子供の怒りのコントロール
- 怒りとは何ですか、それは正常ですか?
誰もが怒りを持っています。それは自然な感情です。人は、自分の邪魔をされたとき、自分の願いが叶えられなかったとき、失望したとき、他人と対立したとき、怒りを感じます。これは有害な状況や攻撃的な状況ではありません。むしろ、それはすべての人に存在するべき感情的な状態であり、それがなければ問題は発生します。
- 怒りの危機の原因子どもには何種類あるの?
怒りの原因を理解するには、まず私たちの脳について少し知ることが役に立ちます。私たちの脳は 2 階建ての家に似ており、上部と下部があります。下の階では、呼吸をしたり、反射的に目を瞬いたり、危険に直面したときに戦ったり逃げたり、恐怖や怒りを感じるなど、無意識に感情を経験させる活動が行われます。制御不能になる怒りの状態は、まさに私たちの脳のこの部分から生じます。
2 階に上がると、ここでは物事がもう少し体系的に進みます。ここは大きな図書館のような場所です。考える、夢を見る、計画する、組織するなどの行動の源はまさに脳の上層です。ここには、私たちが子どもたちに見たい高潔な行動が含まれています。
しかし、子どもたちは驚くほど繊細な知性を持ち、達成したい目標のために脳のこれらの部分をうまく活用することができます。私が話しているのは、親の手を縛る戦略的な癇癪についてです。ショッピングモールで欲しいものが手に入らないと大騒ぎし、大混乱を引き起こし、最終的には親を打ち負かす子供たちに見覚えがあるでしょう?
- どうすべきか怒りの危機に対処しますか?
まず、子供の怒りが下位の脳から生じているのか、それとも上位の脳から生じているのかを理解する必要があります。両者の感情は全く異なるので、それに応じたアプローチが必要です
下位脳からの怒りの場合、子供は自分の行動をコントロールできません。彼は自分自身を閉ざしているので、善悪は役に立ちません。彼の感情は非常に激しいので、落ち着かせる必要があります。また、あなた自身が非常に怒っている状況について考えてみてください。 ある状況で誰かがあなたにアドバイスをしたとき、あなたはどう反応しますか?あなたは彼の話を聞く立場にありますか？それとも、理解と落ち着きが必要なだけでしょうか？このことを念頭に置いて子どもたちに接する必要があります。
兄弟によって大好きなおもちゃが壊されるのを見て、子どもの世界が崩壊する可能性があります。その瞬間、彼は善悪を考えずに兄弟を殴ってしまう傾向があるかもしれません。そんな時は、まず子どもの気持ちを理解することが大切です。彼を抱きしめ、思いやりを持って接し、優しい口調で彼の目を見つめ、「あなたが今とても怒っているのは知っていますよ」と言い、その環境から彼を遠ざけて彼を落ち着かせるように努めてください。注意をそらすことも、下位の脳に起因する癇癪の場合には良い方法です。
癇癪が上位の脳に起因する場合はどうすればよいでしょうか?親はこれが戦略的な怒りの状態であることを知り、それに応じて頭を下げないことを学びます。これは最初は難しいように思えるかもしれません。なぜなら、私たちの目の前には、本当に落ち着くために自分の願いが叶うのをただ待っている子供がいるからです。親は、子どもが望むことをするか、望まないかという2つの厳しい選択に直面しています。そうしない場合、彼はこれにどのように対処しますか?答えは簡単です。境界線を設定することによって。この境界設定のプロセスに遭遇した子供たちは、これまで見たことがなく、まったく好きではないため、最初は唖然とするかもしれませんが、親の一貫したシャワーの前ではそれを受け入れる以外に選択肢がないことがわかります。 。まずは子どもの気持ちを理解することが大切です。ショッピングモールで販売されていない商品が欲しいとします。私たちはそれが手に入らないと言い、大騒ぎになりました。 「子供にかがんでこれを今すぐ買いたいのはわかりますが、非売品なので買えません。はい、あなたは悲しくて怒っています、私はそれを理解しています。」彼の感情を理解しても落ち着かない場合は、限界が生じます。「このまま泣き続けるなら、今日買った他のおもちゃを返すことを選ぶでしょう」または、与えることを選択するなどの代替案を作成することもできます。彼がとても好きなものを作りました。たとえ彼がそれを受け入れなかったとしても、彼が愛するものを奪われたことを目の当たりにすると、この境界線の設定がいかに機能しているかが分かるでしょう。最も重要なことは、子供たちにもこの制限が必要であるということです。なぜなら、人生は誰にとっても無限の居住空間を提供するものではないからです。 に。適切な選択方法を通じて、幼い頃からこれを学んだ子供の将来はずっと楽になります。要するに;脳の上位レベルを鍛え、子どもたちが自分の選択に責任を持てるようにしましょう。
専門臨床心理学者
ゼイネプ・ギョレノオール
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