暑い気候は、特に高齢者や心臓病患者にとって深刻な脅威となります。コロナの危険が続く一方で、暑い気候が続く一方で、心臓病の患者は特に注意する必要があります。
非常に高温多湿な気候は、特に心臓血管の患者にとってリスクとなります。高血圧や心不全の患者。このため、太陽が輝いているときは屋外に出ることを避け、1日あたり2〜2.5リットルの水を摂取することをお勧めします。私たちはマスク + ディスタンスのルールに最も従う必要がある時期にいます。お願いします、今週から３週間はこのルールを厳守しましょう。コロナの感染を最小限に抑えましょう。皆様にとって健康な一週間となりますようお祈り申し上げます。
心臓病患者は注意してください!
体温を一定に保つ最も重要なメカニズムの 1 つは、皮膚の血液循環です。皮膚に栄養を与える血管は、寒さでは収縮し、暑さでは拡張して、体内の熱損失を減らしたり増やしたりしようとします。この場合、心臓はより激しく働きます。心不全患者の場合、血流は主に皮膚に向けられるため、重要な臓器への血流が減少する可能性があります。
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必ず確認してください。あなたが服用している薬！
特に利尿薬を使用している患者さんは、この期間中に薬の量が減る可能性があります。なぜなら、発汗によってすでに多くの水分が失われる可能性があるからです。このような患者にとって、医師に相談して投薬量を調整することは有益でしょう。また、この期間中は血圧値が極端に低下し、その後反射的に血圧値が極端に上昇することがあります。
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水分摂取には注意してください。
夏に水分を十分に摂取しないと、血圧が急激に低下し、血液の流動性が低下することがあります。このため、夏には1日の水分必要量が2〜3リットルに増加します。夏場は1日2〜2.5リットルの水を摂取するように注意しましょう。炭酸飲料やミネラルウォーターを摂取する場合は注意が必要です。ミネラルウォーターや炭酸飲料を管理せずに摂取すると、血圧が上昇し、心不全の症状が現れたり悪化したりする可能性があります。
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どのくらいの塩分を摂取すべきですか?
汗をかいて 体内の電解質、特にナトリウムの損失が多くなるため、医師の意見に従って塩を使用してください。
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太陽が垂直のときは屋外に出ないでください。
特に太陽が高いときは、屋外を歩かないでください。朝と夕方に空腹で海に行き、砂浜で日光浴をせず、海岸と平行に泳いでください。沖合で泳がないでください。
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アルコールの摂取を制限してください。
お酒を飲む方は気をつけてください。特に太陽光線が垂直の場合は、屋外で太陽の下でアルコールを決して飲まないでください。
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酸性の飲み物や脂肪の多い食べ物は避けてください。
非常に脂肪分が多く、高カロリーの食べ物は避けるべきです。果物や野菜が豊富な食事をとり、酸性の飲み物を避けるように注意する必要があります。
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服装はどうすればよいですか?
夏の間は、発汗を増やさない、明るい色の快適でゆったりとした生地を選択してください。
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心臓病患者は注意してください。
長旅に出かける前には必ず心臓の検査を受けてください。
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