DHA:デコサヘキソエン酸は栄養補助食品の王様です。脳内のオメガ 3 貯蔵量の 90% 以上を占めるのはオメガ 3 脂肪酸です。神経細胞膜と心臓の重要な要素の 1 つです。脳と心臓を保護します。魚、特に脂肪の多い魚に大量に含まれています。
レスベラトロール: はブドウに含まれる物質です。老化を遅らせる働きがあります。脳への血流を促進します。思考力や意思決定能力が高まります。心臓の健康に良い影響を与えます。免疫システムと防御システムを刺激し、より効果的に機能できるようにします。
ターメリック: その有効成分は、話題のクルクミンです。抗炎症作用と抗酸化作用があります。認知機能を強化します。細胞内でエネルギーを生成するミトコンドリアを保護し、ミトコンドリアの劣化を遅らせることでミトコンドリアがより効率的に機能できるようにします。
プロバイオティクス: プロバイオティクスは、細胞内の一部の細菌をサポートする生きた微生物を含む食品です。腸。腸内の善玉菌のサポートと増殖を促進します。脳の行動は、健康を維持し、ストレスを軽減し、不安やうつ病をサポートするのに有益です。腸内で悪玉菌が増殖すると、多くの消化器系の問題とその毒素により、体に悪影響が生じ、気分が悪くなり、活力がなくなり、無気力になり、休息できなくなる可能性があります。腸の健康は体全体の健康にとって非常に重要です。
ココナッツ オイル:神経変性疾患の予防と認知症の軽減に役立ちます。耐熱性があります。食事にある程度の量を加えることができます。
アルファ リポ酸: 脂肪酸です。通常、細胞内に存在し、エネルギー需要に使用されます。抗酸化物質として脳に作用します。麻痺や認知症などの症状に影響を与えます。体はこれを行いますが、サポートされると効果が高まります。
ビタミン D: 本質的に、ビタミンと呼ぶのは間違いであり、実際には脂溶性のステロイドです。ホルモン。骨の健康に関係することが知られていますが、脳にも大きな影響を与えます。炎症を軽減し、脳への損傷を軽減する抗酸化物質として効果的です。認知症と記憶障害はビタミンDによって軽減されます。アルツハイマー病のリスクは減少しました。メモリ機能は保持されます。パーキンソン病や多発性硬化症などの病気を防ぐ働きがあります。 r.うつ病や慢性疲労を軽減します。
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