思春期に経験するホルモンの変化により、皮膚にいくつかの変化が始まります。その中で最も一般的な問題はニキビです。ニキビは基本的に皮膚の皮脂腺の過剰な油分分泌によって引き起こされます。しかし、この油分の分泌を増加させるいくつかの理由があり、ニキビはストレス、環境要因 (熱、湿気、太陽)、間違った化粧品の使用、栄養と食生活、一部の薬剤 (コルチゾン、ビタミン B12、リチウムなど) によって引き起こされる可能性があります。 ）、ホルモンバランスの乱れによって引き起こされる病気（多嚢胞性卵巣など） ニキビは最初は黒ずみと呼ばれる栓から始まり、進行すると炎症を起こし、膿を伴う深く硬い塊に変化することがあります。治療しなければ、将来皮膚に凹んだ傷跡が残り、不穏な外観を生み出す可能性があります。思春期は精神的に苦痛な時期であるため、これは特に当てはまります。この状況は、学校やプライベートの人間関係に問題を引き起こす可能性があります。
最も重要なことこの時期に気をつけなければならないのは、肌の清潔さです。肌を刺激せず、過度に乾燥させず、石けんベースの適切なクレンザーを使用して、1 日 2 回洗う必要があります。パウダーなどの化粧品は使用しないでください。摩擦と呼ばれるこする行為は、皮脂腺の機能を妨害し、ニキビを増加させることがわかっているため、スクラブや繊維や粒状のものなどの処置は避けるべきです。ピーリング。医師の監督の下で行われるケミカル ピーリングは、皮膚の脂性のバランスをとり、ニキビの出現を軽減するため、この時期に好まれます。当社の保湿クリームは水ベースです。そのはずです。
栄養面では、特に脂肪の多い食品や血糖指数の高い食品（炭水化物が豊富な食事）や、牛乳や乳製品（特にダイエット用の軽い牛乳）の過剰摂取を避ける必要があります。果物や野菜、肉や魚をもっと食べる必要があります。
もう 1 つは、思春期の悩みは、急激な身長の伸びや体重の増加に皮膚が適応できないためにできる妊娠線で、最初は赤や紫ですが、時間が経つと白くなってきます。脚が最も一般的な領域です。それを防ぐために体重管理を徹底します。 いくつかの特別な予防クリームを使用する必要があります. セルライトもこの時期に発生し始める問題です. これは、主に女性に見られる、オレンジピール外観と呼ばれる皮膚の波状の外観です。進行すると治療が難しいこの症状を予防したり、症状の進行を防ぐためには、十分な水を摂取する必要があります。飲酒をし、体重を増やさないようにし、ウォーキングなどの運動をし、きつい服を避け、炭水化物を制限する必要があります。ダイエットをし、コーヒーを過剰に摂取しないようにしてください。
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