妊娠中に母親が食べる食事の内容と質は重要です。特に化学添加物を含む食品は、赤ちゃんの健康と生命に影響を与えます。妊娠中に催奇形性物質と呼ばれる物質を摂取すると、流産のリスクが高まり、胎児に多くの異常を引き起こします。ただし、妊娠中や授乳中は砂糖を多く含む食品を避けるべきです。これらの食品は血中の糖分の量を急速に増加させ、深刻な中毒性の影響を与える可能性があり、脳内の糖オピオイド受容体を介して作用し、甘い食べ物への依存症を引き起こします。オピオイド受容体は、人間の依存症の原因となる最も重要な受容体です。オピオイド受容体が糖によって繰り返し誘発され、人為的にセロトニンレベルが上昇すると、人体は自然にセロトニンの生成と分泌を停止します。セロトニンは気分と食欲の制御に関与します 58. セロトニンがないと、人は憂鬱になり、より多くの砂糖を食べたくなります。これは幸福と砂糖の間に感情的なつながりをもたらします。砂糖中毒者は、セロトニンレベルを高めて幸せになるために砂糖なしではやっていけません。この現象の名前は「エモーショナル・イーティング」です。時間が経つにつれて、感情的な食事は砂糖を食べるようになり、熱産生が阻害され、脂肪組織の増加につながります。さらに、母親のこの高い血糖値は赤ちゃんの生理機能に影響を与えるため、子供に砂糖中毒、糖尿病、肥満などの問題が発生する可能性があります。このため、砂糖や化学物質を多量に含む食品を摂取しないことは、母親と赤ちゃんの健康にとって非常に重要です。
妊娠中および新生児期の母親の精神的健康は、母親の心理に直接影響します。胎児。たとえば、妊娠中にうつ病を経験した母親の子供には、うつ病やその他の精神医学的問題がよく見られます。深刻な愛着問題、不安障害、うつ病は、一般に産褥うつ病として知られる産後うつ病と呼ばれる病気に苦しむ母親の子供によく見られます。さらに、母乳育児中は、牛乳の栄養生成特性により、母親の病気が赤ちゃんに伝染します。このため、妊娠中および新生児期の母親の全身的および精神的健康 健康を維持することは、健康な世代を育てる上で非常に重要です。
読み取り: 0
