広場恐怖症とパニック障害

広場恐怖症という言葉は、古代ギリシャ語で「宇宙への恐怖」を意味します。この障害は通常、パニック障害と一緒に見られますが、単独で見られることはほとんどありません。不快感の根本は、パニック発作を起こすのではないかという恐怖にあります。人々は、パニック発作が起きた場合に逃げるのが難しい混雑した空間や、狭くて窮屈な空間にいることを望みません。つまり、助けを求めたり環境から離れることが制限されている場所にいるのではないかという恐怖があります。

広場恐怖症とその症状

• 公共交通機関の使用を避ける (バス、電車、飛行機、自動車など）。 )

• 開けた場所（駐車場、高速道路、橋、ショッピングモール）に行けない

• 密閉された場所（映画館、劇場、店舗）にいられない

• 列に並んだり、混雑した場所にいたくない

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• 一人で家の外に出ることができない。

  パニック障害 (パニック発作)

  パニック発作とは、強い恐怖や強い内面の苦痛によって抑圧された状況であり、予期せず起こる非常に重度の不安感や不安感が含まれます。

  パニック障害（パニック発作）の症状

• 動悸

• 発汗

• 震え、ほてり

パニック障害 (パニック発作) の治療と認知行動療法

パニック発作の治療では、通常、パニック発作が原因で治療が行われます。パニック発作がどのような状況で、どのくらいの頻度で発生するかを判断することから始まります。認知行動療法はパニック障害の治療において最も効果的な治療法の一つです。治療では、人々がパニック発作の経験を避けるために避けている状況と、安全を求める行動が評価されます。クライアントが不安を感じている状況が特定され、セラピー中にこれらの状況に対処します。セラピー活動がわずか 40 ～ 50 分に制限されないように、クライアントにはセッションの外で宿題が与えられます。クライアントが割り当てられた宿題をこなすにつれて、パニックの感覚とその頻度は時間の経過とともに減少し始めます。

呼吸できない感覚

胸の痛みまたは胸の感覚圧迫感

吐き気、めまい、めまい。感覚

腕と脚のしびれ感

自己からの疎外感 超越的で非現実的な感覚

コントロールを失って気が狂ってしまうという考え

死の恐怖

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