ウイルスの予防策を講じて生活しようとすると、必然的に生活が困難になります。どんなに愛し合っていても、同じ環境にずっといると、しばらくすると何らかの問題が発生することがあります。そのような状況では、自分の関係や愛に疑問を持ち始めるかもしれません。私たちが世界として直面しているプロセスは、異常な状況です。だから、あなたの関係や愛を疑わないでください。
夫婦やカップルとして、お互いに独立して自分のための時間を作りましょう。日中ずっと一緒にいると、あなたもあなたの関係も疲れ果てて、しばらくすると関係が疑わしくなります。したがって、日中は別の部屋で自分の時間を作るようにしてください。隔離期間中にあなた自身とあなたの関係の両方をより強くするために、これらの行動に注意を払うようにしてください。こうした日々は過ぎ去り、あなた方はこれからも幸せなカップルとして生活を続けていくことを忘れないでください。
家にいようとするときに最も疲れることの 1 つは、プロセスを完全に制御できないことです。これについて詳しく説明すると、ほとんどの人が何らかの形で時間に関する計画を立てています。ビジネス会議、トレーニング、面接、結婚式、婚約などのプロセス。これらの多くは、日付と計画が事前に決定されているアクションです。現在のプロセスでは、最近そのような出来事があった人は、余計なパニックと悲観的な雰囲気の影響下にある可能性があります。予定していた事柄を完了できない可能性があるため、延期または中止せざるを得ない場合があります。実際、一般的な問題は、人々は自分が作成したタイムラインが正しいと信じており、自分の制御を超えたプロセスに介入できないことです。人は頭の中で計画し、正しいと考えた行動を実行することができないため、何かが欠けている、間違っている、または悪いのではないかと考えます。この考えにより、人は常に憂鬱な気分になり、ますますパニックに陥ります。
このプロセスで人々が犯す間違いの 1 つは、ウイルス関連の議題に常に従うことです。ソーシャルメディアとラジオ、テレビチャンネルの両方を通じた、ウイルスに関するニュース、出版物、数字、データなど。多くの情報は必然的に人々に否定的な雰囲気を生み出します。 「今日の新規感染者数は何人ですか？」 ?テストは何件ありましたか? 「死者数はどれくらい増えましたか？」このような質問を自分に問いかけ、数字に従っていると、人はパニック状態に陥る可能性があります。このような状況にさらされないようにするためには、できるだけ正確な情報に 1 日に 1 回アクセスできれば十分です。ウイルスの問題から注意をそらすほど、ウイルスが私たちに引き起こすパニック状況から遠ざかることになります。
それでは、議題を変更するとき、家で何をすべきでしょうか?
自宅にいなければならない隔離期間中は、できるだけ日常生活に従うようにしてください。睡眠パターンを妨げることなく、同時に寝て同時に起きるようにしてください。日中家にいる場合でも、衣服や身の回りの世話には気を付けてください。アイロンをかけて、気分が良くなるような清潔な服装を心がけましょう。可能な限り自宅で運動するようにしてください。友達とビデオ通話をしましょう。このようなミーティングでは、一緒にいるときと同じように、お茶やコーヒーを飲んだり、話せる話題について話し合ったりすることができます。趣味や新しいことを自分で見つけてみましょう。喜びを与える瞬間を創造します。本を読む、映画を見る、記事を書く、芸術的才能を明らかにするなど。この期間中は、あなたの魂に良い活動に参加することもできます。瞑想、ヨガ、または精神的にリラックスできる行動などの活動を行うことができます。それを霊性の強化と呼ぶのか、それとも魂を癒すというのか。自分にとって良いと思う運動の数を増やしてみてください。このプロセスは、心と体のデトックス時間だと考えてください。自分にとって良い感情や行動を増やし、自分にとって良くない行動や思考を避ける...
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