近年、植物への関心が高まっています。私たちが主に痩身茶で見かけるこれらの植物は、彼らが思っているほど無害なのでしょうか？適切な条件下、適切な方法で、適切なハーブを理想的な用量で調製できれば恩恵を受けることができますが、間違いによって重大な損傷や死に至る可能性がある状況も考えられます。これらの植物に関する事実は次のとおりです…
1.有毒なのは用量です。
最も人気のある痩身茶である緑茶を例に挙げます。含まれるエピガロカテキンガレートのおかげで代謝率が高まりますが、過剰に摂取すると、含まれるカフェインにより高血圧や動悸を引き起こす可能性があります。このような人は、緑茶を 1 ～ 2 カップ以上摂取すべきではありません。ですので、重要なのは量です。過剰な消費は避けなければなりません。
2. 100% 天然という表現に注意してください!!
ハーブティーの 100% 天然という表現は、完全に無害で安全であることを示すものではありません。これらの製品には、倫理に含まれていない有害な物質が含まれている可能性があることに注意してください。
3.長期にわたる摂取は悪影響を引き起こす可能性があります。
最もよく知られており、最も危険な例はセンナ葉茶です。センナは、特に便秘の治療に混合痩身茶によく使用されるお茶ですが、3 週間以上使用すると、長期的に腸や腫瘍に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。腸に慢性的な怠惰が発生する可能性があります。
4 .ほとんどの痩身茶には利尿作用があることを覚えておいてください。
ほとんどの痩身茶には利尿作用があります。言い換えれば、体に必要な水分、水溶性ビタミン、ミネラルが失われることになります。
5.混合痩身茶の相乗効果により、
単独では効果がある植物を他の植物と混ぜてお茶にすると、効果が強すぎて害を及ぼす可能性があります。お互いの効果を抑制し、何の利益ももたらさない可能性があります。たとえば、トウモロコシの房、ヘザーの葉、チェリーの茎を混合した痩身茶を放棄すべきではありません。 ジディル。これらにはそれぞれ利尿作用があります。一緒に使用すると、腎臓を疲れさせ、血液中のミネラル欠乏を引き起こす可能性があります。また、薬と併用すると薬の効果が弱まってしまう可能性があります。
6.正しい方法で調製してください。
基本的には以下のとおりです。ハーブティーの作り方には3つの方法があります。これらはインフュージョン（醸造）、デコクション（煮沸）、マセレーション（浸漬）と呼ばれます。お茶の淹れ方によって、ハーブの効果が変わる場合があります。たとえば、カブトムシの根と根茎の注入には利尿作用があり、煎じ薬は排尿困難を和らげます。イペカックの根の注入には去痰作用があり、煎じ薬には下痢作用があります。これは、どの植物に対してどのような準備方法を選択するかが、得られる効果にとって非常に重要であることを意味します。
7.望ましい効果を得るには、適切なタイミングが非常に重要です。
準備したハーブティーをいつ飲むかによって、得られる効果が変わります。たとえば、私たちが頻繁に摂取するリンデンは、抽出後最初の 10 分間で鎮静効果を示します。 10 ～ 15 分後、胸を柔らかくする効果がより顕著になります。
8.日常生活で頻繁に使用する植物は無害であるという考えを捨てましょう。
テーブルを飾るタイム スパイスの例を挙げると、タイム ティーは尿路感染症に効果がありますが、 、消化器系の問題、正常な状態での上気道感染症、高血圧。一般に信じられていることに反して、患者にマイナスの結果を引き起こす可能性があります。
9. すべての広告を信じないでください。
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禁止されていますが、テレビやインターネットで公開されており、空腹感を抑え、ダイエットに効果があります。 「消化を促進し、浮腫を解消し、体内の余分な脂肪を燃焼させ、毒素を除去するのに最適で、バランスよく含まれる17種類の植物がさまざまな病気から身を守り、健康的な方法で体重を減らすのに役立ちます」などの広告。あなたの体のアルカリ性レベル」は欺瞞的で誤解を招き、その人を非常に悪い状況に導く可能性があります。
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