カップルセラピーや家族カウンセリングのセッションでは、お互いを変えようとするパートナーからの反抗によく遭遇します。変わりたいパートナーが疲れて絶望している一方で、変わろうとしているパートナーは怒りや孤独感を感じていることが多く、すぐに良くなると思っているのです。ただし、状況はさらに複雑です。
パートナーは対立中にお互いを変えたり批判したりすることはできませんし、再発する人間関係の問題の原因が単一のパートナーの特性に関連しているわけでもありません。
恋人の気に入らない行動が何らかの理由で消えてほしいと願い、そのために粘り強く努力しているのであれば、残念ながらあまり良いニュースではありません。 。パートナーに変化するように絶えず言い続けたり、変化しないことを頻繁に批判したり非難したりすることは、決してうまくいきません。なぜなら、変化は非常に個人的なことであり、行動を変えるには前向きな動機が必要だからです。間違いなく、パートナー同士の繰り返しの批判は、どちらの当事者にとっても動機付けにはなりません。
それでは、解決策は何でしょうか?お互いを変えることはできますか?
変化の準備をするための、あなたが想像しているよりもはるかに簡単な方法があります。それは、パートナーに、あなたが何があっても愛し続けると確信させることです。何。研究によると、人はありのままの自分を受け入れられた場合にのみ、強さと変化への欲求を見出します。
変化のプロセスは、パートナーとともに前進するという好循環です。愛についての自分の気持ちや、変えたい部分についてのニーズをポジティブな方法でパートナーに表現できるようになると、相手はあなたのことをよりよく理解し、変わり始めます。もちろん、このプロセスが確実に実行されるという保証はありませんが、衝突したり壁を築いたりする他の方法よりもはるかに効果があることは間違いありません。
あなたの健康で平和な関係をお祈りします。
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