1.週
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排卵プロセスの開始は月経期間の約 14 日目と一致し、「妊娠初期」が始まります。
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最初の 1 週間で、右または左の卵管に捕らえられた卵細胞が成熟し始めます。 2 つの細胞が融合すると、単一の細胞が増殖し、妊娠の第 1 段階が始まります。
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この時期は、アルコールやアルコールなどの有害な習慣をやめるのに最適な時期です。喫煙。この期間中に、健康的で正しい食習慣を身につける必要があります。ストレスから逃れ、前向きに考える必要があります。
2.週
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今週、最後の月経期間の症状が消えます。
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卵細胞は引き続き成長します。
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子宮膜は直径 0.15 mm で、赤ちゃんの発育に備えて厚くなります。直径18〜20mmまで。 （子宮内は毎月再び準備を整えます。）
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2 週目の終わりに、精子と受精するために発育した卵子が割れ、子宮から排出されます。
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今週、あなた自身に身体的または心理的な変化は感じられません。
3.週
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卵巣から分泌された卵細胞が卵管を通って進むにつれて、赤ちゃんの命が始まるためには、最初の数時間で精子と出会う必要があります。
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卵子の周りにはたくさんの精子が集まっていますが、卵膜を突き抜けるのはたったの1つだけです。精子の染色体と卵子自身の染色体が結合して受精します。
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一部の母親では、卵細胞の放出に伴って出血が起こります。
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今週、あなたの体は赤ちゃんに適応するために妊娠初期因子 (EPF) ホルモンを分泌します。
4.週
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通常の状態であれば生理が来るはずですが、今週は生理がありません。ただし、月経前の症状が見られる場合があります。
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その間、疲労、気分の突然の変化、胸の圧痛、睡眠欲、腰の痛みなどの生理的および心理的な変化が起こる場合があります。痛み。
5.週
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ホルモン変化の影響により、今週は睡眠をとる必要があります。 トイレに行きたいという欲求と必要性が高まります。
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ほとんどの症状は先週と同じですが、頭痛が起こることもあります。
6.週
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ホルモンの分泌が増加すると、つわりが始まり、それが一日中続くこともあります。
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匂いや香水にも敏感になり、タバコの煙などの匂いに耐えられなくなる場合があります。ただし、これらの症状は正常で一時的なものであることを覚えておいてください。
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吐き気のほかに、睡眠欲や頭痛も増加する場合があります。妊娠前のギャップを埋め、これらの症状を軽減するには、体にとってできるだけ睡眠をとることが重要です。
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食欲が増し、乳首の色が濃くなり、胸が豊かになるため、妊娠の可能性が高まります。
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今週からは、流産の症状に注意する必要があります。すべての出血と痛みが流産の兆候であるわけではありませんが、これらは切迫流産の最も重要な症状でもあります。このような場合は、必ず医師に相談してください。
7.週
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妊娠の初期症状は徐々に軽減しますが、特に早朝に吐き気や嘔吐が増加することがあります。 (症状がひどい場合は、体重が減ることがあります。)
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ホルモンの関係でうつ病が発生する可能性があります。このような場合、パートナーと一緒に妊娠クラスに参加すると、リラックスできるかもしれません。
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さまざまな不調により頻繁に休む必要があるため、日常生活も再調整する必要があります。
8.週
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オレンジ色の子宮が膀胱を圧迫し始め、トイレに行きたくなることが増えます。
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この時期はホルモンの影響で肌の皮脂が過剰に分泌され、ニキビなどの肌トラブルを引き起こします。通常、これらの症状は最初の 3 か月後に消えます。
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今週、最初の精密検査を受けます。なぜなら、「偽妊娠」の可能性が排除されたからです。
9.週
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ホルモン増加の影響で、疲労感と眠気が続きます。
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ペニスの膨らみと感度がわずかに向上する場合があります。 (この期間中はお尻をサポートするブラジャーを使用する必要があります。)
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胸やけや消化不良などの症状が出る場合があります。 （胃が満腹になりすぎないように注意してください。）また、胸やけを引き起こす食べ物も食べないでください。これは人によって異なります。
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妊娠中には鼻血もよく起こりますが、何はともあれ、あなたは妊娠に慣れ始めています。
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この数週間、1 日に必要なカロリーは約 300 カロリー増加します。十分なカルシウムを摂取するには、乳製品をたくさん摂取する必要があります。
10.週
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長時間座ったり立ったりすると、循環系が遅くなります。これは静脈瘤、痔、足のむくみの原因となります。したがって、脚の筋肉の間の静脈を活性化させるために、2 時間ごとに少なくとも 10 分間歩き回る必要があります。
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今週は吐き気の訴えは通常軽減されます。しかし、重篤な状態がさらに数週間続く場合もあります。
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ホルモンの影響により、短期的な落ち着きのなさ、倦怠感、突然のイライラなどの症状が現れることがあります。
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妊娠中は血液量が 40 ～ 50% 増加するため、特に胸部や脚の部分で静脈の肥大が生じることがあります。 (これは静脈瘤が発生するという意味ではありません。)
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体重増加は母親ごとに、また妊娠ごとに異なります。必要以上に体重が増加している場合、これは水分を過剰に保持していることが原因であり、出産後は簡単に体重が減少します。あるいは、体重が増えていない、あるいは減っていなくても、来週からは約450グラム増加することを覚悟してください。 • 妊娠中は絶対にダイエットしないでください!
