多くの人は、過剰な体重の増加、つまり太りすぎを望んでいません。この消極的な背景には、健康に見えること、美しく見えること、美しく魅力的な体を持つことなどの美的関心がある可能性があります。あるいは、それは単に健康であり、健康な体を持っているという考えだけかもしれません。このような理由またはその他の理由で、その人は体重が増えることを恐れ、栄養士の診察を受けるなどの予防措置をためらわない場合があります。最近、ほとんどの人が、人生のある時点で少なくとも一度は体重を減らそうとしたり、ダイエットをしたりしているのを見たことがあります。私たちは、人々が食事リストを持ち、そのリストに従う努力をし、インターネットで調べ、栄養士を訪ねる時代に生きています。さっきも言ったように、ちょっといじってみたら、多分みんなこういう話が出てくると思うんです。そして実際、この物語は時には数日、時には数週間、時には何か月、場合によっては数年も続くことがあります。この過程で、体重を減らそうと考える人は戦争をしていることになります。この戦いは、体重計に表示される体重の数値と、食べ物や飲み物のカロリーとの戦いです。彼らはこの戦争の勝者になるために多大な努力を払っています。たとえば、あなたの声が聞こえてきそうです。たとえば、痩身茶。たとえば、歩いたり、走ったり、運動したりすると、発汗や疲労が生じます。たとえば、栄養士が与える買い物リストのようなものです。もちろん、これらは真剣な取り組みです。では、こうした努力は報われるのでしょうか？時々、人は自分自身を止めることができず、これらすべての努力が無駄になるときに、一日に余分な食べ物を食べることがあります。ダイエットを遵守するという決意が崩れてしまう可能性があります。その結果、ダイエットはほとんどその人が他の人に話す物語になってしまう可能性があります。つまり、ダイエットはいわば終了するかもしれません。では、この結末には心理的な問題が伴うのでしょうか？ダイエットリストに従わないと、失敗、絶望、イライラ、怒りなどの感情が生じたり、自信喪失や対人恐怖症などの障害を引き起こしたり、ダイエットを絶対にしないなどの決断につながることもあります。またダイエット。体重を減らすことはできても、減った体重を維持できないという事実は、今日私たちが頻繁に遭遇する現象の 1 つです。もしかしたら、減った体重以上に体重が増える可能性もあります。
頻繁に食べたいという欲求がある場合、その人の体重の問題は心理的なものである可能性があります。したがって、体重を減らしたり、ダイエットをしようと決意して栄養士に行く場合は、心理学者のサポートを受けることを忘れてはなりません。誰かが「食べることがやめられない、食べないと気分が悪い、上で述べたように、私と食べ物の間には感情的なつながりがあります。私はよくダイエットをしますが、失敗します。」と言うなら、彼はこう言います。 , 「食べないと体が弱るけど、痩せなければいけない、痩せたい」という場合は、必ず、必ず、心理学者による心理的サポートを受けることを忘れてはなりません。何度もダイエットをしたけどうまくいかない、何度生活習慣を変えようとしても失敗する、最初の数週間はうまくいっていると言っても、その後は不機嫌になったり、落ち着かなくなったり、怒りっぽく、立つのが困難な場合は、心理学者も必要です。
上で少しヒントを出しましたが、体重が増えすぎ、太り、肥満に達し、つまり食べるという心理インフラの中に、タバコ中毒と同じように食べ物への依存症が存在します。このため、残念なことに、人々は過剰な体重を取り除くことができません。食べ物や飲み物がその人にとって不可欠な依存症になっているからです。特に甘すぎる、塩辛すぎる、揚げ物（フライドポテトなど）の場合は特にそうです。では、この依存症はどのようにして発症するのでしょうか？その人が、大好きで好きな人と口論になったとしましょう。その間、目の前にはデザート（甘いものなら何でも）があります。デザートを食べるとホッとする気持ちになります。その後、別の問題が発生したときに、デザートを食べて安心したのだと思います。徐々に甘いものへの依存が生じます。人がデザートを食べて、一時的であっても経験している問題を取り除くと、心の中にスキーマが形成されます。