妊婦の免疫システムは、妊娠した瞬間から徐々に低下します。これは、母体の防御細胞が赤ちゃんを攻撃するのを防ぎ、妊娠の継続を確保する自然なプロセスです。しかし、この過程で妊娠中の体の抵抗力は低下し、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなります。
したがって、特に妊婦の風邪と戦う最も重要なステップは、病気から身を守ることであり、まったく病気にならないことです。最悪の場合でも、お腹の中の赤ちゃんがインフルエンザウイルスに感染することはなく、ウイルスが直接感染して害を及ぼすことはできないため、お母さんのみが引き起こすインフルエンザの症状によって悪影響を受けることになります。
症状は何ですか?
風邪。鼻水、くしゃみ、涙目、微熱、倦怠感が続く一方で、インフルエンザ感染症はさらに重症化し、高熱、悪寒、筋肉痛、咳、呼吸困難、激しい頭痛などの症状が現れます。
何をすべきでしょうか?
したがって、妊娠中はこの状態が続きます。インフルエンザの時期には、十分な休息と十分な水を飲む必要があります。ビタミンを摂取し、医師の監督の下でこのプロセスを乗り越える必要があります。
特に、混雑した環境を避け、手を消毒する必要があります。頻繁に洗い、手指消毒剤で掃除します。インフルエンザワクチンを期限内に受ける必要があります。また、ワクチンは、形成された抗体を赤ちゃんに伝えることで、出生後の赤ちゃんを守るとも言われています。
インフルエンザに感染した場合の対処
まず、インフルエンザにかかった体は休みたいです。この過程では、体を十分に休ませる必要があります。患者は、体調が良いときに軽い運動をして、体をより活発に保つように努めるべきです。
環境は十分に換気されている必要があります。食欲の低下、特に感染症による後鼻漏や軽度の吐き気が起こることがあります。しかし、それにもかかわらず、体の抵抗力を高めるために、適切かつ規則的な栄養を継続する必要があります。
ビタミン C の摂取には特に注意する必要があります。オレンジ、みかん、 グレープフルーツ、キウイ、ブロッコリー、ほうれん草などの食品の摂取量を増やす必要があります。
特に免疫システムを強化するために、亜鉛のサプリメントを摂取し、十分な水分を摂取する必要があります。ハーブティーやフルーツジュースなどの液体製品を摂取する必要があります。インフルエンザや風邪の病気では体の水分要求量が増加するため、さまざまな水分摂取量が増加します。
水分要求量は尿の色で追跡できます
体の水分要求量は尿の色によってわかります。水分の必要量の後に尿の色が続くことがあります。明るく透明な尿の色は体に必要な水分が十分であることを示し、濃い黄色とオレンジは体に必要な水分が不足していることを示します。
妊娠中に医師が投与するマルチビタミンで体の抵抗力を高めることができます。喉の痛みがある場合は、トローチを使用できます。
寝る前に高枕や鼻パッドを使用して、夜の睡眠の質を改善する必要があります。塩水でうがいができます。鼻づまりは塩水や生理食塩水で予防しましょう。環境を加湿することで、環境による水分の損失や粘膜器官の乾燥を防ぐ必要があります。周囲の温度のバランスをうまく保つことも重要です。環境は暑すぎても寒すぎてもいけません。
日常生活で使用されるインフルエンザ治療薬の多くは、妊娠にとって危険である可能性があります。したがって、医師の相談なしに薬を使用すべきではありません。
ハチミツは風邪に良い
風邪に良いもう一つの食べ物はハチミツです。蜂蜜と黒胡椒を混ぜてお召し上がりください。お湯とレモンと一緒にお召し上がりいただくこともできます。
熱が 38 度を超えている場合、食事や睡眠などの必須欲求が妨げられる状態に達している場合、緑色の咳がある場合痰、咳とともに胸痛や喘鳴がある場合、呼吸困難、副鼻腔や頭の激しい痛み、めまいがあり、10～14日経っても感染が減少しない場合は、感染症を意味します。深刻なレベルに達しています。この過程では、医師の指導の下、より慎重な治療が必要です。
妊娠中のインフルエンザや風邪に最も注意すべきことは、体の抵抗力を高く保つことです。 働くことです。
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