習慣とは、時間、指導、特に繰り返しに依存して獲得される行動です。どんな習慣も一度の挑戦では身に付きません。私たちが子供たちに良い習慣、正しい習慣を教え込むことが非常に重要です。なぜなら、習慣が一度形成されると、それを修正するのは非常に困難または不可能だからです。
習慣の獲得の基礎となる行動は、子供の誕生とともに始まり、成長するまでに明確な形をとります。 -学校と小学校の期間。習慣の獲得における最初の基本的な効果は、栄養、掃除、愛情といった子どものニーズを満たす際に母親が示す決意、秩序、感受性です。
多くの母親は、子どもが望んでいないことを不満に思っています。決まった時間に寝ること。 「彼は私たちと同じくらい長く座っていて、朝起きるのが困難になります。」または、「彼は朝、誰よりも早く起きて、私たちの邪魔をします。」そのような状況を防ぐ方法を尋ねる母親への最良のアドバイスは、毎晩決まった時間に子どもを寝かせる準備をし、しばらく一緒にいて、物語を聞かせたり読み聞かせしたりしてから、子どもを寝かせておくことです。これらの手順を実行すると、お子様に良い睡眠習慣を与えるための重要な一歩を踏み出したことになります。
さらに、子供が興奮する可能性のある過度に活発なゲームやイベントを避ける必要があります。 (たとえば、父親は子供が寝る直前に、持ってきた新しいおもちゃを見せるべきです。など)
一貫性。これは、すべての習慣を身につける上で不可欠であり、すべての習慣を構成するものです。個人の生活における規律の源である睡眠は、良い睡眠習慣を身につける上でも最も重要な役割を果たします。
毎晩、子供の主張に耐えることができず、「さあ、一度だけ…とても難しいです。」子どもが規則正しい睡眠習慣を身につけられるよう、「」と言って子どもの眠りを遅らせるような態度を取っている親のために。なぜなら、子どもは、一度破ったルールはいつでも破れるということを学んだからです。このため、親の断固たる態度が、良好な睡眠習慣を身につける上で大きな役割を果たします。
就寝時間は一般的にすべての子供にとって重要であり、特に怒りっぽい子供、過度に敏感で感情的な子供にとって重要です。 中国にとって今は非常に困難な時期だ。問題を一人で抱えたくないので、子供は寝ることに抵抗するかもしれません。
子供は、寝たら母親に見捨てられるか、学校で忘れられてしまうと考えて、寝ることに抵抗するかもしれません。
子供との関係を損なうような罰や口論をする代わりに、子供は寝ることに抵抗するかもしれません。
安心させる方法でアプローチすることがポイントです。ポジティブな行動例を示すのに役立ちます。
睡眠習慣を作るために何ができるか
睡眠パターンが作成されます:
適切で規則的な睡眠。この習慣を身につけるための「鍵」は、子どもを毎日同じ時間に寝かしつけ、毎晩の睡眠習慣を身につけることです。子供に早く寝るように促すのは親の義務です。子供は早く寝ない言い訳をし、衝突が起こります。そのため、睡眠時間を段階的に減らして希望の時間に近づけるプログラムを用意することができます。このようにして、早く寝ることについての子供との衝突は解決されます。
この点で考慮すべき問題は、母親と父親が子供に寝て、睡眠を続けてほしいということです。寝るときに子供が好きな活動（テレビを見るなど）。子供を早く寝ることに慣れさせるために、親が早く寝ることをお勧めする場合があります。
睡眠環境は調整されます: 睡眠習慣は 2 つのステップで発生します。 1 つ目は、子どもの覚醒から睡眠への移行を促進することであり、2 つ目は、「寝る時間です」という合図をすることです。そのためには、子どもは就寝準備と睡眠という 30 分のルーチンを学び、慣れる必要があります。快適な温度で、夜の睡眠の準備をしている母親の動作はすべて平和で穏やかです。
寝る前にお風呂に入ることができます: お子様は温かいお風呂に入ることでリラックスできます。就寝時の欲求は軽減されるべきです。
夜に目が覚めたとき: 夜に子供が両親に電話するとき、子供の世話をすることに害はありません。子どもに付き添う親は、まず子どもが本当に落ち着かないのかどうかを理解し、不安ではないと確信できたら、落ち着いて優しい声で話しましょう。 彼は彼に話しかけ、リラックスさせ、再び一人で眠りにつくのを助ける必要があります。子供が夜に起きるときに両親から細心の注意を受けることに慣れている場合は、この状況から徐々に離れていく必要があります。
夜の睡眠習慣を確立する必要があります。睡眠時間は暖かく、睡眠時間は長くする必要があります。子どもにとって平和で快適なプロセス。お風呂に入る、物語を読む、歌を口ずさむなどの活動は、子どもを落ち着かせて眠るのに役立ちます。これらすべての活動を同じ順序で、非常に穏やかで平和な動きで実行し、子供に夜の眠りが平和で幸せであると感じさせる必要があります。子どもたちは順序が大好きで、同じ順序で活動を行うと、次に何が起こるかを知ると興奮して幸せになります。
栄養は子どもの最初の基本的なニーズの 1 つです。子供の性格は就学前に形成されます。大人になってからの行動に影響を与える習慣が身につくのもこの時期です。この年齢で身についた不規則な食習慣は、人生の他の時期の子供の身体的、感情的、社会的発達に影響を与えます。
生後数日間、子供は自分の栄養ニーズを周囲の人々に伝えます。子どもが泣いても母親の反応が遅い、仕事を始めようとしていたのに仕事をさせられないことへの怒り、それを示す口調や態度、いつでも子どもに食事を与える定期的なスケジュールではなく、彼女が望んでいるとき、またはいつでも泣くことができ、その後の期間では、前向きな食習慣の形成に問題を引き起こす可能性があります。母親との衝突が増えると、3 ～ 4 歳の子どもは食べたがらず、口に含んだままになり、無理強いすると嘔吐することがあります。
授乳時間中に子どもが怒り、反応する状況
a) 強制と脅迫: 十分な量を時間通りに食べない、環境を汚染する、頻繁に食べる、または食べないことに対して子供にプレッシャーをかけたり、怖がらせたり、罰したりすること。さまざまな理由で子供に悪い痕跡を残します。
b) 子どもの望むことを何でもする: 子どもに過剰な関心を示したり、子どもの要望に屈したり、子どもの望むことを何でもすることは、子どもに悪影響を及ぼします。
c) 急ぐか、 失速する: 子供は急いで食事を食べさせるべきではなく、不必要に失速しないようにすべきです。
d) 比較して嫉妬させる: と比較する。たとえば、他の子供たちが食べる量が少ないからです。彼が痩せているとか、彼の友達が彼よりもよく食べると言ったり、彼を嫉妬させたりするのは間違いです。
e) ご褒美: 食べることは交渉の問題であってはなりません。子どもが食事をするときに何か買ってあげるという約束をしたり、好きなことをしたりすると、最初は良い結果が得られるかもしれませんが、子どもは最終的には自分の望むように行動し、食事の終わりにはご褒美を期待するようになります。
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