コロナウイルス：児童と青少年の心理学

子供と若者 彼らはウイルスのニュースを注意深く追っていないように見えますが、大人からの情報やストレスを経験している可能性があります。彼らは友人からこの情報を聞いて、この病気について自分なりの結論を出したのかもしれません。この教育を兄弟、メディア、友人に任せるのではなく、大人であるあなたが、子供たちや十代の若者たちが何が起こっているのかをよりよく理解し、自分自身の不安に対処できるよう助ける重要な役割を果たします。私たちは、このパンデミックを通じて子供たちがストレスや感情を管理できるよう支援できます。ここでは、さまざまな年齢層に役立つヒントをいくつか紹介します。

幼児期

赤ちゃんとさえ幼い子供たちは何が起こっているのかわかりませんが、親の懸念を「第六感」で察知することができます。

• そこに留まってみる赤ちゃんや幼児の周りでは落ち着いてください。

• できるだけ通常の生活習慣を維持してください。赤ちゃんにとって日課は重要です。

• 赤ちゃんや幼児をメディアからできるだけ守ります。

• あなたの気持ちを伝えることができます。幼児は口頭で不安を感じています。そこにない兆候を探します。 (増加 � 癇癪、泣き言、食欲の変化など）

• 心配な症状が現れたり、質問したりしない限り、そのことについて話さないでください。

• ゲーム、ロールプレイング、ストーリーテリングを通じて自己表現を奨励します。

就学前期間

未就学児は何が起こっているのかについてより多くの情報を得ることができます。細菌、医師、さらには死についても質問があるかもしれません。

• この年齢層にとって安全は最優先事項です。大人が人々の健康と安全を守るために責任を持って取り組んでいることを確認するように伝えてください。

• 未就学児は両親、親戚、友人の健康も心配しています。誰もが健康を維持するために最善を尽くしていることを保証します。手を洗うことで健康になることを教えてください。歌で手洗いを楽しくしましょう。

• 未就学児の子どもたちは、空想と現実の区別がつきません。したがって、お子様のインターネットの使用を制限してください。

• お子様が不安を感じていることがわかる非言語的な兆候を探してください。 (一人になることへの恐怖、悪い夢、言語障害、便秘、夜尿症、食欲の変化、怒りの増加、泣き続けること)

• 就寝時間は非常に重要です。物語や本を読んでお子様の睡眠を促し、気を紛らわせてください。

• 可能な限り、お子様の通常の日課や儀式を維持するように努めてください。

• 心配な症状が現れたり、質問したりしない限り、無理に話さないでください。

小学校期間

学齢期の子供たちは、今何が起こっているのかをよく知っています。

• この年齢の子供たちと話すことは非常に重要です。あなたとあなたのお子様の教師が、お子様の健康と安全を守るためにあらゆる努力をすることを確認し、どのような予防策を講じているかを説明してください。

• この年齢の子供たちは、自分自身の健康だけでなく、家族や友人の健康にも関心を持っています。子どもたちはコロナウイルスの影響を受けないが、高齢者はこのウイルスの影響をより受けやすいと説明するのは問題ありません。この状況により不安が増すかもしれませんが、必要な予防策を講じていること、必要な場合以外は訪問しないこと、希望する場合は電話で話してもよいことを伝えてください。

• インターネットの使用を制限します。

• 子供たちが経験する恐怖や不安が続く場合は、大人を助け、予防するためにできる限りのことを行ってください。ウイルスの蔓延もすべてに含めてください。家の掃除や、フルーツボウルやハーブティーなどの健康的な軽食の準備を手伝ってもらいましょう。

• 質問がないか尋ねてください。事実がある場合はそれに忠実であり、誇張したり過剰反応したりせずに、知っていることを報告してください。オンライン リソースを一緒に利用して、ウイルスについてさらに詳しく学べるようにしましょう (事前に調べて、子どもの年齢に適した、暴力や歪曲されたニュースを含まないリソースを選択してください)。 (攻撃的な行動、悪夢、睡眠/食欲障害、頭痛/腹痛、物忘れ)

中学時代

この年齢の子供たちは何が起こっているかを知っています。おそらく彼らはもうニュースを見て、すでに学校や友達とウイルスについて話し合っているでしょう。

• 子供たちと話すことは非常に重要です。この年齢になると、彼らの質問に答えます。これは、相手がどの程度知っているかを判断し、誤った情報を修正するのに役立ちます。

• 不安、心配、またはパニックの感情を認めます。これらは不必要で無意味であると感じていることを表明しないでください。

• この年齢の子供たちは、将来何が起こるかにもっと興味を持ちます。事実に固執し、漠然としたシナリオについての心配に囚われないようにしてください。

• 恐怖を感じると不適切な行動をする子供もいます。 それは行動で示すことができます。もっと控えめな人もいるでしょう。これらの手がかりに注意を払い、自分の気持ちを話してもらいます。

• テレビで見たものについて子供たちと話したり、インターネットの記事を一緒に読んだりしてください。どの情報源が信頼できるのか理解できるように助けてください。

• このような事件がどのようにして特定の人々やコミュニティに対する有害な偏見や差別を明らかにする可能性があるかについて話してください。この場合、反アジア感情や外国人排斥を打破することの重要性について話します。

• コミュニティの安全を守るために人々がウイルスにどのように対応しているかについてのストーリーを見て、読んで、共有しましょう。 .

• お子様ができることを支援します – たとえば、手洗いや十分な睡眠など、ウイルスの蔓延を防ぐ方法について詳しく調べるためにお子様と一緒に調べてください。 。

高校生期間

高校生はこの主題に興味がある 彼らはおそらく同僚や教師と議論したでしょう。彼らは、これが自分たちの健康、学校、スケジュール、安全にどのような影響を与えるかを理解していますが、それでも恐怖を感じることがあります。

• 健康に関連して、経済、政治 質問はすべて、この年齢層にとって正当なトピックです。彼らが興味を持っている場合は、これらの問題について話し合うことが重要です。

• 彼らが抱いている懸念や恐怖を認め、それらの感情は正常であることを思い出させてください。

• ティーンエイジャーの中には、すべてを無視できる人もいます。気にしていないと思われるかもしれません。これは彼らの本当の懸念を覆い隠している可能性があります。このトピックについて質問して、聞いてください。

• 若者の中には、このトピックについて冗談を言う人もいるかもしれません。ユーモアは彼らが対処するのに役立つ方法ですが、ウイルスについて話す唯一の方法としてユーモアを使用することを妨げます。情報を得るために科学的情報源を参照してもらいましょう。

• 会話では事実に忠実であり、テレビやインターネットで見たものについて子供に話してください。

• 不安 病気のリスクを高める可能性のあるメディアの過剰使用についての意識を高めます。

• 若者の中には、病気の政治的または経済的影響について議論することに非常に興味を持っている人もいるかもしれません。コロナウイルスについて学び、批判的に考えるよう子どもたちを巻き込みましょう。

• このような出来事が、特定の人々やコミュニティに対する有害な偏見や差別をどのように明らかにする可能性があるかについて話し合います。この場合、反アジア感情や外国人排斥を打ち破ることの重要性について話してください。

• あなた自身の懸念について子供に話さないでください。これについては大人の助けを求めてください。

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