私たちは日常生活の中で、対処しなければならない多くの厄介な状況に遭遇します。これらの問題は、私たちの仕事に関連する場合もあれば、人間関係に関連する場合もあります。これとは別に、潜在意識の中で私たちを窒息させるような問題を経験している可能性があります。
心理学者に行って、対処するのが難しい問題や願望など、さまざまな理由で自分の状況について話し合うことができます。話したり、視点を変えたり。心理学者に診てもらう必要があると考えることは、心理学者に行く最も重要な理由の 1 つです。
人間は考えることができ、自分の考えを他の人と共有したいと思う生き物です。私たちは、自分が経験した良い出来事や悪い出来事を親しい人たちと共有することで、彼らに自分を理解してもらい、自分の感情を共有してもらいたいと考えます。これらとは別に、自分が経験したネガティブな出来事をそのような人たちと共有することで気持ちを和らげることも、日常の日課に組み込むことができます。
しかし、自分の問題について友人に話せるのに、なぜ心理学者に行く必要があるのでしょうか。
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実際、これには多くの理由を列挙できます。まず第一に、私たちの悩みを共有する根本的な動機は、問題の解決策を見つけるのを助けることです。友人と共有した問題を解決するために客観的な助けが得られない場合があります。なぜなら、あなたの友人は共感とあなたを守ろうとする本能をもって問題に取り組むでしょうが、心理学者はあなたが解決策を見つけるために公平な指導をしてくれるからです。
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あなたの友人や配偶者が助けてくれるでしょう。問題の解決策を見つけて、ガイダンスを提供できます。一時的には安心したと思っていても、長い目で見ると問題を抑え込んでいることに気づき、何度もその問題が戻ってきて悩まされ、不安になることがあるかもしれません。
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もう 1 つの理由は、あなたが友人と共有した問題の結果として、あなたの感情が友人に伝わるかもしれないということです。例を挙げて説明すると、アイシェやアリからの否定的な行動や傷つける言葉が原因で、あなたの関係は破綻しました。この問題を別の共通の友人に共有すると、しばらくすると、その友人もアイシェに対してあなたと同じ感情を抱いていることがわかります。
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もう 1 つの理由は、共有する秘密が安全ではないのではないかという疑念です。あなたはこれまでの人生で、次のような言葉を聞いたことがあるはずです。「アイシェはこのことは誰にも言わないようにと言っていたので、漏らさないでください。」ただし、あなたもそれを知っているため、他の人に共有するときに透明性を持たない可能性があります。詳細に説明した問題に対する正確な解決策を期待するのは難しいでしょう。
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また、問題について話している間、注意深く聞いてもらえない可能性があります。自分自身の問題に苦しんでいるあなたの親戚によって十分です。 「これはあなたにも問題ですか？最近、私に起こりました」または「感謝しています、これは起こった可能性があります」などのフレーズは、あなたの気分を悪化させる可能性があります。心の中で問題を大げさに考えているため、さらに混乱してしまうかもしれません。その時点で期待するサポートが得られない場合、自尊心が低下し、社会的関係に対する見方に影響を与える可能性があります。
これらおよび他の多くの理由は、どのように対処するかを理解するのに役立ちます。専門家の助けがあなたに大きな貢献をしてくれるでしょう。心理カウンセリングサービスを受けると、客観的な心理学者の話を聞くことで問題を解決することができ、クライアントと心理学者の間の秘密保持の原則のおかげで、透明性が得られ、問題と自分自身を外側から見る機会が得られ、そして自分自身に望む変化を起こすチャンスがあります。友達とおしゃべりをしながら、抑圧してきた、あるいは何年も存在していることさえわかっていた自分の問題と向き合い、新しい自分で人生を続けることもできます。
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