せむし、医学的には「後弯症」として知られているように、私たちの背骨に付けられた名前であり、さまざまな理由で体が前傾姿勢になっています。近年、特に子供や若者の間でその頻度が増加しており、家族を心配させています。
この状況に遭遇した場合、まず後弯症の種類と原因を明らかにする必要があります。せむし。この障害は大きく 2 つに分類するのが適切でしょう。 1 つ目は姿勢後弯症、つまり姿勢障害による猫背です - この場合、実際には本当の病気はありません。 -
直面したとき姿勢後弯症では、家族や患者の懸念が生じます。それらを修正し、何をする必要があるかを知らせるのが適切でしょう。
2 つ目は、後弯症、つまり猫背が原因であることです。本物の病気によって。このような状況がある場合は、遅滞なく検出し、比較的問題のない姿勢後弯症の患者と区別し、医学的理由を見つけ、必要に応じて治療を開始することが重要です。
最初のグループである姿勢後弯症は、外来診療で見られる最も一般的な猫背であり、タイプの 1 つです。これは、他のすべての種類のザトウクジラよりも無害で無害な症状です。通常、小児期および青年期に見られます。デスク、特にコンピューターの前で長時間働く成人に時々見られます。座り方や姿勢の乱れによって起こります。家族は通常、夕食のテーブルで子供が過度に前かがみになっているのを見て心配になり、検査に連れて行きます。実施された検査、つまり脊椎のX線、MRI、断層撮影では、脊椎とその中の神経組織が完全に無傷で正常であることがわかります。したがって病気はありません。このように立っているだけで、外から見ると「猫背」に見えます。特に座りっぱなしで運動不足の生活もこの状態を進行させます。脊柱筋が弱いと、背骨を維持することが困難になります。
姿勢の悪さが原因である猫背は実際には病気ではないため、治療の必要はありません。その場合は、まず子供に正しい座り方とスポーツの仕方を教える必要があります。 子どもたちが活動を増やすことをサポートし、促すために。
まず、家庭と学校で子どもの学習環境を整えることから始めます。直立して座り、後ろにもたれるのが適切です。コンピューターを使用する場合は、画面が目の高さにあり、キーボードが肘の高さにあることを確認してください。読み書き中は、少なくとも 1 時間に 3 回、つまり 20 分ごとに立ち上がってストレッチをし、部屋の中を一周し、座っている間は頻繁に位置を変えることが適切です。
特に水泳やウォーキング、ストレートランニングスポーツ、腰のトレーニングなど、子供たちにあらゆる種類のスポーツ、特に背中や首のトレーニング、ピラティス、体操を奨励し、専門の教師によるスポーツトレーニングを受け、健康を維持できる環境を作り出すように努めるべきです。彼らはスポーツが大好きです。
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