アキレス腱はかかとの上部にあり、ふくらはぎの筋肉の下部にあります。アキレス腱は人体で最も強い腱であり、走ったり歩いたりする際に最も重要な役割を果たします。
アキレス腱はどのように折れるのでしょうか?何が起こりますか?
アキレス腱炎は細菌を伴わない腱の炎症であり、多くの原因があります。しかし、それは主に足と足首の生体力学の変化によって引き起こされます。扁平足になると内側に負担がかかり、腱の内側が炎症を起こします。これらはアキレス腱炎を引き起こし、他の生体力学的な問題（ふくらはぎの筋肉が弱いか硬い、足首が硬い、合わない靴）でも同様の影響を及ぼします。もう一つの主な理由は、不適切なトレーニングです。トレーニング時間と強度が急激に増加すると、腱に過度の負荷がかかります。劣悪なフィールド条件、間違った、不適切なシューズを履いていることも理由の一つです。
アスリートは、トレーニングによって痛みが増すと訴えています。トレーニングやランニングを続けると痛みがひどくなり、腫れが生じます。朝、腱が硬くなっているように感じることがよくあります。アキレス腱は厚くなり、敏感になっています。
治療として、最初は氷湿布、安静、包帯が適用されます。痛みがひどい場合は鎮痛剤を追加します。苦情が解決されるまでスポーツ活動は禁止されます。抗炎症薬の投与が可能です。
理学療法が開始されます。炎症が治まると、カイロプラクターまたは理学療法士は、ふくらはぎの筋肉を強化してストレッチするプログラムを開始します。足首が硬い場合は、理学療法で足首を開いて強化します。
アキレス腱断裂のほとんどは高齢者に見られますが、腱炎は若いアスリートにもよく見られます。特徴として、腱は骨に付着している場所から一定距離上で断裂しており、この領域は血流が最も少ない領域です。この領域の老化と血流低下には直接的な関係があります。声が聞こえることを指す場合もあります。腫れや痛みがあります。足の力が失われています。手で触ると、腱部分に隙間があるのを感じます。腹臥位のフットスラストで実行されるトンプソンテストは陽性です。
若いアスリートの場合、外科的介入後、できるだけ早く回復してスポーツに復帰します。引き裂かれた二つの端が出会う 立てて縫ってあります。足首のギプスギプスが適用されます。
高齢者や不全断裂にはギプスギプスが適用されます。一方、近年、関節鏡検査が修復され、成功した結果が発表され始めています。
理学療法は、6～12週間の回復期間後に適用する必要があります。十分な回復が得られずにスポーツに復帰すると、再断裂を引き起こす可能性があります。
アキレス腱断裂は予防できますか?
ここでのアドバイスは、十分な準備運動、適切なストレッチ運動、かかとがサポートされている、適切なスポーツシューズです。もう 1 つの非常に重要な点は、安静にし、氷湿布を適用し、わずかな痛みがある場合はすぐに医師に相談することです。
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