デンタルフロスを使って歯を磨きます。これは素晴らしい。ただし、歯から細菌のプラークを効果的に除去するには、デンタルフロスを使用する正しいテクニックを使用する必要があります。
口の中に指を入れることになるので、その前に必ず手を洗ってください。デンタルフロスの取り扱い。次に、以下の手順に従います。
十分な量のデンタルフロスを使用します。 長さ約 45 cm のデンタルフロスを切り取ります。大変に聞こえるかもしれませんが、ある歯から別の歯に移動する際には、きれいな断面が必要です。紐の大部分を希望する手の中指または人差し指に巻き付け、少量をもう一方の手の中指または人差し指に巻き付けます。 (中指を使用する場合は、人差し指が空いているので、この指を使ってフロスをガイドできます。)
フロスを歯の間に滑り込ませます。
strong> ジグザグに動かしながら、フロスを歯の間でゆっくりとスライドさせます。フロスをスライドさせて、フロスがすぐに歯の間を通過したり、「パチン」という音を立てたりしないことを確認してください。「」を作成します。 C 型です。フロスを歯の周りに通しながら、Cの形を作ります。次に、フロスを歯肉縁から歯の上部まで上方向に慎重に引っ張ります。
フロスを巻きます。一方の歯からもう一方の歯に移動するときに、フロスを放します。フロスのきれいな部分を片方の手の指に巻き付け、使用済みの糸をもう一方の手の指に巻き付けます。親指をガイドとして使用します。
両側に手を伸ばします。 歯の裏側もフロスすることを忘れないでください。
正しいテクニックを使用し、使用するフロスの種類は個人の好み次第です。種類も豊富で、ご自身やご家族のニーズに合わせて選ぶことができます。いずれの場合でも、適切な技術を使用すると、歯の間から食べかすや蓄積した細菌のプラークを除去し、口腔の健康を改善することができます。
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