生きていけるのです。私たちは;私たちには、幸せでありたい、幸福でありたい、価値がありたい、十分でありたいなどの実存的欲求があります。
では、「あの人」を幸せにできないのは、本当にあなたの力不足のせいなのでしょうか？読者の皆さん、その人を幸せにできないと考える前に、人生で多かれ少なかれ関わりのある他の人のことを考えてください。あなたの人生に他に誰もいない場合は、家族、親戚、おそらく窓やバルコニーに止まっている鳥、またはあなたが飼っているペットや路上で飼われている動物のことを考えてください。ここまで考えた後、まず、あなたには実際に「幸せにする」能力があるが、それは「あの人」には効かない、ということで問題を明確にしてみましょう。問題を明確にすることで、解決策がその問題に直接向けられることが保証されることはご存知でしょう。
今、「私は他の人を幸せにすることができますが、それはどれも重要ではありません。私は彼を幸せにしたい、彼を幸せにしたい」と彼が一人の人間について考え始めたので、私たちは本題に移ることができます。あなたが読んでいる内容があなたにとって意味のあるものであれば、あなたはある種の精神的暴力を経験している可能性があります。この暴力の名前は「ガスライティング」なので、この記事を読んだ後に調べることができます。この単語;人に幻覚を強制すると訳され、「ゲスレイティング」と読みます。これは感情的および認知的操作の一形態です。 「私の恋人は英語さえ話せません。どうやってそれができる？"もしそうなら、それを意識的に行う必要はなく、それは一種の学習であり、学んだことを継続することによってのみ無意識に行うことができることを知っておくと役立ちます。
それで、このガスライティングはどのように機能するのでしょうか?こうしたコミュニケーション形態はあなたにどのような影響を与えるのでしょうか?ガスライティング」 基本原則は次のとおりです。それは、自尊心、自信、世界と自分自身に対するすべての認識に影響を与え、自分自身に依存させることです。このようにしてそれにさらされているあなた。あなたは過去についてよく考え始め、自分を責め、彼女自身の感情を軽視して彼女を傷つけているのではないかと考え、自分が異常に反応しているのではないかと思い始めます。このようにして、操作を行っている人は、感情を逆転させてあなたを間違っているのです。ストーリー、気を散らし、罪悪感を感じさせます。あなたが自信を失うと、あなたに対する彼の力と支配力が増大し、同じ割合であなたの彼への依存度も高まります。このようにして、関係が終わる可能性は徐々に下がっていきます。
幼少期に親の愛情を健全に受け取ることができなかった子どもも、親の愛情を健全に受け取ることができた子どもも、この愛、関心を満たし、問題が起こるたびにニーズに応えます。彼らは大人になってからもこの愛と関心を同じように受け取る傾向があります。例えば;幼少期に学業で成功した子供は、すでに「健康」であるため親の世話をせずに放っておかれる可能性があり、ある日病気になったとき、このニーズには「病気」または同様の状況が必要であるという考えを学ぶ可能性があります彼が強烈な愛情、愛、注目に出会ったとき。その事を忘れるな;子どもの願いは学業で成功することではない。学業で成功した子供に示される関心と愛情は、子供がその成功を継続することを保証します。なぜなら、子供に必要なのは注意と愛情だからです。悪い状況でのみこれが見られることは、子供が成人してから確立する人間関係にも同様の方法で反映される可能性があります。あなたは彼に状況を説明しようとしますが、彼は聞く耳を持ちません。あなたは自分自身の葛藤を表現しようとしますが、あたかも自分の行動が存在しなかったかのように振る舞います。あなたはある話題について話し合いたいと思っていますが、しばらくすると、また彼が望んでいる話題に戻っていることがわかります。ついに;彼があなたに何かをするように頼んで、あなたがそれを少し遅らせたとき、彼はまるでそれを望んでいなかったかのようですが、あなたはどこからともなくそれをし、あなたは彼の言うことを聞かなかったとさえ非難されます。
これらの行為はすべて実際にはいじめです。しかし、ほとんどの場合、このいじめの基礎はやはり幼少期の経験と家族です。 彼らは関係を持っているので、ガスライティングの人は彼らが何をしているのかさえ知りません。意識してやっていると思うなら、すぐに距離を置くのが一番健全です。
読者の皆様、もしあなたが人間関係の中でいつも罪悪感を感じているなら、いつも自分が謝っているなら、自分のことは脇に置いて、自分がいつも自分のことだと思っているなら。彼のニーズを満たしている場合、意識的または無意識的にガスライティングを受ける可能性があります。それに対処できるようにすること。距離がなければ、認知的認識がなければ、それは非常に困難です。このような人たちに対処しなければならない人たちに適用される戦術はいくつかありますが、それらはすぐに回復する形です。長期的には、それはあなたに精神的および肉体的な破壊をもたらすだけです。したがって、自尊心を傷つけられ、自信と世界観を完全に傷つけられた被害者に対して心理的サポートを得ることは、取るべき最初のステップと考えることができます。主なサポートはガスライティングを実践する人に与えられるべきであるように見えますが、これは学習および防御メカニズムでもあることを覚えておくと役立ちます。自分には問題がないと思っている人にそれを言うことはできません、親愛なる友人。寒くない人にセーターを着せないのと同じです。これを読んで、そのような問題に直面していると思われた場合は、あなたは一人ではないことを知ってください。一人で悩む必要はありません。あなたはこれを乗り越えて、あなたが夢見ている幸せをあなたにふさわしい人々と分かち合うことができます。次回は、こうしたマニピュレーターに対する「即時救出」戦術の一つである「グレイロック」についてお話します。愛を持ち続けてください。
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