この記事では、恋愛関係の問題の 1 つである精神的暴力について取り上げたいと思いました。なぜなら、身体的暴力や性的暴力とは異なり、精神的暴力に関しては、その存在を証明することが非常に難しいからです。具体的な証拠や開いた傷がないため、見逃す可能性があります。さらに、パートナーから心理的暴力を受けていることに本人が気づき、その暴力から逃れるのは難しいプロセスです。
自分は不十分だと感じることがよくありますか。あなたが大切にしている価値観は尊重されていませんか？自分の感情や考えを表現することが制限されていますか? これらの質問に対する答えが「はい」の場合、精神的暴力にさらされている可能性があります。実際、心理的暴力を認識できる談話や行動にはさまざまな形があります。これらの兆候について話す前に、話をしたいと思います。
アイシェは最近、恋愛において自分の気持ちを表現できずにとても悲しい気持ちになっています。彼女はしばしば、自分が他の人を愛したり考えたりしていないことをアーメットに説得しようとしていることに気づきます。アーメット氏を説得するために、彼はソーシャルメディアや電話のスクリーンショットを共有し、個人アカウントの入力を許可した。関係が始まって以来、アイシェはどこに行っても、どこにいても、誰と一緒にいたとしても報告しなければなりませんでした。閉塞感を感じたアイシェは、アーメットと話すことにしました。
彼女はアーメットの恋人ではない個人であり、自由な時間を過ごしたいので、彼女の人生にあまり干渉するのは正しくありません。友人たちと一緒にいるとき、彼女がどこか別の場所にいるときは、彼女の心はさまよってしまい、アーメットの反応にとらわれてしまい、穏やかな気分になれなかったと彼は述べた。私はアーメットが彼のことを理解してくれることを願っていますが、「私はあなたに飽きた、他の男性と話したい、あなたはそう言うのです！」と言いました。彼は彼女が泣くのを目撃した。アイシェがアフメットを愛しているなら、彼女は世界とアフメットが知っているルールについていかなければなりませんでした。それに、彼は仕事で緊張していたのだから、そんなくだらないことで迷惑をかけるべきではなかった。この会話はアーメットの言葉で終わりました。もしあなたが私をあまり退屈させ、質問で私を圧倒し続けるなら、私はあなたから立ち去ります。その結果、彼が気を引き締めなければ、 彼はアーメットの愛を失い、アーメットの行動の責任を負うことになる。嫉妬に基づく精神的暴力だけでなく、俳優の位置を変えたり、シナリオを少し変更したりすることで、さまざまな物語に到達することができます。まず思い浮かぶのは女性がこの暴力にさらされているということですが、男性もまた感情操作にさらされていると言えます。ストーリーは異なりますが、そのような関係パターンの根底にある感情は同じであり、それは恐怖です。見捨てられること、一人になること、暴露されることへの恐怖 これらの感情は、パートナーが感情的な力を行使することによって引き起こされます。主に、大声で叫んだり、悪口を言ったり、屈辱的な行為をしたり、圧力をかけたりする様子が注目を集めます。一方で、最近頻繁に遭遇する恐喝や脅迫もこれらの行為に含まれます。二人の特別な時間に共有するもの（思い出、写真、告白など）や愛は、一定の条件を満たせば安全であるというメッセージが込められています。その人は、自分たちの関係や自分自身の人生をコントロールすることができません。
心理的暴力は、服従を期待して言葉や態度として現れます。パートナーの服従の期待に屈してしまう理由はたくさんあります。たとえば、家族や社会に対して恐怖がある場合、不健全な人間関係を解消する方法を一人で模索することがよくあります。あるいは、自信の欠如、自尊心の欠如、無価値感、恐怖のために期待に適応しようとします。また、そのような関係を続けようとする人は、依存的な性格パターンを持っていることもわかります。彼らは、自分たちが病的な関係パターンに関与していることに気づきません。愛される必要性とパートナーを失うことへの恐怖のために、不健全な関係を続けてしまう可能性があります。この場合、彼らは無力感と孤独感の間で板挟みになっています。
もちろん、関係の過程では相互に犠牲が必要です。しかし、これらの犠牲の割合と、それが誰によって決定されるかは非常に重要です。一体性においては、個人は何があっても自分の空間と境界を守ります。 持つ必要があります。予想どおり、自分らしく生きられない人は、カップルであることを同化することができません。私たちはパートナーを良いときも悪いときもサポーターとして見ていますが、誰も私たちに責任を負っていないこと、そして私たちは他の誰よりも価値があることを心に留めておく必要があります。私たちは、人間関係における役割とは異なり、女性、男性、友人、子供などの多くの役割があることを忘れずに、すべての役割を生きることができる必要があります。そうしないと、人間関係に酸素がなくなってしまったように感じます。
心理的暴力に関連するもう 1 つの側面は、罪悪感です。パートナーの態度や言葉によって、関係における意見の相違、別れ、浮気に対して罪悪感を感じるかもしれません。そのような雰囲気の中で、あなたが感情的に無視されたり、パートナーの怒りにさらされたりすると、それはあなたのせいだと言われます。あなたの罪悪感が利用された場合、関係における否定的な責任はあなたにあります。したがって、過度の批判、脅迫、屈辱、無関心、支配、嘘に耐える可能性があります。言い換えれば、パートナーを失ったり傷つけたりした責任を回避し、夜も眠れなくなる罪悪感を取り除くために、心理的暴力を受ける可能性があります。 >
自分のあり方に障害を与える成功した
やりたくないことをしなければならないというプレッシャーを感じる
自分が苦しんでいるような不公平感を自分自身に引き起こす
精神的に疲れ果てたように感じる
あなたの言葉は否定され、嘘つきにされる
あなたは中傷されました
あなたは屈辱的なジェスチャーや表情を受けました
あなたの真似態度
怒った口調で話す
中断
あなたの社交的な状況で屈辱を与えられる
パートナーのイライラしやすい気質、家族や仕事の問題だけでは、上記の態度や行動を説明するのに十分ではありません。境界線やスペースが侵害された場合は、暴徒化の兆候を確認することをお勧めします。 害はありません。どう思いますか？
読み取り: 0
