すべての家族やカップルは、離婚の決定前、離婚決定中、離婚決定後にいくつかの困難なプロセスを経験します。この状況は、その後数か月間、家族にさまざまな形で影響を与えます。精神的混乱に加えて経済的問題も家族全員に反映されています。したがって、家族のライフスタイルも変わります。別居は非常に新しい状況であるため、個人の心は常にこの問題のことで頭がいっぱいです。時間が経つにつれて、新しい生活を始めるという現実に直面するようになります。
離婚の最初の 1 年は、大人にとって非常に困難です。離婚すると、女性も男性も深刻な心理的問題を経験します。離婚プロセスに付随する意味（「私は失敗した」、「人生で何もうまく対処できない」などの考え）、環境の認識への言及（「隣人は私を違う目で見るだろう」） 、「家族に親戚に言われたら嫌われてしまう」など）は幼少期からの「思い込み」であり、それが「価値」「愛らしさ」「適切さ」のスキーマを活性化させます。時間が経つにつれて、この状況は精神的苦痛をさらに深め、日常生活の質を低下させます。
予期せぬ離婚または強制離婚の場合、成人は現在の発達段階に戻らざるを得なくなる可能性があります。過去に囚われたり、その人の性格から予想外の態度を取ったりします。大人の中には自分が無力だと感じているため、子供を含む他の人のケアに依存するようになる人もいます。場合によっては、家族内の役割が変わり、子供が親の世話をしたり、問題を聞いたりすることもあります。この状況により、子供は両親のせいで間違った成長をし、間違った現実認識を身につけることになります。
これらすべての状況により、人は離婚直後に周囲から孤立したり、逆に自分の人生を生き続けることになります。以前とは異なり、過剰な社会生活。離婚によって引き起こされる複雑な感情（離婚によって引き起こされる不幸や怒りの感情）を受け入れられない人もいます。しかし、これらの感情が時間の経過とともに変化すること、およびこのプロセスが適応プロセスであることを理解することは非常に複雑で困難です。さまざまな活動で忙しいことは誰にとっても良いことですが、過去世に囚われたり、気分障害を抱えたり、子供たちにとって離婚プロセスを「最も健全な」方法として捉えたりする状況を避けるのは難しい場合があります。 専門家の助けを借りて、状況をどのように引き継ぎ、離婚プロセス後に「中断したところから」日々の仕事をどのように続けることができるかを学ぶプロセスが容易になります。他の問題から逃れるためにこれらすべてを避けても、うつ病はしばらく先送りされるだけです。しかし、問題が未解決のまま、最終的には破綻が避けられなくなります。
多くの人は離婚プロセスを一人で乗り越えようとします。彼は、時間が経てばこのプロセスを管理できるようになると信じています。しかし、過去に経験したそれぞれのトラウマ（それが大きなものである必要はありません）は、次に築くであろう人間関係や、周囲の人々との対話に影響を与えます。この過程を受け入れられない、後悔する、将来に対する強い不安、何をすればいいのかわからない、一歩を踏み出せないなどの感情が生じます。人がこうした感情から逃れることは困難です。心理的なサポートがあれば、このプロセスはより短期間で、より少ない害で克服できます。将来の計画を立てたり、人生や人間関係に新しいことを期待したり、そのために努力したりすることは、その人が今健康であるという兆候です。しかし、健全な方法で前進するためには、「人間関係の悪循環を変える」、「愛着スタイルに対処する」、「感情的および肉体的なトラウマの傷を癒す」、および過去に経験した同様のパターンに取り組むことで、個人はより強くなります。それにより、生活の中でより健全な人間関係を築くことができ、生活領域全体 (仕事、家族、友人など) に前向きな反映がもたらされます。
読み取り: 0
