風や寒さにさらされると皮膚が乾燥し、その結果見た目がくすんでしまいます。また、室内の暖房などで環境が乾燥することにより、肌が乾燥しシワが増えてしまいます。ただし、シンプルだが効果的な方法で輝く肌を実現することはできます。
皮膚科専門医。博士。 Gülbiye Güler 氏は、春の季節に肌の健康のために取るべき注意事項を次のように列挙しました。
春を迎えるにあたり、肌のクレンジングは輝く肌のために非常に重要です。このためには、さまざまなピーリングやスキンケアによって死んだ組織や異物から皮膚を浄化する必要があります。これらの手順は、皮膚の構造に従って実行する必要があります。きれいになった肌は黒ずみが取り除かれ、より輝くようになります。
冬の間に乾燥する肌は保湿する必要があります。肌質に合わせて保湿剤にはパラベンやアルコールなどが含まれていません。面皰誘発性を含んでいてはならず、面皰形成性であってはなりません。乾燥肌用の保湿剤には、再生作用、修復作用、保水作用のあるコラーゲン、アミノ酸、ケラチン、ヒアルロン酸を含む製品が含まれている必要があります。
豊富な抗酸化物質とビタミンを含む野菜や果物で肌に栄養を与えることで、 A、B、C、E。修理とリニューアルを承ります。また、オメガ 3 を含む魚やクルミを摂取することで、肌を明るく見せます。
肌を鈍くし、しわやシミの原因となるタバコ、アルコール、カフェインを避け、2 カップのビタミン B を摂取する必要があります。
>肌をより明るく見せるためには、1 日にグラス 10 ～ 12 杯の水を飲む必要があります。
血液循環を促進して肌に輝きを与えるには、 、1日40〜45分飲む必要があります。屋外を散歩する必要があります。
疲労、不眠症、ストレスは皮膚のくすんだ、青白く腫れた外観を引き起こすため、質の良い睡眠をとり、仰向けになって寝てください。顔の寝じわ。ストレスから遠ざかるべきです。
春になると太陽が顔を出し、私たちは皆屋外に出かけますが、シミなどの太陽の皮膚への悪影響から守るために、しわや皮膚がんの予防には、家を出る少なくとも 20 分前に、自分の肌タイプに適した日光に当たる部分を塗りましょう。日焼け止め効果のあるクリームを塗る必要があります。
パーソナルケア製品は使用しないでください。 春には皮膚科医から支持療法を受けることができます。ビタミン混合物、自分の血液から調製した PRP、肌に潤いを与えシワを軽減するヒアルロン酸注射で構成されるメソセラピーで、輝くような肌を手に入れることができます。
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