首は最も無視される領域の 1 つです。実際、首は多くの臓器の接続点です。頭、肩、腕の接合部として機能します。首は頭を体の他の部分に接続します。
脊髄、神経、血管が通っています。さらに、首は頭を支える役割も果たします。
可動性に優れているため、衝撃や怪我にも弱くなります。このため、痛みの原因として脊椎が腰に次いで 2 番目にランクされています。
多くの肩、腕、頭痛の痛みの根本的な原因は、首の筋肉やその他の構造の障害にあります。したがって、首の部分を十分に重視する必要があります。
首は背骨の他の部分よりもはるかに動きます。頭を常に直立に保ち、無数の組み合わせによる 3 つの基本的な方法で動かすことができる、筋肉と靱帯からなる強力かつ柔軟なシステムです。
すべての腰痛がそうでないのと同じように、椎間板ヘルニアですが、すべての首の痛みが椎間板ヘルニアを意味するわけではありません。
首の痛みには 2 つのタイプがあります。
機械的首の痛み
最も一般的な首の痛みで、痛みの一種です。通常、首に影響を与える軽度の外傷、または首の筋肉や結合組織に影響を与える軽傷が原因で発生します。不適切な座り方、姿勢、睡眠パターンが最も重要な原因です。特に、一日中前傾姿勢でデスクワークをしている人によく見られます。特に頭、背中、肩に広がる痛みです。首の動きに制限が生じることもあります。治療は通常、休息と投薬により数日以内に改善します。
脊椎疾患による首の痛み
脊椎疾患による最も一般的な首の痛みは頚椎です。椎間板ヘルニア。頸椎ヘルニアは、首の部分の軟骨パッドに過度の負担がかかり、周囲の硬い層が引き裂かれ、神経が圧迫される状態です。
頸椎椎間板ヘルニア
首の領域は 7 つの椎骨で構成されています。椎骨の間には椎間板と呼ばれる軟骨があります。軟骨は内側が柔らかく、外側が硬くなっています。内部の軟組織 耳が硬い部分から外れると、周囲の神経が圧迫され、頸椎椎間板ヘルニアと呼ばれる問題が発生します。
首が残っているのは間違っていると言えます。長時間の姿勢は、頸椎椎間板ヘルニアの形成の最も重要な理由の1つです。コンピュータ画面の前で長時間過ごす人は常に危険にさらされています。これに基づいて、次のように追加することもできます。パソコンの使用が増えるにつれ、頸椎椎間板ヘルニアの発生率も同時に増加しています。この職業に就いている人は、コンピュータを使用する際の注意事項に関する記事をよく読むことをお勧めします。
腰椎椎間板ヘルニアなど、頸椎椎間板ヘルニアの原因の多くは生活に関連しています。条件。首の悪い位置を長時間維持することに加えて、首に大きな負荷がかかることや、逆方向の動きをすることが最も重要な原因として考えられます。私たちが重要であると述べた理由はすべて、生活条件に関連する個人的な要因に基づいています。予防は本人の手にかかります。
頸椎椎間板ヘルニアの治療は、ヘルニアの程度と患者の訴えに応じて決定されます。進行したヘルニアがある場合、特に腕に激しい痛みとしびれがあり、筋力の低下と痛みが睡眠困難なレベルに達している場合、唯一の治療法は頚椎椎間板ヘルニア手術です。ヘルニアの程度が軽度で、訴えが生活にあまり影響を及ぼさない場合は、手術以外の方法で治療することも可能です。
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