心理療法は、専門家の助けを借りてその人の感情的および行動的問題を解決し、全体的な幸福度を高めることを目的とした心理的サポート プロセスです。
心理療法とは何ですか?
心理療法は、人の感情的および行動的問題をある意味で解決するプロセスであり、専門家の指導の下、全体的な幸福を解決し、向上させることを目的とした心理的サポート プロセスです。このプロセスでは、その人が克服するのが難しい問題の原因についての認識を得ながら、新しい行動や思考パターンによる新しい対処スキルを開発することを目的としています。
心理療法では、経験している困難や問題に焦点を当てるだけでなく、専門家とともにその人のスキルや可能性を発見し、自己啓発をサポートします。そして、健康でバランスのとれた生活を送るためには、これらの困難を克服しなければならないことは誰もが知っています。そのような場合は、親戚や友人に相談したり、楽しいと思える活動に参加したりするとよいでしょう。
しかし、私たちが知っている方法や私たちが使用する対処メカニズムでは、私たちの生活のさまざまな分野や段階で繰り返されるこれらの問題を解決するのに十分ではない状況もいくつかあります。このようなとき、私たちは皆、専門的な心理的サポートを必要とするかもしれません。
心理療法は何をしますか?
心理療法中、その人は次のようなことを行います。彼の精神状態、気分、感情、思考、行動に気づく機会を見つけます。
心理療法を通じて、ある意味、自分の人生をコントロールする方法や、健康的な方法で変化する状況に対処する方法を学びます。彼はあなたをあらゆる面で無条件に受け入れます。
おそらくあなたにとってセラピーの最も素晴らしい部分は次のとおりです。それは、自分の言うこと、自分自身、過去、自分の行動を恥じることなく自分自身を表現でき、何があっても受け入れられると知っていることを意味します。
心理療法はどのような状況で効果がありますか?
心理療法;
- うつ病
- 不安と恐怖
- 家庭内対立、
- 人間関係 l 問題、
- 感情的な問題、
- 別居と離婚、
- 喪失と悲しみ、
- 怒りのコントロールの難しさ、 >
- 自己表現の難しさ、
- 自信の問題、
- 虐待、
- 性的問題、
- 不妊症、
- 産後うつ病、
- 学業上の問題、
- 仕事上の問題、
- 慢性疾患や致死性疾患など。これは、その人の生活を困難にするさまざまな問題を解決する効果的で重要なサポート チャネルです。たとえば、自分自身に必要な変化を起こし始めて、その動機を持っている場合に効果的です。専門家のサポートを受ける準備ができている場合、心理療法のプロセスは、人生に前向きな変化をもたらすことで自分自身に行う最も重要な投資になります。 >精神科医から薬物治療を承認されている人は、心理療法の恩恵を受けることもできます。薬物療法は精神症状を緩和および除去するための治療法ですが、心理療法はこれらの症状の感情的な原因を明らかにすることを目的としており、これら 2 つのプロセスは相互にサポートし続けることができます。しかし、心理療法の仕事は感情的に困難を伴う場合があるため、場合によっては、心理療法のサポートを受けるために薬物療法によって患者の気分を十分に安定させる必要があります。この時点で、精神科医の臨床意見を得ることが不可欠です。
心理療法における秘密保持
臨床心理学科における心理療法研究は秘密保持に基づいて行われます。話された内容は、関連する専門家とその人物の間に残ります。ただし、本人および/または他人に危害を及ぼす危険性がある場合は、その人の健康と安全を守るために機密保持規則に違反し、心理療法を受けている人の知り得る範囲で必要な場所に通知されます。 /p>
心理療法はどのくらいの期間続けるべきですか?
心理療法の恩恵を受けたい場合は、定期的にセッションに参加してください。 続行する必要があります。面接は約 45 分で、週に 1 回行うことをお勧めします。心理療法の研究では、最初に期間を決定することが常に可能であるとは限りません。
ただし、経験した問題の重症度と頻度、および専門医の臨床評価に応じて、専門医との面談の頻度と期間を決定できます。読み取り: 1
