今週の記事では、先週説明した親の自我状態のタイプについて説明します。よく読んでください。
親の自我状態は、それ自体が 2 つの部分に分かれています。最初の部分は「クリティカルペアレント」と呼ばれます。重要な親。批判的であり、判断力があり、ルールを決めるのです。それは私たちを管理し、助言し、罰します。場合によっては、落胆することもあります。個人がクリティカル・ペアレンティングに基づいて行動する場合、社会規範、伝統、価値観を維持することに重点を置き、それらに従わない人を批判したり、罰したりする傾向があります。クリティカルペアレントは、誰かが私たちが間違っていると思うことをしたとき、または実際に間違っているとわかっている行動をとろうとしたときに介入して警告します。彼は常に、自分が正しいと考える社会のルールに従った行動を私たちに指示します。私たちはこの状況を、幼い頃に両親が私たちを罰したり、間違った行動に対してアドバイスを与えたりしたと考えるかもしれません。クリティカルペアレント文の例としては、「その皿は終わるよ」、「私が何を言っても」、「応答しないでください」などの文が挙げられます。これらの文を使用すると、批判的な親の側にメッセージを送っていることになります。
親のエゴ状態の 2 番目の部分は、「思いやりのある親」です。 「里親」としても知られるこの自我の状態は、ありのままの私たちを評価し、感情的なサポートを提供し、承認し、肯定してくれる私たちの一部です。私たちの養育者としての側面は、両親から受ける無条件の愛とサポートによって健全に形成され、私たちが存在するだけで愛される十分な理由であることを思い出させてくれます。私たちのこの部分は思いやりがあり、寛容で、思いやりがあります。それによって私たちは自分自身だけでなく他の人たちも愛し、彼らを助けることで彼らを気遣うことができるようになります。利他的で心配性でもある思いやりのある親は、たとえそれが良い結果をもたらすとしても、私たちが勇気を出してリスクを冒すことを過度に犠牲にし、妨げる可能性があります。彼は、自分が「正しい」と主張する社会のルールや行動パターンを放置することが個人を傷つけることになると考えて行動します。 「怪我をするのが怖い」「私がご飯を作るから、あなたは休んでください」「あなたはとても賢い子です」「あなたは笑顔がとても素敵です」という文がバクーの文です。 m は、与える側の親の文の例です。
批判的であれ思いやりであれ、親のエゴ状態は私たち自身の重要な部分です。何よりも、私たちの思いやりとアドバイスのおかげで、人類は新しい世代を育てることができます。私たちが真の親になれるのは、私たちの中にある親の自我の状態です。 2 つ目は、多くの複雑な意思決定や行動を行う際のショートカットと自動応答を提供し、時間と労力を大幅に節約できることです (Berne、2001)。私たちの親の側が私たちにとって有益であることを可能にする最大の要因は、私たちの親の行動に対する大人の側の優位性です。大人の側が健全に介入することで、親と子供の側が健全で幸せな形で現れることができます。今後数週間で、大人と子供の自我状態とそれらの間の相互作用を詳しく調べていきます。健康で幸せな日々をお祈りします。
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