- コンピュータ画面は目に有害ですか?
コンピュータ画面が目に有害であるという科学的証拠はありません。しかし、コンピュータの使用が増加するにつれて、目の不快感や疲労感の訴えが増加し、そのような懸念が当然生じます。
すべての研究において、通常の条件下では、コンピュータ画面からの有害なレベルの電離放射線 (X 線) が発生しています。 (X 線) または 非電離放射線 (紫外線) を検出できませんでした。たとえば、コンピュータの画面から放出される紫外線の量は、単なる蛍光灯から放出される紫外線の量よりもはるかに少ないです。生涯使用しても有害な放射線の影響はありません。
- コンピュータの使用は目の疲れを引き起こしますか?
はい。 . パソコンを頻繁に使用する方 目の充血、涙目、乾燥、疲労感、重感が生じる場合があります。頭痛や腰痛が起こることもあります。これらの苦情は、作業条件を整え、必要に応じて眼鏡を提供することで軽減できます。目の疲れは厄介な症状ですが、だからといってコンピューターの使用をやめる必要はありません。疲労の原因を調べる必要があります。この問題については、眼科医がお手伝いします。
- 目の疲れを防ぐにはどうすればよいですか?
コンピュータ画面は、眼から少し離れた場所に置く必要があります。通常の読み取り距離。コンピュータ画面の上端は目の高さかそれよりわずかに低い位置にある必要があります。どこかから読み取られてコンピュータに書き込まれる場合、読み取られた内容はできるだけ画面の近くにある必要があります。したがって、毎回頭を動かしたり目を調整したりする必要はありません。
作業室を適切に照らすことは非常に重要です。照明が不適切な環境では、画面からの反射が発生し、ユーザーの邪魔になる可能性があります。職場は明るすぎてはいけません。顔を窓や光沢のある面に向けると、画面が見にくくなります。部屋の照明を変更できない場合は、スクリーンフィルターを使用できます。コンピュータの画面にはほこりが多く付着しているため、静電気防止用の布で頻繁に掃除する必要があります。
コンピュータを使用する人は、定期的に仕事の休憩を取る必要があります。コンピューターを頻繁に使用しているとき ut、頭、 目はじっとしているので疲れる可能性があります。コンピューターを集中的に使用する人の場合、症状のほとんどは非活動性と座位によって引き起こされます。また、パソコンを頻繁に使用していると瞬きの回数が減り、目が乾燥してしまいます。意識的に頻繁にまばたきをするか、人工涙液を時々滴下することで、乾燥を防ぎ、目の灼熱感を軽減することができます。
通常、近くで使用するために眼鏡を着用している人は、眼鏡を再調整する必要があるかもしれません。
苦情の原因や認識されていない目の欠陥など、さまざまな問題が眼科医の検査中に診断されます。治療のために何を行う必要があるかは眼科医が決定します。
ヌスレト・オズデミール教授
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