11.週
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子宮が成長するにつれて、その重心は前方に移動します。腰の使い方を誤ると腰痛の訴えが増加します。腰痛は20週以降に発生することが多いため、事前に注意する必要があります。 (たとえば、腰の後ろや座席の間にスペースを残さないようにします。床にあるものを拾うときは、腰ではなく膝を曲げるか、整形外科用の機能を備えたベッドを選択してください。)
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また、ホルモンの影響で髪と爪が傷つき、成長が早くなります。
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栄養価が高く、カロリーが低い食品を食べている限り、体に脂肪が蓄積されることを恐れる必要はありません。
12.週
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子宮が成長しているため、膀胱への圧力が軽減され、頻繁にトイレに行く必要性が減ります。 (これは最後の 3 か月まで続きます。)
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吐き気がなくなり、疲労感が軽減します。
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血液量の増加 頭痛やめまいの訴えが増加します。 （後期になるほど減少します。）
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ホルモンの影響で、肌にはさまざまな変化が起こります。母親の肌が引き締まって美しくなる一方で、ニキビを経験する母親もいます。 (このような状況は、通常、「母親の美しさを借りた少女」と解釈されます。)
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さらに、この数週間は、歯茎の状態が悪化しているため、歯科検診に適した期間です。妊娠による悪影響。
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13.週
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腹部と右鼠径部に痛みがある場合があります。子宮はそれを支えている靭帯よりも早く成長するからです。 (これらの痛みは靭帯が緩むと消えます。)
14.週
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今週は、妊娠の中で最も快適な期間である第 2 学期が始まります。なぜなら、あなたの体は妊娠に適応しているからです。外部の観察者でも、注意していれば妊娠していることがわかります。
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この期間中、ホルモンは最高レベルに達するため、吐き気や疲労感は軽減されます。 (疲労が続く場合は、休息を続ける必要があります。)
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プロゲステロン ホルモンの影響下ですべての平滑筋に起こる弛緩は、腸の筋肉でも起こります。そして便秘を引き起こす可能性があります。 (繊維が豊富な食品を摂取し、トイレの必要性を先延ばしにしないでください。)
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この期間中、胸と腹部の静脈が拡張し、乳首が大きくなり、黒くなります。授乳に適しています。
15.今週
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今週、お腹に手を当てると、子宮がボールのようになっているのを外側から感じることができます。
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心拍数は妊娠前より 20% 低下し、より多くの血液が送り出されます。 (妊娠中はこの割合が 30 ～ 50% 増加します。) 最大 0 まで上昇します。)
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また、「クラスター」と呼ばれる正常な液体が胸から出てくることもあります。
１６．週
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日光によるシミが皮膚に現れることがあります。 (その理由は、血中のエストロゲン ホルモンが色素細胞に及ぼす影響です。) これらのシミは永久的なものではありませんが、日焼け止めクリームを使用する必要があります。
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この時期には鼻血が出ます。
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アレルギー体質の場合、アレルギーは軽減しますが、場合によっては増加する場合があります。 (新たなアレルギーを発症する可能性もあります。)
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足の裏の毛細血管が見えるようになります。 (静脈瘤のリスクを防ぐ必要があります。)
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赤ちゃんの「ダウン症候群」を判定するための 11 週目と 14 週目の検査を受けていない場合は、検査を受けることをお勧めします。 16 週目と 18 週目のテストがあります。
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17.週
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子宮がおへそまで届きます。 （ママのお腹の大きさは、お腹周りの皮膚の張りやガスによるお腹の張り具合によって異なります。）
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赤ちゃんが生まれてから今週はさらに体重が増加します。あなたも 2 ～ 2.5 キロ増加する可能性があります。
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11 ～ 14 週間の検査を受けていない場合は、検査を受けることをお勧めします。遅くとも今週は16～18週目のテスト。 (場合によっては、羊水穿刺が推奨されます。つまり、注射器を使って赤ちゃんを含む液体を少し採取し、「ダウン症」の可能性を確実に判断します。)
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また、この期間中、発汗やおりものの増加を経験することがあります。
18.週
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