手術前に体重を減らす必要がありますか?
手術前に体重を減らすことは、手術中に発生する可能性のあるリスクを軽減するために重要です (特に
病的で超肥満の患者の場合)。3 日手術前に、タンパク質と水分の豊富な食事をとりましょう
> 栄養は手術後の準備に役立ちます。
手術後はどのように食べるべきですか?
• 病院では、手術後2日目は水10ccから開始し、許容できる場合はリンゴジュースを追加し、10分ごとに10ccを
• 退院日と翌日は透明流動食を継続します。 • 流動食は 3 日目と 8 日目に適用されます。タンパク質が豊富な特別な飲み物を使用する • 8～21 日間は柔らかい食べ物に切り替える • よく噛む必要があり、水っぽくなるまで飲み込まないでください • 固形食品と液体食品を同時に摂取しないでください. この技術を使って調理された食品が好ましいです (焼く、蒸しる、グリルする)。 /> • 毎日 2 ～ 2.5 リットルの水を飲むように注意する必要があります。
体重を増やさないようにするにはどうすればよいですか?
• 健康的な食事はライフスタイルであるべき
• 1 日の水の摂取量は 2.5 ～ 3 リットルであるべきです
• 週に 3 ～ 4 回、45 分間の早歩きをする必要があります
•エレベーターではなく階段を使うべきです
• テレビやコンピューターの前で間食をしないでください
• 食事中に本や新聞を読まないでください
• 誘惑的な食べ物を家に置かないでください< br /> • 健康的で栄養価の高い食べ物を家に置いておく
• 食事以外の活動に集中する（運動、趣味、音楽、芸術）
• 食後に歯を磨く
• 誘われたときや、おやつの間はテーブルに立たない
• 食事日記をつけてください
• 毎日摂取するタンパク質の量と水分の量を決定します
• 毎日少なくとも8時間は眠ります
手術後のプロフェッショナルの様子 テインを摂取すべきですか?
• 手術後、体は組織修復のために十分なタンパク質を必要とします。そのため、初期
段階から良質なタンパク質を摂取することが非常に重要です。牛乳のタンパク質しか使用できないため、このプロセスの間、分離されたホエイプロテインを含むシェイカーまたはプロテインパウダーを食事に追加する必要があります。 15日目現在、卵、肉、鶏肉、魚を使用できます（ブレンダーライズ）。目標は、1日で平均60〜80グラムのタンパク質を摂取することです。
毎日どれくらいの水を飲むべきですか？
手術前その後は、10 分ごとに 20 ml の水から始めて、時間の経過とともに 25 ～ 30 ml に増やして、1 日を通して 1 ～ 1.5 リットルの水を少しずつ飲むようにしてください。
食事と一緒に水分を摂ることはできますか?
• 手術前 胃の容積が限られているため、固形物と液体の食べ物を一緒に摂取すべきではありません。飲み込むのが難しい食べ物がある場合は、咀嚼を助けるために水を数口飲むとよいでしょう。
どのくらいの期間、体重を減らすことができますか?
• 手術後すぐに体重が減少します。 . 最初の1ヶ月の体重減少率は10％程度
ということが起こります。減量期間は最初の 18 ～ 24 か月です。
手術後に体重は増えますか?
肥満手術では体重はすぐに減ります。ただし、この過程で正しい食習慣を身に付けることが非常に重要です。栄養士の推奨事項に従っていると、健康で健康になります。体重を減らし、体重を維持することは可能です。
急激な体重減少に満足して、ダイエット漏れが始まり、間違った食生活に戻ると、以前に体重増加を引き起こした場合、10～12% の体重増加が発生する可能性があります。
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