怒りは私たちの最も基本的な感情の 1 つであり、あらゆる年齢層の人にとって自然で必要な
感情です。アンガーマネジメントで重視されるのは、怒りをなくすことではなく、怒りを健全な方法で表に出す能力です。怒りは悪いことではなく、しばらくするとその効果は消えることを子供に説明することが重要です。時々、ブロックされたり、理解されなかったり、見てもらえなかったりして、自分は不十分だと感じて怒りを感じることがあります。怒りは二次的な感情、つまり別の感情が含まれています。根底にある感情は主に悲しみ、失望、不安、恐怖、恥、罪悪感です。そのような激しい感情を認めるよりも、怒りをそのままにする方が簡単です。激しい怒りの瞬間に子供にアドバイスを与えることは、原始的な脳が「私はここにいる、私はあなたと一緒にいる」と活性化しているため、うまくいきません。と言って彼にその感覚を体験してもらう場を開くのが適切です。家庭内の喧嘩、長引く病気、目標を達成するために怒りを利用する、子どもを絶え間なく抑制する、子どもは際限なく成長する、絶え間なくコントロールされる、そして子どもが怒りで親の注意を引いていると認識すると、怒りの強度が増す可能性があります。子どもに感情を紹介すること、感情コントロールの第一歩である自分の感情について子どもに話すことができること、子どもが健全な方法で感情を経験するためのモデルとなることは、慎重に検討する必要がある問題です。攻撃性は行動ですが、怒りは感情です。それは感情ではなく行動を妨げます。 「私はあなたとあなたの気持ちを受け入れますが、あなたの行動は受け入れません。」メッセージを伝えることで子どもは安心します。怒りの根底にある主な理由を特定し、必要な介入を行う必要があります。 1歳半～2歳児は言葉の発達が不十分で理解されないと怒るかもしれませんが、2歳半～6歳は自主性や自分で行動することの重要性が増し、抑制が強くなる時期です。怒り。すべての怒っている子供が介入や治療のサポートを必要とするわけではありません。怒りの瞬間が長時間続き、それが1日に4〜5回見られ、その瞬間に子供が気が狂ったり、気を失ったりする場合、つまり、癇癪がある場合は、専門家に相談することをお勧めします。 .
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