共依存の概念は、アルコホーリクス アノニマスとして知られるアルコール依存症者の自助グループに参加している人々の配偶者に観察された行動を調査することによって初めて導入されました。これは、依存症の人から独立した生活を送ることができないことを特徴とする概念です。その後、この概念は扶養配偶者だけでなく、パートナーとの関係において依存的な生活を送り、介護や遊びなどの重要な責任をすべて引き受けるパートナーに対する誇張された責任感を示す行動としても考えられるようになりました。救世主の役割。
パートナーの一方が介護を必要としている場合（慢性疾患、依存症）、共依存の可能性が高まります。また、パートナーだけでなく家族の誰かに対しても共依存する可能性があり、例えば母親が子供に対して共依存しているケースも見られます。共依存は女性に多く見られます。これは、介護や救世主としての役割などの特徴が、女性が社会で女性に課す役割と重なるためです。
人間関係における共依存はどのようになりますか?
共依存の人は愛を犠牲として認識し、愛する人のために自分を犠牲にするべきだと信じています。彼は他者だけに焦点を当てて生きており、自分のニーズを満たすために日常生活の流れを変え、社会生活を制限しています。だからこそ、相手から認められなかったり、自分の努力が見られなかったりすると、憤りを感じるのです。多くの場合、病気や依存症を抱えた家族では、この人が救世主であり、その人をその状況から抜け出すために何でもします。また、共依存の人は、相手に対して過剰な責任感を抱くため、自分のせいで自分の境遇を責めることで自分の行動を正当化する傾向があります。たとえば、彼女はアルコール依存症の夫のアルコール使用に罪悪感を感じており、自分が何か間違ったことをしていると思っているからアルコールを使用していると信じて、自分のアルコール使用に対する正当な言い訳を見つけようとします。
共依存の人はしばしば自信の問題を抱えています。 彼らは一人になることを恐れ、愛情や思いやりの感情を過剰に示すことで相手のニーズを満たそうとする人々です。そのため、本人が回復して介護の必要性が減った場合に何をすればよいのか分からず、現状を維持・育成するように行動してしまうのです。もちろん、これは常に意識的に行われているわけではなく、ほとんどの人が無意識にこの行動パターンを続けています。
人間関係において、相手は共依存者の行動パターンを弱点として利用し始めることがあります。共依存者の罪悪感とその感情に基づいた行動、自己犠牲、他者に焦点を当てて生きること。彼は相手の基準となり、自分の快適さのために関係を操作することができます。したがって、共依存の人は決して満足せず、食事を与えられることのない関係に留まり、深刻な精神的問題が形成される土壌が準備されています。うつ病や不安症は共依存の人によく見られます。二人とも常に不平を言い続ける関係にあり、それを変えるために何もする力がありません。
共依存の人は通常、幼少期に機能不全に陥った家族構造から生まれ、十分な愛と感謝を受けていない人です。このような家庭環境では、自分自身を十分に成長させることができないため、この関係において救世主として評価されることを期待します。彼らは幼少期に、自分の感情を抑え、問題を無視することを学びました。家族にはしばしば秘密があり、当惑の原因となる力関係があり、機能不全の家族構造はある程度慣れ親しんでいるため、自分の家族でもそれを継続する傾向があります。共依存の人は、自分の家族で救えなかった家族についてのトラウマを次の関係に移すことで、この関係にある人を救うことに専念します。たとえば、父親がアルコール依存症である少女は、何をしても父親を依存症から救うことができず、アルコール依存症の配偶者と一緒にいることで、自分自身の関係でも同じパターンを続けます。過去の未解決のトラウマがあると、その時点で同じトラウマを感じます。 あなたを再び生きる力にさせます。
共依存は発見するのが難しいことがよくあります。他の精神的な問題の下に隠れて現れることがよくあります。非常に長い間続いてきた人間関係の力学は、今ではその人の人生の標準となり、その人によって正常化することができます。しかし、この状況によって精神的な問題を抱えている人は、ある時点で意識を高め、専門家のサポートプロセスによって自分自身を変えることができます。あなたの関係やあなた自身にこれらの症状が見られる場合は、専門家のサポートを受けることが間違いなく有益です。
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