甘いものは悩み、悩み、問題を取り除くものになります。ダイエットをする人は、甘いものを食べすぎてはいけない、そうしないとダイエットが失敗してしまうと分かっていても、甘い、甘い、甘いという考えが頭に浮かびます。その人は誰にも見られないようにお菓子を口に詰め込みます。その人が後になってどれだけ後悔するか想像できるでしょう。しかし、それでもデザートを食べることを拒否します そうではありません。そしてダイエットは失敗します。怒り、イライラ、憤り、絶望感、絶望感、失敗の感情がその人を支配し始めます。そして、デザートが合うと言い、悲しみと怒りをデザートで鎮めようとします。もちろん、デザートの例を挙げました。これは甘いものではなく塩味のものかもしれませんし、揚げたものかもしれません。その後、その人はさまざまな食事をとり始め、さまざまな栄養士のところに通い始めます。彼は自分の試みのいくつかを繰り返しさえします。したがって、この状況は悪循環に陥ります。このような場合、その人はダイエットの代わりに、食欲を抑える薬や、体重を減らすのに役立つと主張するさまざまな栄養補助食品を服用することに頼ることになります。そしてその人は、最初にやるべきだったことを最後にやります。彼は心理学者に行くことにしました。
時々、その人は自分の体を真剣に観察し、教授のように自分の体、特に腰の部分について研究します。彼らは、自分の人生で何かネガティブなことが起こった場合、それをこの問題のせいだと考えることさえあります。したがって、このために彼らは自分自身が失敗したと宣言することができます。その結果、自信などのさまざまな心理的問題が生じる可能性があります。場合によってはその逆になることもあります。言い換えれば、人は自分の体の過剰な体重を重要ではないと考え、無視できるということです。誰かが自分の体についてコメントしたとき、そのコメントに対して冷静に大きな怒りを持って反応することも、深刻な怒りを持って反応することもできます。
その人が自分が何を食べ、何を食べないかについて考えている場合、そして栄養士に行った後、彼の心が常にそのことで頭がいっぱいである場合、次に、食事リストではなく、常に別の（食べたい）食事が頭の中にある場合、その食べ物が彼の心を攻撃している場合、彼が自分の中で食べることを好む場合頭ではなく胃の調子が悪い、頻繁に栄養士を変える、こっそり口に詰め込む、食べ物に夢中になっている、食べた後にリラックスできない、気分が悪いと感じたら、非常に心配です。自分の体のことを心配し、過食について常に考え、ダイエットリストが機能しないことに気づき、急激なダイエットを実行しようとしている場合は、心理学者から心理的なサポートを受けることを絶対に忘れてはなりません。なぜなら、ダイエットをすること自体がすでに難しいことだからです。それは一般に個人を疲れさせ、負担をかけます。さらに、試みが失敗するたびに、その人は目標から遠ざかっていきます。 より白くなります。彼は日に日にダイエットに飽きてしまいます。さらに、心理学者に行って心理的なサポートを得ることは、必ずしもあなたが気が狂っている、病気である、精神障害に苦しんでいる、心に何か問題がある、精神を病んでいる、または正気を失っていることを示すものではありません。多くの人は、こうした考えのためだけに心理学者に行きたがらず、残念なことに、問題が非常に大きくなってから（若い頃は簡単に解決できたはずなのに）心理学者のドアをノックします。とても乱雑になってしまった。それどころか、心理学者に行くことは非常に知的な現象です。もっと社交的なものです。それは、賢い人や知的な人々が好む活動です。したがって、栄養士を頻繁に変えたり、別の栄養士のところに行ったり、さまざまな食事リストを適用したり、クラッシュダイエットを適用したり、体を疲弊させたり（おそらく手に負えない病気が発生する可能性があります）するよりも、精神科に行ったほうが有益ではないでしょうか。栄養士に行きますか？そうすれば私たちの仕事も楽になると思いませんか?
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