クリストフ・アンドレ著『マインドフルネスを見つめる』という本の表紙イラストとなった絵画「雲の上の旅」または「霧の海をあてもなくさまよう放浪者」についてお話します。 Der Wanderer über dem Nebelmeer)。カスパー・ダーヴィッド・フリードリヒ作のこの作品は、ドイツのハンブルクにある「ハンブルク美術館」に展示されています。
1774 年に生まれ、1840 年に 66 歳で息を引き取ったカスパー・ダーヴィッド・フリードリヒは、彼女は7 歳で母親を、8 歳で妹のエリザベスを、17 歳でもう一人の妹のマリアを発疹チフスで亡くしました。これらの喪失は若いカスパールに深い傷を与えましたが、彼が最も深い傷を受けたのは13歳の時でした。兄のヨハン・クリストファーと一緒に氷の湖でスケートをしていたカスパールは、氷が割れたときに水に落ち、兄が駆けつけて兄の命は救われたものの、氷の湖での溺死は避けられず死亡した。弟のカスパールの前で溺れてしまう。母と姉妹の死後、兄ヨハンの死がカスパールに与えた影響は、彼の作品の冷たく印象的な雰囲気に見ることができます。
J.彼はG.クインストロップからレッスンを受けて絵の才能を磨きました。彼は1794年に入学したコペンハーゲン・アカデミーで注目を集め、学校を卒業した後ドイツに戻ってドレスデンに定住し、そこで生涯を終えるまで去りませんでした。彼は劇的なシーン、複雑な感情、神秘的な雰囲気を描くことで有名です。自然の穏やかな瞬間と活気に満ちた瞬間の両方をキャンバスに反映した芸術家は、ドイツとスカンジナビアの若い芸術家に深い影響を与えました。 1824 年にドレスデン アカデミーで教授を務めていた間、彼は生徒たちに造形的な人物像とロマン派運動の機微を教え込み、彼の作品はしばらく美術界から忘れ去られていましたが、1900 年代初頭に人気を取り戻しました。 Der Wanderer Über Dem Nebelmeer 」は、霧の天気の中で岩の上に立って山を眺める若い男の物語です。緑のコートを着たこの若者は、右手に杖を持ち、赤みがかった髪を風になびかせて描かれています。実際、この作品は、将来のことを考えているが、霧の中で未来を見ることができない人の物語を語っています。絵の中では、複雑で不確実な風景を見つめている男性が自分自身について考えています。 これは、彼が険しい崖の上に立っているので、風景の中では彼が取るに足らないこと、そして彼が目の前のすべてに気づいているという事実を指します。この絵の意味は、元のドイツ語名「Wanderer über dem Nebelmeer」をどう解釈するかによっても変わるかもしれません。ここでの「放浪者」という言葉は、目的もなくさまよう人、またはハイカーを意味します。最初の意味によると、写真の男は失踪した可能性があります。 2 番目の意味によれば、彼は以前から決めていた場所に行くのかもしれません。写真の中の男性の姿勢に関するコメントの中で、霧の海に対する男性の見方は「カント的アプローチにおける内省の行為を反映している」と述べている。男性の散歩は「未知の未来の比喩を反映している」と考えられ、崖の上に立つ男性の姿勢は「風景に対する男性の優位性を表していることと、この風景における人間の取るに足らないことの強調の両方を表している」などのロマンチックな視点を反映していると考えられている。 。
では、「マインドフルネス」とこの絵にはどのような関係があるのでしょうか?
意識的な認識。 「それは、進んで意識的に今この瞬間に注意を向け、判断せずに経験をありのままに受け入れることに基づく、警戒と意識の状態です（The Art of Feeling Good、Diyogen Publications、2015）。」この定義から理解できるように、意識的認識とは、より注意を払うことではなく、持っているデータと機会を利用して、注意を向ける方法を知的かつ意識的に変えることです。
意識的認識を適用できるようにすること。人生においては、まずスピードを緩めたり、落ち着かなければなりませんし、時には立ち止まることも必要です。人生の流れにすぐに浸ってしまうと、自分の周りで何が起こっているかに気づかなくなります。ただし、意識していることは意識的な認識の前提条件のようなものです。そのためには、当然のことながら、ゆっくりとスローモーションで人生を観察する必要があります。この表はまさにこれを説明しています。
しかし、今日の世界はスピードの世界です。常に最前線に立つこと、即時性と迅速性が求められます。速度を落とすことは罰的な行動パターンとみなされます。だからこそ、私たちは今、さらに多くの認識を必要とし、メンタルヘルスを継続するためには、「認識して生きる」ことが私たち全員の基本的なライフスタイルであるべきです。
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