肥満とインスリン抵抗性は相互に関連していることが多い問題であり、メタボリック シンドローム、虚血性心疾患、アテローム性動脈硬化症、高血圧、さらに 2 型糖尿病などの多くの病気の形成に重要な役割を果たしています。適切な食事制限は両方の問題の治療の第一歩ですが、患者固有の運動計画が含まれていない場合、適切な結果は得られません。私たちの体は筋肉に囲まれており、ブドウ糖からエネルギーを供給する骨格筋が体重の大部分を占めているためです。したがって、インスリンに対する抵抗性は主に筋肉組織にあります。筋肉を疲労させずに強化する運動、特にいわゆる有酸素運動は、筋肉組織によるブドウ糖の使用を増加させ、その結果、膵臓からのインスリン分泌が減少し、徐々にインスリン抵抗性が解消されます。これらの疾患では、計画的かつ定期的に実施される運動プログラムにより、体重減少が大きくなり、インスリン抵抗性がより早く改善され、新たな体重増加が長期にわたって防止され、心理的に気分が良くなります。ただし、患者の解剖学的、機械的、身体的評価を行わず、また個別の計画も立てずに実行される運動は、筋関節靱帯の緊張による痛みを引き起こす可能性があり、患者は運動を避ける可能性があります。
医師による検査後。肥満患者やインスリン抵抗性のある患者の主な目的は、姿勢を矯正し、筋力低下が見られる関節や筋肉を強化することです。演習を開始する前に、人の解剖学的および機能的問題が判断されます。その後、さまざまな理学療法機器を使用して筋肉、関節、靭帯の柔軟性を高め、特殊な機器を使用して筋肉を強化します。軟部組織の浮腫や循環障害は、特別な装置とリンパ浮腫マッサージで治療されます。患者にすでに筋骨格系の障害がある場合は、適切に治療されます。患者が痛みを感じなくなり、十分な筋力に達すると、計画された頻度と強度の積極的な運動プログラムが開始されます。
忘れないでください。定期的に健康診断を受け、健康的な食事をとり、集中力を高めることで、健康に年齢を重ねられるかどうかは私たちの手にかかっています。精神的な活動と、もちろん定期的な運動についてです。
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