恐怖症とは、通常は恐れることのない状況や対象に対する恐怖です。実際、恐怖には人生に適応する機能があります。もし恐怖やストレスがなければ、私たちはあらゆる危険に対して無防備になるでしょう。同時に、これらの感情を経験しなければ、どんな仕事や目標に対してもやる気を出すことはできません。たとえば、翌日に試験がある人は、不安がなければ試験勉強に消極的になるでしょう。しかし、もちろん、この不安や恐怖を過剰なレベルで経験すると、その人の生活の質に深刻な影響を及ぼします。
対人恐怖症は、何か恥ずかしいことをすることに対する極度の不安です。ある意味、それは恥ずかしいことを恥じることです。それは文字通り人々の生活を毒します。だって、私たちは常に人と一緒に生きているのですから。この点において、社交恐怖症があるということは、人が常に恐怖や不安にさらされていることを意味します。
社交恐怖症の 3 つの要素が定義されています。これらは、交流不安、観察不安、他人が不安の兆候に気づくのではないかという恐怖です。相互作用不安では、他人との社会的交流を恐れます。観察不安とは、自分が行動しなければならない状況（誰かが見ている中で書いたり、食べたり、飲んだりするなど）で他人に観察されるのではないかという恐怖です。最後に、他人が不安の症状に気づくのではないかという恐怖は、不安によって発汗、震え、赤面、吃音などの身体的症状がさらに目立つようになるのではないかという恐怖です。
対人恐怖症の症状
その人は、自分が他人から評価される可能性のある 1 つまたは複数の社会的状況に対して恐怖を感じます。たとえば、人前でプレゼンテーションをするとき、混雑した部屋に入るとき、または初めての人に会うときなど、その人は極度の不安を感じ、いつでも間違いを犯して恥ずかしい思いをするかもしれないと考えます。あるいは、公共の場所でトイレに行けなかったり、飲食など演技をしなければならない場面で見られていると感じることに不快感を感じ、トイレを避けたりすることもあります。通常、人前で話さなければならないとき、私たちは皆、ある程度の不安を経験するのは避けられません。しかし、社交恐怖症の人は、この不安を非常に高いレベルで経験します。汗だくになり、震え、心拍や呼吸が速くなるかもしれません。また、同時に そのスピーチをしている間、彼の内なる声は、自分は屈辱を与えられ、間違いを犯し、嘲笑の対象になるだろうと常に言っていました。彼はこのような考えで自分自身を苦しめています。このようなネガティブな思考や身体的反応を抱えながら仕事に集中しようとすることは、非常に疲れるし困難であり、ほとんど超人的な努力を必要とします。治療せずに放置すると、人の生活の質が大きく損なわれます。人は自分自身をさらけ出し、自分の可能性を明らかにすることはできません。これらすべてが彼を怒りと憂鬱に陥らせる可能性があります。彼は人々から孤立し、できるだけ家から出ず、異性との恋愛関係を築くのが難しく、回避行動を示すことがあります。もちろん、この障害の症状やレベルは人によって異なります。たとえば、人は人と話すことに比較的平気でも、行動しなければならない状況では極度に不安になることがあります。または、同性とは気楽に交流できるものの、異性との関係では過度に不安になったり、臆病になったり、内気になったりする場合があります。
対人恐怖症の原因
遺伝的素因は対人恐怖症の重要な要因です。これがその理由です。家族に社交恐怖症の人がいる場合、この病気にかかるリスクが高くなります。さらに、初期の外傷性の出来事や脳内の化学およびホルモン系の混乱などの要因により、対人恐怖症が発症するリスクが生じます。また、ある環境でトラウマ的な社会的経験にさらされた人は、特に遺伝的素因を持っている場合、この病気にかかるリスクが高いことも観察されています。
見られるその他の精神疾患対人恐怖症
対人恐怖症と同時に次の病気が観察される場合があります。
1.広場恐怖症：混雑した場所にいる、家に一人でいる、家の外に出る、映画館、劇場ホール、ショッピングモール、バス、電車、飛行機などの公共の場所にいるなどの状況で生じる恐怖。
2.大うつ病:ありのままの自分を明らかにできず、常に不安を抱えている人は、うつ病や社会恐怖症を経験することがよくあります。
3 。アルコールと薬物乱用:アルコール 推奨用量で使用するとリラックス効果がありますが、社交恐怖症の人がアルコール依存症を発症するリスクがあります。
4.全般性不安障害: 社交恐怖症は、人やパフォーマンスによってのみ不安を引き起こすこともありますが、それが全般化して、多くの出来事、状況、思考に応じて不安を引き起こす全般性不安障害に変化することもあります。
５． OCD: 対人恐怖症と一緒に見られるもう 1 つの精神障害は、強迫性障害です。この障害は一般に、汚染、対称性、コントロール、疑いなどの症状として現れます。
対人恐怖症の治療
最近、社会恐怖症の患者が増加しています。対人恐怖症を持つ多くの人は、今でも思い切って行動することに不安を感じています。しかし、対人恐怖症は治療できる病気です。効果的な治療プログラムは、この不安を最小限に抑え、生活の質を向上させるのに役立ちます。どのような治療になるかは人によって異なります。その理由は、各個人がユニークであり、異なる経験、環境要因、異なる思考体系を持っているためです。たとえば、心理療法に加えて薬物療法が必要な人もいるかもしれません。心理学者と協力することで、人は自分の長所と短所を確認し、認識を得て、不安に対処する方法を開発することができます。心理療法で一般的に使用される学校:精神力学的アプローチ、認知行動療法、対人関係アプローチ、対象関係アプローチ。同時に、患者を恐怖症に徐々に曝露させたり、ソーシャルスキルのトレーニングをしたり、不安な状況で応用できるリラクゼーションテクニックを指導したりするなど、多くの治療方法があります。
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