新聞、雑誌、インターネットにアクセスすると、クリックするだけで栄養に関するたくさんの情報が得られます。何百ものダイエットリストから、「選んで買う」というロジックで個別に計画された、人気のある統一ダイエットの 1 つを選択し、それを実行し始めると、残念ながら、体に大きな害を及ぼす可能性があります。さらに、私がフォローしている何百ものクライアントから得た経験から言えます。単一種類の食べ物ではなく、ダイエットプレートに多様性と色があればあるほど、食事の遵守率は高まります。もっと詳しく知りたいですか?
あなたの食事リストは、あなたの DNA 構造と同じように、あなたにとって特別なものでなければなりません!
あなたの健康、あなたの体、すべての細胞あなたの DNA 構造まで、あなただけの 1 つです。あなたのダイエットリストもユニークなものであるべきです。あなたが実行したい栄養スタイルを実践するには、食事リストがあなた専用にデザインされ、成功への道に適用できることが不可欠です。
最も人気のあるシングルタイプOF DIET = プロテイン ダイエット
最も人気のあるダイエットの一つ。高たんぱく質を含む均一栄養プレート付きの焼き肉ベースのプロテインダイエットもございます！これらの食事には通常タンパク質のみが含まれており、穀物製品、野菜、果物の摂取は禁止または制限されています。このタイプの食事で摂取するタンパク質は、最初に体内に熱効果を生み出します。これにより新陳代謝が促進され、体重減少が促進されます。しかし、短期間で大幅な体重減少が期待できるこれらのプロテインダイエットは、脂肪の減少とともに体重も減少するのでしょうか？すぐに説明しましょう。このようなダイエットで体重が減ると、残念ながら脂肪と同じ速度で筋肉と水分が失われます。このため、ハッピーエンドは永続的なものではありません。
一種類のダイエットに飽きないでください!
一種類の栄養を推奨する流行のダイエットでは、常に 1 種類の食品が存在します。あなたの皿の上に！でも、これって退屈だと思いませんか？石器時代のダイエットはダメ、チェリーダイエットもレタスダイエットもダメ！私に聞いても時間の無駄です。もっと楽しくて健康的な食事リストがどこかであなたを待っているはずですよね?
Diyetsec ダイエット システムを使って、お皿にたくさんの種類と風味を盛り込みたいと思っています。したがって、ダイエットはもう退屈ではなくなり、カーニバルに変わります!
ダイエット プレートの色はそのままにしましょうカーニバル!
カラフルなプレート。単一の種類の食事だけを食べることを防ぎ、それぞれの栄養素を十分に摂取できるようにすることで食欲をコントロールするのに役立ちます。
例を挙げてみましょう。 (量は個別に計画してください)
夕食のサーモンのグリル (ピンク)
野菜たっぷりのサラダ (緑)
無脂肪チーズキューブ (白) ) サラダに
ブラウンブレッド (茶色)
ご覧のとおり、非常にカラフルで食べ応えのあるフレーバープレートで、抗酸化物質と食物繊維が豊富に含まれています。満腹剤！人生を諦めることなく、味を活かしてダイエットするのはとても簡単です!
私たちのスローガンは明確です: ダイエット プレートをカラー カーニバルから外しましょう!
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