頭痛は、多くの人の日常生活の質を低下させる要因の 1 つですが、その原因は複数ある可能性があります。研究の結果、頭痛の90％近くは首が原因であることが判明しました。首関連の頭痛の最も重要な特徴は、痛みが一般的に首から頭の側面に広がり、単一の場所に集中しないことです。この痛みは人に疲労感やだるさを感じさせ、緊張したストレスの多い日や翌日にひどく現れます。
では、頭痛が首から来ていることをどのように知ることができますか?
首関連の頭痛の主な原因は次のとおりです。首のヘルニア、首の平坦化、筋肉の緊張、ストレスの多い座りっぱなしの生活。同様の痛みの訴えを頻繁に経験する場合は、必ず医師に相談し、首関連のコントロールを受ける必要があります。これらのチェックの結果として首に生じる不快感が痛みの原因である可能性があります。
首の病気が頭痛を引き起こすのはなぜですか?
首の筋肉は解剖学的に頭蓋骨に付着しています。これらの筋肉の緊張と収縮の結果、筋肉が付着している場所の痛みがより激しく感じられます。首のヘルニアや偏平症では、この領域の筋肉がより収縮して緊張します。さらに、この緊張はこの領域を通る神経や血管にも反映されます。この症状が再発すると、ひどい頭痛が起こることもあります。
頭痛に再発や吐き気が伴う場合...
脳を感じる 4 本の主要な静脈があり、そのうち 2 つは前頚静脈で、他の 2 つは首の後ろから始まる椎骨動脈です。首がまっすぐになると椎骨動脈が引き伸ばされ、脳への血流が減少します。その結果、治らない頭痛、時折めまいや吐き気、物忘れ、朝起きたときに疲れてしまうといった症状が起こります。この場合、血管と首の筋肉をリラックスさせることが絶対に必要です。
枕選びにご注意ください!
私たちは 1 日平均 8 時間を睡眠に費やすことを考えると、枕選びは重要です。私たちにとって非常に重要な要素です。日中にどれだけ適切な運動を行い、首に注意を払っていたとしても、枕が合っていないと首の健康に悪影響を与える可能性があります。 イル。適切な枕の選択については理学療法士に相談してください。
頭痛の正確な診断後、適切な調整と運動によってこの痛みを取り除くことが可能です。このような症状がある場合は、まず医師に相談し、医師が適切と判断した検査を行った上で診断を下す必要があります。その後、必ず理学療法士に相談して、適切な運動や調整を行ってください。
治らない頭痛は無視して、先延ばしにしないでください。
読み取り: 0
